Ellie Krieger, membru al consiliului consultativ dietetician și simplu, știe un lucru sau două despre cumpărături inteligente de când are pentru a găsi ingrediente sănătoase pentru faimoasele sale feluri de mâncare. Aici explică de ce pregătirea dvs. poate fi cea mai bună apărare împotriva ispitei și de ce ar trebui să vă înscrieți un cumpărător de produse alimentare personale chiar din interiorul magazinului.
CONEXE: 4 Idei de gustare sănătoasă pentru piele superbă
"Aveți o listă în mână, sfătuiește Krieger, pentru că acel magazin este conceput în principal pentru a te face să cumperi ceva impuls - și 99 la sută din timp lucrul pe care o vei cumpăra pe impuls nu e bine pentru tine. "
a sugerat localizarea unui personal pentru consiliere nutrițională. "O mulțime de supermarkete au acum dieteticieni", a spus ea, adăugând că le puteți cere să vă arate cele mai bune opțiuni pentru pielea dumneavoastră sau cele mai bune cereale integrale.
Pentru mai multe modalități de navigare în magazin alimentar, vizionați video de mai sus.
