Politician Brooklyn Eric Adams a schimbat diabetul zaharat tip 2 prin dietă

Eric Adams în 2015 (în stânga) și în 2017 (dreapta). Adams își acordă creditele sale de pierdere în greutate de 30 de kilograme și a redus A1C în urma unei diete bazate pe plante. Fotografiile sunt oferite de Erica Sherman / Biroul Brooklyn BP

Brooklyn Borough President Eric L. Adams are multe lucruri - un Brownsville, Brooklyn, fostul ofițer NYPD și senator al statului New York, un viitor potențial candidat la funcția de primar și, în ochii multor oameni, ceva de minune de sănătate.

Șase luni de la primirea unui diagnostic de diabet de tip 2 în timpul unui control de sănătate de rutină primăvara anului 2016, Adams declară că a inversat complet boala. Astăzi, 57 de ani, Adams are un nou contract de închiriere pe viață. Este de 30 de kilograme mai usor, cu niveluri normale de glucoza din sange de 5,7 la suta - la diagnostic, nivelul hemoglobinei A1C a fost la un inalt 17 la suta, care este de aproximativ trei ori procentul sanatos - si spune ca se simte mai energizat ca niciodata

RELATED: 5 Moduri de a va scadea nivelul de A1C

Cum a ajuns aici?

"Am folosit exercitii fizice pentru a-mi imbunatati sanatatea, dar am folosit exercitiile inainte", spune Adams. zi de lucru ocupată. Adams are un birou permanent și o bicicletă staționară, ridică greutăți de 15 kilograme și are un antrenor de suspensie TRX pe care îl folosește în fiecare zi în biroul său din Brooklyn.

Deși acest lucru a fost crucial pentru schimbarea dramatică a sănătății sale, totul se întoarce la mâncare

"Dieta mea a fost dieta mea", spune el. "Dieta mea bazată pe plante este motivul nr.1 în care diabetul meu a fost pus în remisie."

Acum , Adams, care se concentrează pe consumul de alimente bogate în fibre, spune că are o misiune de a-și împărtăși povestea. Scopul: de a inspira oamenii să preia controlul asupra sănătății și, ca și el, să-și salveze propria viață. Asta inseamna a evita toate indulgentele sale vechi, de la fripturi si burgeri, la a bea multe sifon, la sare si la gustarile de bomboane de dimineata de zahar.

Lipsa semnelor de avertizare ale diabetului de tip 2

La inceput, t face legătura dintre simptomele sale și diabetul de tip 2, dar el a arătat semnele clasice, inclusiv degetele și picioarele dureroase, urinarea constantă și vederea în scădere.

"Am ignorat simptomele, ca mulți bărbați, "Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), în timp ce 30,3 milioane de persoane suferă de diabet (majoritatea sunt de tip 2), 7,2 milioane dintre aceștia sunt nediagnosticate. Uneori, persoanele cu rezistență la insulină - semnul distinctiv al diabetului de tip 2 - nu vor simți deloc simptome în stadiile incipiente ale bolii, numite prediabete, potrivit Clinicii Mayo.

Deoarece diabetul de tip 2 este cel mai des întâlnit în 45 de ani si peste, American Diabetes Association (ADA) recomanda ca barbatii si femeile adulte incep sa fie examinati pentru boala la aceasta varsta.

Un test A1C sau un test de glucoza in sange, in care trebuie sa te repede timp de opt ore nivelul de zahar din sange este controlat, poate diagnostica diabetul zaharat, noteaza Clinica Mayo.

Adams nu sa gandit niciodata sa fie examinat, pentru ca nu se gandea la diabetul zaharat ca la cancerul ca ceva "rau" sau mortal .

"Noi am asimilat diagnosticul de cancer cu" moartea ", dar ne uităm la diabetul zaharat ca la" ceva pe care îl primești când îmbătrânești ", spune Adams. "Dar uita-te la diabet zaharat - este cauza principala a amputatie a membrelor, boli de inima, insuficienta renala. Mulți oameni nu echivă diabetul cu aceste alte lucruri distrugătoare. "Nu i-am echivalat cu cele până nu am început să citesc despre asta", spune el, "și asta a fost momentul meu" Oh, rahat ". Nu a fost când medicul mi-a spus că sunt diabetic. Când am citit despre asta, am fost în acest loc înfricoșător. Am avut unele din [simptomele] etapelor avansate. "

În ceea ce privește diagnosticul diabetului zaharat

După ce a realizat potențialele complicații ale diabetului de tip 2, Adams a căutat mai multe informații oriunde a putut găsi. El a verificat site-ul Asociației Americane a Diabetului și a consultat cu diferiți medici. Imediat, Adams spune că a căutat un "leac", dar cercetările sale și conversațiile cu doctorii nu au fost satisfăcătoare. În cele din urmă, el a descoperit lucrarea lui Michael Greger, MD, un susținător din Washington, DC, alimentație integrală, plante pe bază de plante pentru prevenirea și inversarea bolilor. Adams credem în cartea lui Dr. Greger

Cum să nu moară

, care promovează această abordare a alimentației, pentru că a ajutat la salvarea vieții lui.

