Alegerea Editorului

Administrați diabetul de tip 2 pentru a proteja sănătatea inimii

Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 se confruntă cu diverse complicații care rezultă din boală, dar nici unul atât de grav ca amenințarea pentru sănătatea inimii. Adulții cu diabet zaharat sunt de două ori mai susceptibili de a suferi boli de inimă ca oameni fără diabet. Boala cardiacă a fost observată la mai mult de două treimi din certificatele de deces legate de diabet, eliberate pentru persoanele cu vârsta de 65 de ani sau mai mult, potrivit celor mai recente statistici ale Asociației Americane pentru Diabet.

Linia de jos: îngrijirea sănătății inimii esențială a gestionării diabetului zaharat

Administrarea diabetului zaharat: Conectarea la sănătatea diabetului zaharat

Persoanele care nu își pot gestiona diabetul zaharat cu niveluri ridicate de glucoză din sânge și acele niveluri ridicate cresc riscul bolilor cardiace. De-a lungul timpului, hiperglicemia poate determina ca vasele de sânge să devină mai groase și mai înguste, ceea ce face mai greu să curgă sângele liber. Inima este forțată să muncească mai mult pentru a alimenta restul corpului cu sânge, determinând-o să se piardă.

Oamenii cu diabet zaharat tip 2, de asemenea, tind să fie expuși unui risc mai mare pentru alte complicații care contribuie la bolile cardiace. Acestea includ:

  • Obezitate
  • Niveluri ridicate de LDL sau "rău" ale colesterolului
  • Nivele scăzute de colesterol HDL "bun"
  • Nivele ridicate de trigliceride
  • din aceste complicații, împreună cu nivelurile ridicate de glucoză din sânge care vin cu diabet, sunteți considerat a avea o afecțiune cunoscută sub numele de sindrom metabolic. Persoanele cu sindrom metabolic au un risc și mai mare de afecțiuni cardiace coronariene, împreună cu probleme cum ar fi accidentul vascular cerebral și boala vasculară periferică, care rezultă din acumularea plăcii pe pereții arterelor.

Gestionarea diabetului: practicarea sănătății inimii bune

Iată pașii pe care oamenii cu diabet zaharat de tip 2 le pot lua pentru a-și proteja sănătatea inimii:

Menținerea nivelurilor de zahăr din sânge constantă

  • Gestionarea activă a diabetului zaharat și menținerea nivelului glicemiei sub control pot merge mult spre complicații ale diabetului zaharat, inclusiv boli cardiace Pierdere în greutate
  • Obezitatea este un factor major în ambele tipuri de diabet zaharat de tip 2 și boli de inima. Prin scăderea în greutate și prin menținerea acesteia, vă puteți îmbunătăți controlul asupra nivelului de zahăr din sânge, vă puteți reduce tensiunea arterială și puteți scădea nivelul de colesterol. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți o greutate foarte mare în jurul taliei și a abdomenului, deoarece cantitatea suplimentară de grăsimi din aceste locuri crește riscul de apariție a bolilor de inimă. Reducerea nivelului de colesterol
  • Colesterolul LDL se poate acumula în interiorul vaselor de sânge, formând placă de-a lungul pereților arterelor. Această creștere a plăcii este chiar mai periculoasă pentru cei cu diabet zaharat, care se confruntă deja cu perspectiva unor vase sanguine înguste de boală. Consumul de alimente cu conținut scăzut de grăsimi și fără colesterol vă poate ajuta să scădeți nivelul colesterolului. Medicamentele sunt, de asemenea, disponibile pentru a reduce colesterolul Exercițiu.
  • Activitatea fizică vă poate ajuta să scăpați mai repede și să scăpați tensiunea arterială. De asemenea, exercitiile fizice cresc nivelurile de colesterol HDL, care ajuta la eliminarea colesterolului LDL si a trigliceridelor din fluxul sangvin, prevenind acumularea placilor arteriale. Renuntati la fumat
  • Fumatul este un obicei teribil pentru oricine, dar mai ales pentru persoanele cu diabetul de tip 2. Fumatul vă îngustă arterele, amestecând îngustarea deja cauzată de diabet. Țineți minte că persoanele cu diabet zaharat care au suferit deja un atac de cord au șanse bune de a avea oa doua, iar infarctul la cei cu această boală este adesea fatal. Această boală foarte gravă are consecințe foarte grave, dar puteți lua măsuri pentru a reduce riscul de complicații.

arrow