Dacă doriți să trăiți o viață lungă, accentul pozitiv și să râdeți, spuneți cercetătorii care au descoperit că centenarienii sunt adesea extrovertiți care îmbrățișează lumea dintr-o perspectivă optimistă și lipsită de griji. Constatarile provin din proiectul Genele Longevitatii, lansat de Colegiul de Medicina Albert Einstein din New York City. Toti participantii la cel mai recent studiu au fost peste varsta de 95 de ani, iar toata lumea era descendenta evreiasca de la Ashkenazi (est-europeana). "Nu eram foarte siguri ce au ajuns la varsta lor avansata", a declarat co-autorul dr. . Nir Barzilai, director al Institutului Einstein pentru Cercetarea în Aging și președinte al diviziei sale de cercetare a îmbătrânirii. "A fost personalitatea lor sau ceva mai mult în genetica lor?" "Constatările noastre că acești centenari au aceleași trăsături pozitive de personalitate sugerează că pot fi asociate cu longevitatea", a adăugat el.
Barzilai a observat totuși că "mesajul principal al studiului este că [deși] acești centenari au o personalitate" drăguță "acum, ceea ce nu a fost întotdeauna cazul," deschizând ușa noțiunii că nu este niciodată prea târziu să adopți un spirit "can-do" .
Barzilai și colegii săi discută despre constatările lor în ediția online a revistei
Îmbătrânire
din 21 mai.
Echipa menționează că în prezent Statele Unite găzduiesc aproximativ 53.000 de centenari, reprezentând aproximativ. 2% din populație. Dar exact modul in care genetica se incadreaza in ecuatia longevitatii ramane ceva de mister, la fel cum predispozitiile genetice care favorizeaza anumite trasaturi de personalitate ar putea afecta procesul de imbatranire. Pentru a aborda aceasta din urma problema, autorii au dezvoltat pentru prima data un chestionar de 98 de puncte a fost conceput pentru a examina dovezi ale trăsăturilor cheie ale personalității. Apoi a fost administrat la 243 din cei aproape 100 de ani. Trei sferturi erau femei și toți aveau aceeași etnie, ceea ce a permis echipei să facă comparații de personalitate între indivizii asemănători din punct de vedere genetic.
Rezultatul: majoritatea centenarilor apropiați s-au dovedit a fi relaxați, prietenoși, conștiincioși și optimizați viaţă. Foarte important, a spus autorii, un râs ușor și o viață socială activă au fost observate ca fiind o normă de grup, în timp ce neuroticismul a fost, în special, excepția. Mai mult, sentimentele au fost mai mult împărtășite în momentul în care au apărut, mai degrabă decât au fost înăbușite și spulberate. Thomas Perls, directorul Centrului Medical din New England, a afirmat că rezultatele obținute confirmă mai multe observații pe care el și colegii săi le-au făcut în trecut.
De exemplu, aspectul personal al lui Perls asupra trăsăturilor de personalitate copiii de centenari sugerau că "cei care au un nivel ridicat de nevroză tind să se abțină de la lucruri și să-și internalizeze stresul, mai degrabă decât să-l lase să plece", a spus el. "Acest lucru se poate traduce printr-un risc crescut de îmbolnăvire cardiovasculară. Extremitatea ridicată poate conduce la o mai bună capacitate de a crea rețele de sprijin social - ceea ce este foarte bun pentru persoanele în vârstă - și să fie angajate cognitiv." [
] oamenii ar trebui să facă tot ce le stă în putință pentru a-și gestiona mai bine stresul, astfel încât să nu le gestioneze ", a adăugat Perls. "De obicei, oamenii știu ce activități îi ajută să scadă stresul, cum ar fi exercițiile fizice, yoga, tai chi, râsul mult, lectura sau activitățile de artă și, bineînțeles, un somn suficient. faceți aceste lucruri. "
