Cuprins:
- 9 Intrebari pe care trebuie sa le adresati inaintea urmatoarei numiri de colita ulcerativa
- Inainte de a discuta colita ulcerativa cu prietenii si familia, asigurati-va ca aveti o claritate înțelegerea bolii dumneavoastră, spune Sileo. Înțelegerea și acceptarea condiției dvs. facilitează împărtășirea acelor cunoștințe cu alții. În plus, veți putea răspunde oricăror întrebări care ar putea apărea.
- Cand vine vorba de abordând subiectul colitei ulcerative, alegeți o conversație în persoană, nu o schimbare electronică. "Când spunem lucruri prin text sau e-mail, ne lipsesc interacțiunea umană, capacitatea prietenilor și familiei noastre de a-și vedea expresiile faciale și invers", spune Sileo. "Uneori, tonul sau mesajul se pot pierde atunci când folosim mijloace electronice." Cu toate acestea, conversațiile electronice pot să pornească discuția, spune el, și să fie o modalitate eficientă de a trimite împreună câteva articole cu informații despre colita ulcerativă cei dragi se pot folosi pentru a se educa pe ei înșiși, atunci când sunteți toți împreună, vă pot pune întrebări și împărtășiți sentimente.
- Faceți întâlniri, de exemplu. El sugerează că vă așteaptă să discutați despre situația dvs. cu potențialii parteneri, până când veți vedea cum se dezvoltă relația. Atunci cand sunteti pregatiti sa mergeti inainte cu relatia, atunci s-ar putea sa doriti sa incepeti discutia.
9 Intrebari pe care trebuie sa le adresati inaintea urmatoarei numiri de colita ulcerativa
Vă mulțumim pentru înscriere!
Înscrieți-vă pentru mai multe buletine de știri zilnice de sănătate
Deschiderea despre simptomele colitei ulcerative nu este ceva la care majoritatea oamenilor așteaptă cu nerăbdare. Dar odată ce ați făcut acest lucru, ați putea fi plăcut surprinși de rezultat.
Motivul: Cu cât prietenii și familia înțeleg mai bine anumite aspecte ale stării dvs. - cum ar fi de ce nu puteți mânca anumite alimente sau trebuie să mergeți la baietelul frecvent - cu atât mai bine va fi în măsură să vă sprijine.
Puteți găsi un sprijin puternic când vorbiți despre colită ulcerativă cu cei apropiați de dumneavoastră, spune dr. Frank J. Sileo, un psiholog licențiat în Ridgewood, New Jersey , și autorul premiat al a șase cărți, inclusiv unul pentru copii despre boala inflamatorie intestinală (IBD). Sileo însuși are boala Crohn, un alt tip de IBD. "Vei simti ca nu esti singur cand poti vorbi despre asta", spune el.
Pregatirea de a vorbi despre colita ulcerativa
Inainte de a discuta colita ulcerativa cu prietenii si familia, asigurati-va ca aveti o claritate înțelegerea bolii dumneavoastră, spune Sileo. Înțelegerea și acceptarea condiției dvs. facilitează împărtășirea acelor cunoștințe cu alții. În plus, veți putea răspunde oricăror întrebări care ar putea apărea.
Dacă căutați resurse utile, medicul dumneavoastră este o sursă valoroasă; puteți vizita, de asemenea, site-ul Crohn & Colitis Foundation of America, care oferă informații despre grupurile de suport (atât în persoană cât și online). De asemenea, ați putea dori să vedeți un psiholog, care vă poate ajuta să vă conformați condiției și să dezvoltați strategii de coping, spune Sileo.
Pe măsură ce studiați colită ulcerativă, aveți grijă de site-urile care promite insta-cure pentru suplimente condiție sau povești de la alții care au susținut că au fost capabili să "vindece" colita lor ulcerativă. "Ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru altcineva", spune Sileo.
În continuare, intenționează să vorbească cu cei dragi într-un mod deschis, neutru și într-un mediu confortabil. "Familia și prietenii vă vor arăta cum ar trebui să reacționeze", spune Sileo. Dacă pari neliniștiți, reacția lor poate fi similară. Cu toate acestea, dacă vorbești despre colită ulcerativă într-o manieră relaxată, probabil că o accepți deschis.
Alege un mediu confortabil pentru conversație. "Poate fi in casa ta, unde te simti cel mai sigur", spune Sileo. "Poate fi dificil sa discuti starea de sanatate intr-un loc public."
Sfaturi pentru discutarea colitei ulcerative
Cand vine vorba de abordând subiectul colitei ulcerative, alegeți o conversație în persoană, nu o schimbare electronică. "Când spunem lucruri prin text sau e-mail, ne lipsesc interacțiunea umană, capacitatea prietenilor și familiei noastre de a-și vedea expresiile faciale și invers", spune Sileo. "Uneori, tonul sau mesajul se pot pierde atunci când folosim mijloace electronice." Cu toate acestea, conversațiile electronice pot să pornească discuția, spune el, și să fie o modalitate eficientă de a trimite împreună câteva articole cu informații despre colita ulcerativă cei dragi se pot folosi pentru a se educa pe ei înșiși, atunci când sunteți toți împreună, vă pot pune întrebări și împărtășiți sentimente.
Când vorbiți cu prietenii și familia, fiți pregătiți să explicați cum vă pot ajuta să vă sprijiniți. Doresc doar să vă asculte atunci când vă simțiți frustrați sau ați putea dori ca ei să vină cu dvs. la întâlniri medicale. S-ar putea să cereți înțelegerea lor dacă aveți o erupție și trebuie să părăsiți din timp un eveniment social. utilizați discuția pentru a le spune ce nu este de ajutor, cum ar fi gestionarea excesivă a alimentelor pe care le consumați.
Fiți pregătiți pentru o serie de reacții. Unii oameni pot spune lucruri de genul: "Aș vrea să fi avut colită ulcerativă, așa că am pierdut în greutate", avertizează Sileo. "Oamenii pot fi convingătoare" Dar nu lăsați ca să vă împiedică să continuați să le educați.
Când să vorbiți despre colită ulcerativă
Deși doriți sprijinul prietenilor și al familiei atunci când aveți colită ulcerativă, să fie ori când este mai bine să o întârzii. "Nu există o regulă greșită și rapidă", spune Sileo. "Ca și în cazul tuturor lucrurilor, trebuie să existe încredere."
Faceți întâlniri, de exemplu. El sugerează că vă așteaptă să discutați despre situația dvs. cu potențialii parteneri, până când veți vedea cum se dezvoltă relația. Atunci cand sunteti pregatiti sa mergeti inainte cu relatia, atunci s-ar putea sa doriti sa incepeti discutia.
"Trebuie sa aveti incredere in intelegerea voastra cand trebuie sa vorbiti", spune Sileo
