Când aveți boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC), simptomele de scurtă durată a respirației și tuse pot face parte din viața de zi cu zi. Dar, atunci când aceste simptome devin și mai grave, înseamnă că trăiți ceea ce se numește o exacerbare sau o erupție a BPOC. Deși este important să vă mențineți sănătoși pentru a evita apariția unei erupții, este bine să fiți pregătiți și atunci când se întâmplă ceva. Luând măsuri pentru protejarea sănătății plămânilor, vă puteți ajuta să păstrați rachetele în gol și să le împiedicați să ieșiți din mână și să vă aterizeze în spital. Bineînțeles, cea mai bună strategie este evitarea erorilor de BPOC în primul rând prin:
Recunoasterea si evitarea raspandirii BPOC declanseaza
Infarctul si gripa preced adesea o boala a BPOC, spune Len Horovitz, MD, specialist in pulmonar la Spitalul Lenox Hill din New York City. "Obținerea vaccinului antigripal anual și evitarea persoanelor cu simptome sunt cele mai bune metode de a preveni răcelile", spune el. Dr. Horovitz sfătuiește persoanele cu BPOC să evite atingerea ochilor și a gurii cu mâini nespălate, deoarece aceasta este cea mai ușoară cale de a se infecta cu germeni reci sau de gripa care pot duce la o infecție cu BPOC Practică reguli sănătoase de viață
Sa mananci bine, sa te relaxezi si sa consumi suficiente fluide sunt trei chei pentru a-ti mentine sistemul imunitar puternic si a contribui la construirea unei aparari naturale impotriva racelii si a gripei, spune dr. Horovitz. Utilizarea medicamentelor conform instructiunilor
Dacă ați fost prescris bronhodilatatoare cu acțiune lungă sau alte medicamente zilnice, luați fiecare doză - chiar dacă aveți o zi bună, spune Horovitz. De asemenea, puteți să discutați cu medicul dumneavoastră despre beneficiile oricărei terapii suplimentare. Un studiu din 25 august 2011 al New England Journal of Medicine a arătat că adăugarea unei doze zilnice de antibiotic azitromicină timp de un an la terapia obișnuită poate contribui la reducerea frecvenței de apariție a unor erupții ale COPD la unii oameni. Dar utilizarea zilnica a antibioticelor nu este lipsita de riscuri proprii, incluzand posibilele afectari ale auzului, deci nu este corect pentru toata lumea. Medicul va putea sa ofere cateva sfaturi cu privire la aceasta optiune de tratament. Aproximativ 85 la 90 la suta din decesele cauzate de BPOC sunt cauzate de fumat, potrivit Asociatiei Americane pentru Lung. Renunțați acum dacă încă fumezi, spune Horovitz. Și stai departe de alții care fumează. "Fumul secundar poate declanșa o erupție a BPOC, astfel încât toți cei din gospodăria dvs. să renunțe la fumat", adaugă el. Păstrați și aerul la domiciliu curat, cu un filtru de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA) pentru a capta poluanții de aer interior. Evitați covoarele de perete-perete, draperiile și orice alt colector de praf. Când curățați, alegeți produse ecologice fără substanțe chimice care sunt mai puțin susceptibile de a vă irita plămânii. "Nu este întotdeauna posibil să controlați aerul afară, dar puteți prelua controlul asupra casei dumneavoastră", spune Horovitz.
Planul de acțiune al BPOC pentru flares Arsurile se pot întâmpla în ciuda eforturilor tale cele mai bune. "Depinde de cât de severă este BPOC, iar norocul joacă un rol," spune Horovitz. Există, de asemenea, declanșatoare de mediu pe care nu aveți în mod necesar control asupra dvs.
Când apare o erupție a BPOC, faceți acești pași pentru a trata acest lucru cât mai repede posibil:
Acționați repede.
Semnele unui flare ar putea include mai mult șuierat sau flegm, dificultăți de respirație, oboseală extremă și / sau agravarea tusei. acasă nebulizator și contactați-l pe medicul dumneavoastră cât mai repede ", spune Horovitz. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice, steroizi, oxigen sau o combinație care să vă ajute să depășiți flarele mai repede" Dacă este extremă și nu vă puteți respira, mersul pe jos, apelati la 911 si a ajunge la ER, Horovitz subliniaza.
Nu luati sanse, este de acord Barry J. Make, MD, profesor de medicina in diviziunea de stiinte pulmonare si medicina de ingrijire critica la Universitatea din Colorado Denver si director al reabilitarii pulmonare si ingrijire respiratorie la National Jewish Health din Denver. "Aș prefera ca pacienții să greșească din partea prudenței și să-mi spună mai degrabă decât să riscă o ședere în spital", spune el. Practicati-va respiratia COPD
Daca ati trecut printr-un program de reabilitare pulmonara, tehnicile de respiratie ale BPOC pe care le-ati invatat va pot ajuta sa treceti printr-o flacara. "Practica a ceea ce ați învățat poate ajuta la prevenirea rachetelor, precum și la reducerea severității unei erupții existente", spune Horovitz. Aceasta poate include respirația buzelor: inhalarea prin nas până când mușchii abdominali se vor extinde, purtând buzele ca și cum ați fi fluierat și expirând ușor prin gură făcând un sunet șuierat. Dacă nu ați trecut prin dezintoxicare pulmonară sau nu sunteți familiarizat cu această tehnică, puteți cere medicului dumneavoastră să o demonstreze. "Respirația pe buze vă va ajuta să vă simțiți mai puțin respirați prin reducerea cantității de aer din plămâni", spune Dr. Make. De asemenea, ajută la creșterea cantității de oxigen pe care o transportă sângele dvs.
O altă opțiune este să încercați să stați pe un scaun cu picioarele pe podea, iar coatele să se sprijine pe genunchi. Relaxați-vă mușchii gâtului și umerilor și înclinați ușor pieptul. Această tehnică vă poate ajuta și să respirați mai ușor. Evitarea infecțiilor este esențială atunci când trăiți cu BPOC, dar pregătiți pentru o flacără a BPOC și acționând rapid atunci când se întâmplă este la fel de importantă. Dacă aveți întrebări cu privire la planul dvs. de acțiune pentru BPOC, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră.
