Kathleen Gallant de la Pittsburgh a suferit o artrită psoriazică de la vârsta de 20 de ani. Viața nu a fost ușoară pentru Gallant, în vârstă de 43 de ani, care acum urmează o diplomă de master în administrația publică de la Universitatea din Pittsburgh. Dar, cu ajutorul tehnicilor de medicație și coping, are mai multe zile bune decât rău cu artrita ei psoriazică.
Gallant a adoptat o atitudine pozitivă și și-a modezat viața în jurul artritei psoriazice. Medicamentele potrivite, grupurile de sprijin, o mulțime de odihnă - chiar locația apartamentului ei - o ajută să trăiască o viață întreagă.
Medicamentele trec prin toată ziua. Gallant primea injecții cu Enbrel (etanercept) pentru artrita ei psoriazică, dar au devenit ineficiente după un timp. Așa că a trecut la Remicade (infliximab) și aceasta pare să o ajute. "Medicamentul îl face viabil", spune Gallant, care este de asemenea în consiliul Fundației Naționale pentru Psoriazis (FNP).
Gallant a descoperit că ceea ce funcționează pentru ea este
găsirea de sprijin, rezolvarea problemelor cu artrita psoriazică
- contacte cu și sprijin din partea altor persoane Grupuri de sprijin
Având o prietenă și o familie de sprijin, este esențială, spune ea. A început un grup de sprijin în zona Pittsburgh pentru persoanele cu artrită psoriazică pentru a-și împărtăși experiențele. "Ne întâlnim la Panera Bread și stăm și vorbim, ceea ce ne ajută cu adevărat", spune Gallant. "Dacă nu aveți artrită psoriazică, nu știți cum ar fi să trăiți cu ea. Este foarte util să vorbești cu alți oameni. "
Uneori întâlnirile atrag 50 de persoane, uneori câte cinci, în funcție de subiect. "Dar este întotdeauna un grup foarte frumos", spune ea. Sfatul lui Gallant # 1:
- Vă încurajează să întrebați medicul sau să contactați Fundația FNM sau Fundația Națională de Artrită pentru a găsi un grup de sprijin în zona dvs. O mână de ajutor.
Majoritatea oamenilor sunt dispuși să vă ajute dacă aveți nevoie, spune Gallant. Ea pleacă de la cumpărături la mama ei, care are apartamentul alături de ea, pentru că nu poate să-și poarte acasă cu sacoșe.
- Sfatul lui Gallant # 2: Nu vă temeți să cereți ajutor. Gallant a cerut universității să închirieze un student pentru a-și duce cărțile la clasă. Când i sa spus că nu era posibil, ea a cumpărat o geantă de rufe. Arată ca un turist care se plimba în jurul campusului, dar nu-i deranjează să fie diferită, spune ea.
Sfatul lui Gallant # 3: Gândește-te în afara cutiei pentru a rezolva tot ce ține de obiectivul tău. Artrita
Gallant a descoperit că cunoașterea limitelor sale și încercarea de a nu face prea multe au ajutat-o foarte mult.
Simplizează-ți sarcinile.
- Când Gallant are cursuri, parchează în imediata apropiere a clădirilor unde ele sunt ținute. Ea ia doar cărțile de care are nevoie pentru prima clasă și lasă restul în mașină. Aceasta înseamnă călătorii suplimentare înapoi în mașină în orice fel de vreme, dar o împiedică să transporte prea mult dintr-o dată. Ea ia un computer ușor la clasă, deoarece ea constată că tastarea este mai ușoară decât scrisul. "Nu pot să țin un creion", spune ea. Obțineți o odihnă.
- "Îmi planific viața suficientă pentru a mă asigura întotdeauna că mă odihnesc mult", spune Gallant. "Trebuie sa primesc opt ore de somn." Medicii recomanda ca cei cu artrita psoriazica sa asigure cel putin opt ore de somn in fiecare seara. Programarea este importanta. "Dacă am o zi plină la școală, a doua zi sunt acasă. Asta este, spune ea.
Uită-te pe partea bună.
- Pentru Gallant, atitudinea este totul. "Pentru mine, artrita psoriazică este doar o parte a vieții și tocmai trebuie să te descurci cu ea", spune ea. "Mă privesc ca o oportunitate. Eu servesc pe un forum pentru Fundația Națională pentru Psoriazis și găsesc căi de a trăi și de a depăși provocările. " Mulți oameni ar putea folosi starea lor ca motiv pentru a fi mizerabili, dar Gallant spune: "De ce? Ce bine ar face asta? "