"Am întâlnit-o pe Dr. Greger și vorbea limba inversării și nu limba "de a trăi" cu această [condiție]. Am decis să nu-mi ascult doctorii obișnuiți și să mă concentrez asupra corpului meu. Lucrul important este că corpul tău este corpul tău și trebuie să preia controlul ", spune Adams. "Medicul dumneavoastră ar putea avea o pregătire mai bună despre modul în care organismul operează, dar asta nu trebuie să ne împiedice să ne căutăm alte opinii."

ÎNALTĂ:

Cele mai bune și mai grave alimente pentru a mânca într-o dietă cu diabet zaharat de tip 2 Cea mai bine vândută carte a lui Greger se concentrează pe alimente și stabilește ceea ce oamenii pot mânca pentru a preveni și inversa primele 15 cauze ale morții, inclusiv bolile de inimă, cancerul și diabetul de tip 2. El subliniaza alimentele specifice care pot ajuta cu fiecare conditie, indepartandu-se de o dieta bogata in grasimi animale si alimente prelucrate, despre care spune ca contribuie la atatea probleme de sanatate care afecteaza americanii. "Majoritatea medicilor imi spun ca au ajuns implicat in aceasta miscare, pentru ca un pacient le-a educat, spune Greger. "Poate fi inspirat pentru unii dintre acești medici atunci când un pacient va veni la ei și va spune:" Am găsit acest studiu sau am citit despre această dietă "- și apoi poate fi atât de emoționant pentru a vedea că oamenii se îmbunătățesc din cauza asta." Conexiunea dintre pierderea in greutate si inversarea diabetului zaharat tip 2

Utpal Pajvani, MD, PhD, un endocrinolog si profesor asistent la Universitatea Columbia Medical Center din New York City, care nu a tratat Adams, spune ca comunicarea cu ingrijirea primara medicul este critic dacă ați fost diagnosticat cu diabet de tip 2. El sau ea vă poate ajuta să dezvoltați o strategie de scădere în greutate sau un plan de tratament pentru a vă controla glicemia.

Un articol publicat în septembrie 2017 în jurnalul BMJ

sugerează că inversarea diabetului de tip 2 prin scăderea în greutate este posibil. Un alt studiu, publicat in februarie 2018 in revista

The Lancet

, a aratat rezultate similare: Dupa o dieta cu calorii reduse, 90% dintre participantii la studiu au pierdut 30 de kilograme sau mai mult de diabet de tip 2 in remisie - care au fost diagnosticați cu boala cu șase ani în urmă

Dar oricine, indiferent dacă au diabet de tip 2 sau nu, știe că pierderea în greutate este mai ușor de spus decât de făcut.

Corpul are tendința de a se reface la greutatea ta inainte, dar activitatea fizica poate ajuta, spune dr. Pajvani. Exercitarea poate schimba un anumit punct de referinta si poate convinge organismul si creierul ca pierderea in greutate este intentionata si nu pentru ca esti infometat. RELATED: Cat de mult ar trebui sa pierzi daca vrei sa inversi Diabetul prin scăderea în greutate? Pentru a vă ajuta să scăpați A1C, Pajvani sugerează reducerea aportului dumneavoastră caloric, împreună cu ridicarea și mutarea mai mult. El a văzut chiar metode încercate și adevărate, cum ar fi dieta Weight Watchers, care are ca rezultat pierderea în greutate a pacienților săi cu diabet zaharat tip 2. Pajvani spune că nu este atât de surprins să audă despre scăderea diabetului de către Adams. Citeste dieta imbunatatita a politicianului Brooklyn - cu o reducere a consumului de carbohidrati - si exercitiile fizice crescute ca amprente ale imbunatatirii nivelului de zahar din sange, chiar si fara pierderea in greutate pe care Adams a obtinut-o. "Am pacienti cu acelasi nivel ridicat de HbA1c [ un alt termen pentru A1C] care sa normalizat complet când au încetat să mai bea suc și suc, care sunt destul de încărcate cu zahăr, chiar și fără pierdere în greutate. Desigur, efectul aditiv al pierderii în greutate asupra schimbării dietei va merge mult pentru a preveni revenirea diabetului de tip 2 ", adaugă Pajvani. Daca domnul Adams este capabil sa mentina greutatea pe termen lung, acesta ar fi aspectul cel mai surprinzator si impresionant al cazului sau, deoarece multe studii au aratat ca oamenii sunt foarte susceptibili de a recupera greutatea datorita unei incetiniri a ratei metabolice mediate de creier. "

