Cuprins:
Nu ratați acest lucru
Înscrieți-vă pentru
Înscrieți-vă pentru mai multe buletine de știri de zi cu zi de sănătate
Când primăvara se rotește în jurul valorii de, mulți copii care au fost cooped până tot timpul anului sunt gata de alergare, roll down dealuri și să urcem sălile de junglă. Cu toate acestea, dacă copilul dvs. are alergii sezoniere, puteți fi reticenți în a vă lăsa să se joace în afara, din cauza fricii de apariție.
În timp ce ezitarea dvs. este ușor de înțeles, este posibil să vă puteți odihni puțin mai ușor. Desi este adevarat ca ar trebui sa luati masuri de precautie, alergii sunt gestionabile si nu ar trebui sa impiedice copiii de a ramane activ si se bucura in aer liber, spune Joyce Rabbat, MD, un specialist pediatru de alergie si profesor asistent la Loyola University Medical Center din Maywood, Illinois . Dr. Rabbat spune că copiii cu alergii sezoniere necontrolate trebuie tratați de un alergolog, un specialist care poate oferi părinților îndrumări privind gestionarea alergiilor.
În afară de a lua copilul să vadă un alergic, există și alți pași pe care părinții le pot lua ajuta alergiile copiilor să fie controlate și să depășească alergii obișnuiți, cum ar fi polenii din copaci, iarbă și buruieni:
1. Identificați declanșatoarele de alergie
O parte importantă a gestionării alergiilor este identificarea și evitarea alergenilor - substanțele care determină o reacție alergică. Prin aflarea a ceea ce declanșează alergiile copilului dumneavoastră, puteți gestiona sau minimiza expunerea la acestea, explică dr. Rabbat. "Anumite plante se polenizează în diferite momente ale anului", spune ea. "Prin identificarea anotimpurilor care vor fi problematice, puteți lua măsuri pentru a evita aceste alergene și pentru a începe medicamentele alergice chiar înaintea sezonului, astfel încât reacțiile pe care le are copilul dvs. mai puțin severă. " 2. Familiarizați-vă cu numărul de polen.
Numărul de polen fluctuează zilnic, deci luați în considerare numărul local de polen atunci când planificați activitățile copiilor în fiecare zi. "Verificarea numărului de polenuri vă poate ajuta să vă dați un sentiment de cât de bine sau de alergii rău va fi acea zi", explică Rabbat. Dacă numărătoarea este mare, puteți opta pentru diferite activități sau dacă copilul dumneavoastră va lua un medicament pentru alergie înainte de a se juca afară. " În afară de urmărirea zilnică a polenului, este bine să știți când în timpul zilei copilul dvs. poate fi expus cele mai înalte niveluri de polen. Incurajati timpul de joaca in aer liber atunci cand numarul de polen este scazut si exista un risc mai mic de expunere la potentiali alergeni, a sugerat Rabbat.
Numarul de polen spike in anumite perioade ale anului, potrivit Administratiei SUA pentru Alimente si Medicamente. În timpul sezonului de polen de ragweed, la sfârșitul verii și la începutul toamnei, nivelurile de polen sunt cele mai ridicate dimineața. În primăvara și vara, când se întâlnesc sezonul cu polen de iarbă, numărul de polen se înalță seara.
3. Verificați prognoza meteo
. Zilele uscate, calde și vânturile pot fi deosebit de problematice pentru copiii cu alergii la polen, așa cum se întâmplă când numărul de polenuri tind să fie cel mai mare, potrivit Institutului Național de Sănătate din SUA (NIH). Păsările, insectele și vântul pot toate polenul purta de la planta la planta. În timp ce polenul ajută la fertilizarea plantelor, poate declanșa apariția unor alergii, explică Colegiul American de alergie, astm și imunologie.
În general, părinții copiilor cu alergii sezoniere ar trebui să încerce să planifice activități în aer liber pentru mai târziu după-amiaza sau după o ploaie torențială, când numărul de polen scade, spune NIH. Dar, după cum sa menționat mai sus, dacă copilul dumneavoastră are o alergie la polenul de iarbă, mai devreme în această zi ar putea fi mai ușor.
4. Alegeți activitățile copiilor cu înțelepciune
. Unele activități în aer liber pot fi mai bune decât altele pentru copiii cu alergii. De exemplu, copiii cu alergii la mucegai trebuie să evite să se joace în grămezi de frunze moarte. Copiii cu alergii la iarbă ar trebui să evite să se joace într-un câmp proaspăt cosit, sugerează Academia Americană de Pediatrie (AAP). Alte activități în aer liber, cum ar fi înotul sau hopscotch-ul pe trotuar, ar putea oferi copilului dvs. o șansă de a fi în afara fără a agita alergeni. 5. Îmbrăcați-vă copilul să bată alergii
. Cu o mică planificare, părinții pot ușura impactul alergenilor din exterior, spune Rabbat. "Copiii să-și schimbe hainele și să facă un duș după ce au fost în aer liber", spune ea. Acest lucru poate ajuta la eliminarea alergenilor din piele și păr. Ochelarii de soare pot ajuta la protejarea ochilor copiilor și pot reduce simptomele inconfortabile, cum ar fi roșeața sau mâncărimile. Este de asemenea o idee bună să închideți ferestrele și să folosiți aparatele de aer condiționat ori de câte ori este posibil pentru a diminua șansa de a aduce alergeni în aer liber,
6. Fiți pregătit
. Deși poate fi îngrijorător să îi lași pe copiii cu alergii sezoniere să se ducă să se joace, pregătindu-se pentru un atac alergic, îi pot ajuta pe părinți să se relaxeze și să-i lase pe copiii lor să se aventureze pentru un aer proaspăt, spune Rabbat Discutați cu alergologul copilului dumneavoastră despre ce să facă dacă el sau ea are un atac alergic. Unii copii pot beneficia de a lua medicamente înainte de a merge în afara pentru a preveni simptomele alergiei. Alții ar putea avea nevoie să-și mențină un tratament cu acțiune rapidă cu ei, spune Rabbat. AAP notează că alergiile, sau imunoterapia, ar putea ajuta copiii să-și gestioneze alergiile și să se bucure în aer liber.
