Cuprins:
- Un alt studiu realizat de Stanmore, publicat in februarie 2013 problema Arthritis Care & că o istorie de căderi multiple în ultimele 12 luni a fost cel mai important factor pentru prezicerea căderilor la cei cu RA.
- Studiul lui Stanmore din mai 2013 a constatat ca din cei 598 de participanti la caderi au avut, mai mult de 50 la suta a condus la leziuni moderate, și fracturi. Aproape 9% au necesitat tratament medical de urgență.
- Apoi, rămâneți activi în ansamblu. "Problema cu căderile este că odată ce cădeți, sunteți predispus să cădeți din nou și din nou pentru că vă pierdeți încrederea", a spus Almeida. Oamenii cu RA ar trebui să încerce să fie cât mai activi posibil pentru a-și menține forța musculară și condiționarea. "O combinație de activități de apă, cum ar fi aerobicul de apă împreună cu mersul pe jos, ciclismul sau alte exerciții care întăresc extremitățile inferioare pot ajuta la creșterea rezistenței și îmbunătățirea condiționării.
Pacientii cu artrita reumatoida (RA) sunt mai predispusi la caderi datorita muschilor si articulatiilor caracteristici, a declarat Gustavo J. Almeida, PT, MS, un terapeut fizic de cercetare in departamentul de terapie fizica la Scoala de Sanatate si Reabilitare Stiinte de la Universitatea din Pittsburgh. "Slăbiciunea musculară, oboseala și durerea articulară ar putea face ca pacienții cu RA să-și schimbe greutatea corporală spre membrele fără durere pentru a compensa durerea sau oboseala." Aceasta, la rândul lor, vă pune un risc mai mare pentru căderi. reechilibrați șansele în favoarea dvs., luând câțiva pași inteligenți pentru a vă gestiona RA și pentru a preveni căderea în același timp cu terapia fizică cu poliartrită reumatoidă și alte strategii.
Artrita reumatoidă: De ce se întâmplă mai multe falii
Un motiv comun pentru căderi cu RA este faptul ca articulatiile dumneavoastra tocmai da drumul, potrivit unui studiu publicat in mai 2013 problema de Artrita Care & Research. Un alt factor, a declarat Emma K. Stanmore, dr., MRes, un lector in Nursing de la Universitatea din Manchester, Anglia si un autor principal al acestui studiu, este utilizarea de medicamente psihotrope, cum ar fi antidepresive si stimulente. Pacientii cu RA pot avea, de asemenea, alte probleme de sanatate care contribuie la riscul de a se incadra, inclusiv tulburari de vedere, osteoartrita, si boala Parkinsons, a adaugat Stanmore.
Un alt studiu realizat de Stanmore, publicat in februarie 2013 problema Arthritis Care & că o istorie de căderi multiple în ultimele 12 luni a fost cel mai important factor pentru prezicerea căderilor la cei cu RA.
Falls falls beget falls. "De obicei nu ai niciodată o cădere. Ele sunt aproape întotdeauna urmate de alții ", a fost de acord Eric Robertson, PT, DPT, profesor asistent de terapie fizică la Universitatea Regis din Denver.
Consecințele căderilor cu poliartrită reumatoidă: șold și alte leziuni
leziuni grave de la caderi este intotdeauna o preocupare pentru cei cu RA, a spus Robertson. "În cazul în care cădeți, la minimum veți avea vânătăi și veți avea dureri", a spus Almeida. Sunt posibile și leziuni mai grave, cum ar fi leziunile capului și fracturile încheieturii, brațului și șoldului. Accidentul incheieturii mamei este obisnuit pentru ca oamenii de cele mai multe ori isi pun un brat pentru a se prinde, punand presiune asupra incheieturii.
Studiul lui Stanmore din mai 2013 a constatat ca din cei 598 de participanti la caderi au avut, mai mult de 50 la suta a condus la leziuni moderate, și fracturi. Aproape 9% au necesitat tratament medical de urgență.
Fracturile de șold sunt un risc mare și o consecință gravă a căderilor, în special pentru cei care trăiesc cu RA. Aceste leziuni necesită mai multă atenție din partea familiilor și a profesioniștilor din domeniul sănătății, a spus Almeida.
Trei pași pentru prevenirea căderilor
Nu trebuie să vă resemnați să cădeți și să riscați să vă răniți. Gândiți-vă la prevenirea căderilor. În primul rând, aruncați o privire asupra mediului de viață și de lucru, recomandă Robertson. Eliminați sau mutați elemente care sunt pericole comune de declanșare, cum ar fi aruncarea covoarelor și aglomerația pe podea. Faceți întotdeauna tot ce este mai bun pentru a evita pardoselile alunecoase și asigurați-vă că aveți suficientă iluminare în interiorul și în jurul casei dumneavoastră, a adăugat Stanmore. Pacientii cu RA lucreaza uneori cu un terapeut profesionist sau un terapeut fizic pentru a-si revizui casa pentru pericolele de toamna si a le elimina.
O alta miscare este sa lucrezi cu un terapeut fizic pe planul de exercitii corespunzator pentru a-ti intari muschii si a te ajuta sa recastigi increderea în mișcările voastre. Un terapeut fizic va putea, de asemenea, să vă investigheze factorii de risc specifici căderii, pentru a vă ajuta să le reduceți.
Apoi, rămâneți activi în ansamblu. "Problema cu căderile este că odată ce cădeți, sunteți predispus să cădeți din nou și din nou pentru că vă pierdeți încrederea", a spus Almeida. Oamenii cu RA ar trebui să încerce să fie cât mai activi posibil pentru a-și menține forța musculară și condiționarea. "O combinație de activități de apă, cum ar fi aerobicul de apă împreună cu mersul pe jos, ciclismul sau alte exerciții care întăresc extremitățile inferioare pot ajuta la creșterea rezistenței și îmbunătățirea condiționării.
Un avantaj suplimentar al exercițiului este că poate ajuta la reducerea oboselii și la ameliorarea articulațiilor umflate - alți doi factori care cresc riscul de cădere, a spus Robertson.
