Cum am învățat să depășesc artrita mea psoriazică

Jared Pasparage a participat la numeroase maratonuri și curse, printre care se numără și Bolder Boulder 10K run în Colorado.BolderBoulder

Jared Pasparage nu va dezamăgi artrita psoriazică. A început să alerge în 2012 și a reușit să ajungă la 7,389 mile în acești cinci ani. "Rularea pentru mine este un barometru al realizării", spune Pasparage. "Este ceva ce realizezi că aduce multă semnificație vieții tale."

Pasparage a preluat alergarea ca o alternativă la plata pentru o calificare scumpă de membru în sală de gimnastică. Până în prezent, a participat la 10 maratonuri complete în șase state, inclusiv în Maramureșul din New York, în 2017, precum și în Coreea de Sud și mai mult de o duzină de semilaraton.

"Dacă pot conduce trei mile, pot a alerga șase mile ", spune Pasparage, care a alergat la primii 10K în primăvara anului 2013." Dacă pot conduce un 10K, atunci pot conduce un semi-maraton. Dacă aș putea să conduc un semimaraton, atunci pot conduce un maraton. "

Cum rigiditatea a condus la o diagnoză a artritei psoriazice

Determinarea lui Pasparage nu sa răsturnat niciodată, deși a fost diagnosticat cu artrită psoriazică în 2008. În timp ce lucra în un depozit și mașini grele de operare, el a început să aibă rigiditate în mâini și picioare.

"Am crezut că a fost cauzată de o tulburare de mișcare repetitivă, deoarece am descărcat camioane cu un stivuitor", își amintește el. "La un punct în care începea să devină dificil să meargă".

Medicamente și de la medicamente: De la remisie la "Destul de rău"

După ce a văzut un specialist, Pasparage a fost prescris medicamentul injectabil Enbrel (etanercept) . "A pus artrita psoriazică în remisie", spune el. Dar când Pasparage și-a părăsit slujba să se întoarcă la școală, el a mers doi ani fără asigurare de sănătate și a oprit tratamentul pentru starea lui. Ca urmare, el a dezvoltat "o deformare fizică minoră" în mâna dreaptă și rigiditate dureroasă. "Dacă vă uitați la degete, ele par a fi rupte", spune el. "A durat 20 de minute pentru a ieși din pat dimineața. Nici măcar nu mi-am dat seama de o ușă. A fost destul de rău. "

Dar Pasparage, care lucrează acum în industria aviatică, nu are regrete. "Dacă n-aș fi renunțat la slujbă și nu mi-am dobândit diploma, nu aș fi fost atât de departe în cariera mea", explică el. "Nu aș face lucrurile pe care le fac astăzi și nu mi-aș fi întâlnit soția."

Pasparage, 35 de ani, vede un reumatolog de două ori pe an; și sa întors pe Enbrel, despre care spune că a fost un "drog miraculos" pentru el. Încă mai trăiește o durere în mușchii săi, dar nu e sigur dacă este legată de boală. "Poate face parte din artrita mea psoriazică", spune el. "Nu știu."

Pro și contra de a alerga cu artrita psoriazică

Laura Gregg, MD, un reumatolog la Loyola Medicine din Chicago, spune că persoanele diagnosticate cu artrită psoriazică nu trebuie neapărat să renunta la alergare si beneficiile sale potentiale pentru sanatate

"Daca sunt deja alergatori atunci cand se dezvolta artrita psoriazica, nu exista nici un motiv ca ei sa nu poata continua", spune Dr. Gregg. articulatiile ar trebui sa aiba loc pana cand simptomele se imbunatatesc inainte de a reintra in alergare. "

Daca aveti artrita psoriazica si te gandesti sa incepi sa alergi pentru prima data, Gregg recomanda consultarea unui terapeut fizic pentru a dezvolta un regim de antrenament este potrivit pentru dvs.

Fie că sunteți un alergător cu experiență sau un începător, Gregg subliniază importanța ascultării corpului dumneavoastră și modificarea antrenamentului dumneavoastră în consecință. "Dacă aveți durere într-o articulație în timp ce alergați, treceți la o formă de exercițiu cu impact redus cum ar fi mersul pe jos, ciclismul sau înotul", spune ea.

Motto pentru alergare - și orice altceva în viață

Pasparage știe cât de important este să acordați atenție modului în care corpul dumneavoastră simte. "[Medicul meu] are încredere în faptul că ascult corpul meu și acordă atenție leziunilor mele", spune el. "Nu alerg cu o leziune și îmi dau mai mult corpul."

Artrita psoriazică nu va opri funcționarea lui Pasparage, deși crede că a avut un efect asupra tipului de alergător pe care îl reprezintă. "Cred ca ma face sa apreciez ca pot rula", spune el. Dacă lăsați această boală să vă scadă, vă va scăpa. În schimb, spuneți-vă, nu voi lăsa asta să mă bată. "

Când vine vorba de a alerga sau de orice altceva în viață, motto-ul lui Pasparage este:" Când simțiți că trebuie să renunțați, păstrați pe drum. "