Oamenii care suferă fluctuații regulate în greutate de 8-10 kg sunt mult mai susceptibile de a suferi de boli cardiace, infarct miocardic, accident vascular cerebral și alte maladii legate de inima decat persoanele care au experimentat doar schimburi de 2 kilograme sau mai putin, a spus cercetatorul de plumb Dr. Sripal Bangalore. El este un cardiolog interventional cu Centrul Medical NYU Langone din New York City. In special, dietele yo-yo au avut mai mult de doua ori riscul de deces, atac de cord sau accident vascular cerebral in comparatie cu persoanele care au mentinut o greutate corporala relativ stabila, Bangalore pentru fiecare schimbare a fluctuatiei de greutate intre 1,5 si 2 lire sterline, riscul de orice eveniment coronarian sau cardiovascular a fost crescut cu 4%, iar riscul de deces cu 9%, a spus Bangalore
Pacientii cu boala de inima sunt incurajati sa scada cateva kilograme daca sunt supraponderali sau obezi, dar este foarte greu sa mentinem pierderea in greutate, a spus Bangalore. Cresterea in greutate in mod frecvent in urma pierderii in greutate, care se incadreaza intr-un model ritmic de medici numesc "ciclism in greutate." Pentru a vedea daca ciclismul in greutate are vreun efect asupra sanatatii inimii, Bangalore si colegii sai au analizat date medicale de la 10.000 de pacienti cu rigidizarea arterelor un studiu clinic pentru a testa efectul medicamentelor cu statine
Relații: Dieta vegetariană este mai sănătoasă
Pacienții au fost urmăriți timp de patru ani, doctorii luând în mod regulat o măsură a sănătății și a greutății corporale
Cercetatorii au descoperit ca persoanele ale caror greutate ciclului au fost mult mai predispuse la boli de inima, atac de cord, stop cardiac, artere blocate, angina, accident vascular cerebral sau insuficienta cardiaca. Riscul lor de deces a fost de 124 la suta mai mare, atac de cord cu 117 la suta mai mare, si accident vascular cerebral cu 136 la suta mai mare, dupa contabilitate pentru alti factori, studiul a spus.
Bangalore crede ca schimbari dramatice in greutate probabil pune o multime de stres pe corp, si, de asemenea, provoaca schimbari hormonale ca dar dieta yo-yo poate fi doar un indiciu al unor probleme medicale mai profunde care afecteaza o persoana, a declarat Linda Van Horn, profesor de medicina preventiva la Scoala de Medicina Feinberg din Chicago, la Universitatea Northwestern
Yo- yo dieters in studiu au fost mai probabil sa fie mai grele, fum si au hipertensiune arteriala si diabet zaharat, a declarat Van Horn, o purtatoare de cuvant pentru American Heart Association. De două ori mai multe diete de yo-yo au dezvoltat diabetul în timpul studiului.
"Când coborâm lista, unele probleme uriașe chiar s-au sărit la tine", a spus Van Horn. "Pe lângă toți candidații potențiali pentru ceea ce a contribuit la boală sau moarte, dieta yo-yo nu a fost vinovată în sine. Cei care au fost diete yo-yo, în măsura în care au încercat să piardă în greutate pentru a-și diminua factorii de risc , inca au cedat foarte multi factori de risc pe care ii cunoastem prea bine. "
Persoanele supraponderale sau obezi ar trebui inca incearca sa piarda in greutate, din moment ce renuntarea la exces de kilograme va imbunatati sanatatea lor, a spus Bangalore si Van Horn. este de a incerca pierderea in greutate ca un efort pe termen lung care implica dieta, exercitiul fizic si alte schimbari de stil de viata pe care le puteti mentine pe parcursul lungii, au spus ei. motiv pentru a spune că, odată ce ați făcut munca grea de a pierde în greutate, este foarte important să păstrați kilogramele în afara pentru o perioadă lungă de timp ", a spus Bangalore.
Oamenii pot face asta prin evitarea dietelor drăguțe și, în schimb, pe o alimentatie sanatoasa si exercitii regulate, a spus Van Horn. De asemenea, ei ar trebui să-și dea o pauză în cazul în care eforturile lor nu se vor achita imediat cu pierderi dramatice în greutate.
"Poate că nu pierdeți cât de mult puteți, dacă vă simțiți foame, dar adevăratul truc îl păstrează în decursul vieții dumneavoastră", a spus ea. Singurul mod in care este cu adevarat de succes este adoptarea unui stil de viata care include foarte lucrurile pe care cu totii stim ca contribuie la o greutate sanatoasa. Studiul a fost publicat pe 5 aprilie in
New England Journal of Medicine
.
