Cuprins:
Am un pic de tot ceea ce se întâmplă. Chiar genunchiul meu stâng a fost cea mai mare problemă, dar umărul și cotul ajung și la mine ", a spus Montana, sala fazei de faimă care a condus pe 49ers din San Francisco la patru victorii la Super Bowl. Cunoscut sub numele de "The Comeback Kid", Montana crede că artrita sa a început în timp ce juca în continuare fotbal, dar a devenit evident doar după ce sa retras din joc în 1995 la vârsta de 39 de ani.
Artrita legată de leziuni nu este neobișnuită. De fapt, "cu cei mai tineri, o leziune este, de obicei, principalul motiv pentru care ei dezvoltă osteoartrita la începutul vieții", a declarat Patience White, MD, șef de sănătate publică al Fundației pentru Arthritis. "Tinerii joaca, de regula, sporturi unde rata injuriilor este ridicata, iar cei care se ranesc sunt expusi unui risc mai mare de a obtine osteoartrita in termen de 10 ani de la ranire."
Osteoartrita, cea mai comuna forma de artrita, este o boala degenerativa implicând defalcarea cartilajului în articulații. Deși nu există nici un tratament, există tratamente care pot reduce durerea, inclusiv medicamente și terapie fizică. Pentru Montana, rămânerea activă a fost esențială.
"Nu vreau să renunț la lucru și nu vreau să-mi încetinesc stilul de viață", a spus Montana. "Trebuie să continuați să vă mișcați, pentru că atunci când nu faceți asta, atunci veți observa durerea".
ÎN AFARA RĂSPUNSULUI:
Campionul Super Bowl Emmitt Smith câștigă teren pe guta - prin creșterea gradului de conștientizare. regimul de exercitii fizice a inceput in serios dupa ce el si sotia sa Jennifer au fost rugati sa se ridice pentru o problema sportiva Illustrated de costume de baie. Inconfortabil de a fi prezent în film, a început să lucreze pentru a intra în formă. - Atunci am început să observ o diferență, spuse Montana. "Sunt foarte mult pe drum, deci uneori este greu să reușim să lucrăm. Deci, dacă nu există sală de gimnastică hotelieră, voi încerca să urc și să cobor în jos pe niște scări - tot ce pot face nu mă îngroapă " În afară de activitatea fizică, Fundația Arthritis are și alte sugestii pentru a ajuta la reducerea riscului de artrită sau la ameliorarea durerii și a altor simptome:
Urmăriți-vă greutatea.
Fiecare lira câștigată se traduce la patru kilograme de presiune genunchi. Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor raporteaza ca prevalenta obezitatii in randul adultilor cu artrita este cu aproximativ 54% mai mare decat in randul adultilor fara aceasta. "Dacă sunteți greu și pierdeți în greutate, puteți încetini progresia osteoartritei", spune dr. White.
- Protejați-vă de rănire. Deoarece leziunile articulare sunt cea mai mare contribuție la artrita cu debut precoce, asigurați-vă că luați măsurile de precauție corespunzătoare atunci când participați la activități sportive sau la alte activități fizice cu impact sporit. Asigurați-vă că vă întindeți în mod corespunzător înainte și după exercițiu.
- Luați tratament serios. Dacă tratați un genunchi sau un umăr răsturnat, asigurați-vă că completați reabilitarea prescrisă. Exercițiile de forță și flexibilitate pot ajuta la restabilirea forței articulare și întârzie apariția artritei. "Mulți oameni nu se reabilitează în mod corespunzător, iar genunchiul sau orice articulație nu va fi niciodată bine susținută așa cum trebuie să fie", a spus Dr. White. "Aceasta ar putea duce la dezvoltarea artritei mai devreme."
- Creșterea gradului de conștientizare Montana, în vârstă de 57 de ani, a colaborat cu Fundația Arthritis pentru a educa publicul despre artrită și pentru a ajuta la prevenirea și gestionarea bolii. La fel de răspândită este și artrita, dar există încă multe concepții greșite despre aceasta - dintre care una este că este o problemă a unei persoane în vârstă.
Realitatea este că două treimi dintre persoanele care au artrita sunt sub 65 de ani, inclusiv aproximativ 300.000 de copii ; și artrita juvenilă este una dintre cele mai frecvente boli de copil din SUA
Montana admite că el însuși "a fost surprins să afle că [artrita] nu este doar un lucru care afectează persoanele în vârstă sau cele cu leziuni ale articulațiilor de a fi abordate pe un teren de fotbal timp de 16 ani. Aceasta afecteaza oameni de toate varstele. "
Erinn Connor este un scriitor de personal pentru probleme de sanatate cu Dr. Sanjay Gupta
Credite foto: AP Photo
