Alegerea Editorului

Căutați să pierdeți din greutate? Obțineți un "antrenor"

MARTIE, 15 noiembrie 2011 (HealthDay News) Dieii par să facă mai bine dacă au un "antrenor" sau o consiliere intensivă de pierdere în greutate, arată două studii diferite. Chiar dacă antrenorul ajută la telefon, fără contact direct, se poate traduce mai multă pierdere în greutate, au constat experții. Abordarea are ca rezultat o pierdere în greutate mai mult decât o simplă acțiune. Studiile vor fi prezentate in aceasta saptamana la reuniunea anuala a American Heart Association din Orlando, Florida, si publicate online in New England Journal of Medicine

. "Interventia" la distanta " este foarte interesanta ", a spus Dr. Lawrence Appel, profesor de medicina si director al Centrului Welch pentru Prevenire, Epidemiologie si Cercetare Clinica la Universitatea Johns Hopkins School of Medicine si Bloomberg School of Health. El a condus unul dintre studii. Sprijinul pentru pierderea în greutate și educația livrată prin telefon sau pe un site Web, a spus el, a fost eficientă. "Nu descurajăm în persoană", a spus Appel. "Intrăm, am crezut că ar fi cea mai bună intervenție." Cercetătorii au descoperit altceva. "Avand in vedere druthers lor, oamenii au spus, Eu prefer sa nu vina in, Eu prefer sa folosesc telefonul, pe Internet. In studiul, Appel si colegii sai atribuite 415 de barbati obezi si femei, varsta medie 54, toate cu cel puțin un factor de risc cardiovascular, cum ar fi hipertensiunea arterială, la unul din cele două programe. La unul, pacienții au primit asistență pentru pierderea în greutate de la distanță - prin telefon, un site web și prin e-mail. În al doilea rând, au primit sprijin personal în timpul sesiunilor de grup și individuale, alături de asistență la distanță.

Participanții au primit mesaje lunare de e-mail care sintetizează progresul acestora. Dacă nu s-au conectat la site-ul web, au primit un e-mail prin e-mail.

Un al treilea grup de comparație sa întâlnit cu un antrenor de pierdere în greutate la începutul studiului. De asemenea, s-ar putea întâlni cu antrenorul la sfârșit. Între timp, au fost pe cont propriu, au făcut referire la site-uri cu privire la pierderea în greutate și broșuri.

Cei din grupul auto-dirijat au pierdut mai puțină greutate. În medie, grupul auto-direcționat a vărsat 1,7 kg, grupul de la distanță a pierdut 10,1 kg și grupul în persoană de 11,2 kg pe durata studiului de doi ani.

O proporție mai mare a celor din grupurile de intervenție a pierdut 5% mai mult din greutatea lor inițială. S-ar putea sa nu sune prea mult, dar expertii sunt de acord ca este suficient sa faceti o diferenta pentru sanatatea dumneavoastra.

In cel de-al doilea studiu, Dr. Thomas Wadden, de la Universitatea din Pennsylvania, si echipa sa a repartizat 390 de adulti obezi trei tipuri de programe. Un grup a fost numit "îngrijire obișnuită" și le-a văzut pe medicii lor pentru educație pentru pierderea în greutate și asistență la fiecare trei luni. Un grup a primit consiliere scurtă privind stilul de viață, inclusiv vizite la medic la fiecare trei luni și sesiuni lunare cu antrenori de stil de viață. Un grup a beneficiat de o consiliere îmbunătățită privind stilul de viață, care a inclus tot ceea ce a primit grupul de consiliere privind stilul de viață, împreună cu oferirea unei alternative de înlocuire a mâncării sau a unor medicamente pentru scăderea greutății.

Medicamentele pentru pierderea în greutate au fost orlistat sau sibutramină. Orlistat poartă acum un avertisment despre posibilele leziuni hepatice. Sibutramină nu este disponibilă în Statele Unite acum, după rapoartele privind un risc crescut de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale cu utilizarea sa. Până la sfârșitul studiului, cei mai mulți utilizau înlocuirile de mâncare, nu și medicamentele. La sfârșitul celor doi ani, 86% erau în continuare implicați. Cei care au primit consiliere îmbunătățită pentru stilul de viață au pierdut cel mai mult: 10,1 lire sterline. Cei din grupul obișnuit de îngrijire au pierdut doar 3,7 kg și cei din grupul de consiliere pentru stilul de viață au pierdut 6,4 kg.

Cei din grupul îmbunătățit de viață au scăzut cu 5% din greutatea lor inițială, potrivit raportului. > Ambele studii sugereaza un model care utilizeaza lucrari de medic primar de ingrijire, a declarat Wadden, profesor de psihologie si psihiatrie si director al Centrului de greutate si tulburari de alimentatie la universitate. Acest model este recomandat de către Grupul de Lucru pentru Serviciile Preventive din S.U.A., care face recomandări pe baza dovezilor privind avantajele și prejudiciile

Într-un editorial de însoțire, Dr. Susan Yanovski de la Institutul Național de Sănătate din S.U.A. a subliniat că participanții au primit înlocuirea de masă și medicamentele fără costuri. "Dacă pacienții ar fi dispuși să plătească pentru aceste terapii sau dacă asigurătorii vor fi dispuși să le ramburseze, nu este cunoscut", a spus ea.

Appel estimează că programul său ar costa mai puțin de 500 de dolari pentru cei doi ani și speculează că angajatorii ar putea plăti. Wadden a spus că programul său va costa aproximativ 1.300 de dolari pentru cei doi ani. El a spus că angajatorii sau asigurătorii ar putea plăti în viitor.

Unul din trei adulți din SUA este obez. Ambele studii au fost finanțate de Institutul Național al Inimii din SUA, Lung și de sânge. Studiul condus de Appel a fost susținut și de alte surse, inclusiv Healthways, o companie de gestionare a bolilor care are un acord de consultanță cu Johns Hopkins. Un autor al studiului a primit taxe de consultanță de la Bristol-Myers Squibb și Merck și redevențe de la Editura Taylor & Francis

arrow