Greger spune că este uneori greu să-i convinge pe sceptici să facă aceste schimbări radicale în dieta lor, pentru că este greu atunci când au atâtea influențe externe - de la anunțuri TV la fast food - care promovează obiceiurile alimentare nesănătoase. nu sunt anunțuri la televizor pentru broccoli; nu există anunțuri Super Bowl pentru cartofii dulci. Nimeni nu face bani din ea - nu este un produs de marcă ", spune Greger. "Întregul sistem este creat pentru a susține alimentele proaste". Dar atunci când personalități precum Adams își împărtășesc poveștile, ele ajută la sensibilizarea cu privire la puterea unei alimentații sănătoase, spune Greger - și asta e ceva. Diabetul poate funcționa în familie

"În trei săptămâni de a fi pe dieta mea, viziunea mea sa îmbunătățit, furnicăturile din degetele mele s-au curățat, aceste răni groaznice de partea mea au dispărut, leziunile nervoase din picioarele și coapsele mele plecat ", spune Adams

" Este incredibil. "Când Adams vorbește despre schimbarea dramatică a sănătății, el vorbește mai repede, tonul său mai energizat. Acest lucru este personal pentru el - se întoarce la familie. "Uite, nu este [doar] ADN-ul meu; este dieta mea ", spune Adams. "Cina e în familia mea. Bunica mea pune mâna pe rețetă pe mama mea, ea dă mâncarea și așa mai departe și așa mai departe - boala este înmânată și ne afectează viața. În special pentru poporul afro-american și poporul din Caraibe, fundamentul dietei noastre a fost alimentele sufletești pe care strămoșii noștri au trebuit să le utilizeze în timp ce trăiau pe plantație și s-au transformat într-o delicatesă. " Această dinamică din viața lui Adams o realitate pentru multe familii negre din țară. Adulții afro-americani au 80% mai multe șanse de a fi diagnosticați cu diabet de către un medic decât de adulți non-hispanici, potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane al Oficiului de Minoritate Sănătate.

Ceea ce a fost deosebit de încurajator pentru Adams văzând mama lui în vârstă de 79 de ani adoptându-și abordarea nouă de a mânca. Ea are de asemenea diabet de tip 2 și a fost crescută pe pui prăjit, carne de porc și sos.

"Imaginați-vă entuziasmul pe care îl am atunci când m-am uitat la mama mea, care se injectase [de insulină] mă să-i spun că poate inversa starea ei ", adaugă Adams. "Nu pot nici să exprim expresia emoțiilor atașate."

Dieta recent adoptată sa extins și la alți membri ai familiei, inclusiv pe fratele său mai mic, care este de 52 de ani. un diabetic. Am vorbit cu el, iar el și soția lui tocmai au început un program și s-au dus la el o lună. Soția lui a dat sorei mele un rinichi, iar sora mea a pierdut rinichiul la diabet ", adaugă el. "Mama mea a mers spre sud pentru o reuniune și și-a uitat medicamentul o singură dată și ar fi fost două sau trei zile fără medicamentul ei. Ei bine, sora mea a spus: "Mulțumesc lui Dumnezeu că sunt diabetic. Utilizați o parte din medicamentul meu. Asta trebuie să se schimbe pentru atâția - toate familiile împărtășesc același medicament. Aceasta este pentru ca ei raman in aceleasi obiceiuri. "

Relatii:

Avand un copil cu diabet zaharat tip 2: ce sa stii despre riscul dvs.

Planul Adams de a ajuta pe altii sa evite diabetul de tip 2

Inapoi in septembrie 2017, Adams la invitat pe Greger la Brooklyn Borough Hall pentru o discuție numită "Doctorul care mi-a salvat viața".

Greger spune că "a avut o explozie" la eveniment și adaugă că, deși Adams nu are puterea orașului Hall pentru a răspândi cuvântul despre obiceiurile sănătoase, el încă mai are o platformă mare pentru a ajuta la schimbarea.

Bineînțeles că asta ar putea schimba linia. El a spus că vrea să candideze la funcția de primar al orașului New York, probabil în 2021. În timpul unui summit de asistență medicală din noiembrie 2017, Adams spune că orașul și spitalele sale trebuie să facă o treabă mai bună de abordare a diabetului zaharat. > "Dacă dorim cu adevărat să inversăm această condiție, trebuie să avem o infuzie clară de resurse și trebuie să ne uităm la ceea ce facem pentru a alimenta această criză", a spus el la conferință. "Orașul nu are nici o idee despre cum să procedeze cum trebuie."

Există aproximativ 987.000 de pacienți din New York, care suferă de diabet, iar aproximativ 19% nu au nicio idee că o au chiar ei, potrivit site-ului NYC Health. >Atunci cand a fost intrebat daca constientizarea diabetului zaharat, tratamentul si prevenirea ar fi o parte a unui potential runat de primar, Adams spune ca ar fi unul dintre fundamentele si pilonii platformei mele.

"Avand o afectiune grava sau o boala grava, vă hăituiește viața ", spune el. "Te gândești la următorul rezultat, următorul test …. Obiectivul meu este de a-mi folosi poziția de președinte al județului și de orice poziție mai înaltă pentru a împuternici oamenii, pentru a ne comunica cu toții cum ne putem controla sănătatea. "