Cuvinte cheie
Alcoolul este substanța cea mai frecvent utilizată în Statele Unite.
Cel mai puternic factor de risc pentru dezvoltare o tulburare de consum de alcool este o istorie familială
Retragerea alcoolului poate fi periculoasă, dar recuperarea este posibilă
Dacă bea, vin sau băuturi alcoolice, cum ar fi bourbon, tequila sau gin, Știut despre alcool ar putea să te rănească.
Potrivit unui sondaj al Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism (NIAAA), 56% dintre adulții americani de peste 18 ani au raportat consumul de alcool în luna precedentă, iar 24% > Desigur, majoritatea oamenilor care beau nu bin nu au probleme fizice legate de abuzul de alcool sau de alcoolism și niciodată nu vor dezvolta o problemă cu alcoolul.
Înainte de a lua băutura următoare, luați în considerare aceste informații despre alcool, abuzul de alcool și sănătatea dumneavoastră:
1. Alcoolul etilic este ingredientul intoxicant in bauturile alcoolice.
Alcoolul etilic, sau etanolul, este produs din drojdie fermentata, zaharuri si amidonuri dintr-o varietate de cereale, fructe, legume si plante. Alcoolul etilic este fundamental același în toate tipurile de băuturi alcoolice și atunci când beți cu moderatie, ficatul dumneavoastră poate metaboliza confortabil alcoolul din oricare dintre aceste băuturi. Dar băutul greu vă copleșește ficatul, iar excesul de alcool circulă prin toate organele din corp, inclusiv creierul. Asta te face să fii beat. 2. Poate bei mai mult decât îți dai seama.
Băuturile alcoolice "standard", cum ar fi cele de mai jos, conțin aproximativ 14 grame de alcool pur: 12 oz. oz de vin
- 1,5 oz de băuturi spirtoase distilate
- 8 până la 9 oz lichior de malț
- Dar dimensiunile obișnuite de servire a băuturilor în restaurante și baruri nu corespund neapărat dimensiunilor băuturilor standard. De exemplu, un singur cocktail mixt poate să conțină alcool de până la trei băuturi standard.
- Pentru a menține un nivel scăzut de consum al alcoolului, care va reduce la minimum orice impact asupra sănătății și sensibilității dumneavoastră la dependență, bărbații ar trebui să limiteze alcoolul nu mai mult de patru băuturi pe zi, sau 14 pe săptămână. Femeile și persoanele de peste 65 de ani nu ar trebui să aibă mai mult de trei băuturi pe zi și șapte pe săptămână. Este important să respectați limitele de o zi și săptămână.
3. In mod moderat, alcoolul poate fi bun pentru tine.
Multe produse chimice sunt bune pentru tine in doze mici si toxice in doze mai mari, spune Lewis Nelson, MD, profesor la Ronald O. Perelman Departamentul de Medicina de Urgenta la NYU Langone Medical Center in New York City. "Beneficiile consumului de cantitati mici de alcool se datoreaza in mare parte reducerii reactiilor comportamentale, emotionale si fiziologice la stres", spune dr. Nelson. Acest lucru explică de ce multe dintre beneficiile percepute de alcool sunt de natură cardiovasculară - posibil oferind protecție împotriva accidentului vascular cerebral și a atacului de cord, de exemplu. Problema, adaugă el, este că "nu știm dacă un consum redus de alcool este benefic, sau dacă sunt numai produse specifice care conțin alcool, cum ar fi vinul."
4. Alcoolul îți schimbă creierul. Creierul tău se adaptează fizic la mediul tău, astfel încât să te descurci mai bine la ceea ce faci, explică dr. Brad Lander, director clinic al medicamentelor de dependență de la Centrul Medical Wexner din Columbia. Dar când beți în mod constant alcool, creierul dvs. poate interpreta acest lucru ca pe un mediu nou și poate schimba celulele nervoase și conexiunile creierului pentru a vă ajuta să funcționați mai bine cu alcoolul din sistemul dvs.
"Odată ce creierul se adaptează la alcool, unadapt ", spune el. "Când alcoolicii opresc consumul de alcool, unele dintre aceste schimbări continuă să fie o problemă pe tot parcursul vieții."
5. Alcoolul afectează în mod diferit bărbații și femeile. Bărbații și femeile metabolizează alcoolul diferit datorită enzimelor stomacului, hormonilor, raportului dintre mușchi și grăsime și concentrației de apă în organism, spune dr. Lander. Femeile absorb mai multă alcool și o metabolizează mai lent și sunt, de asemenea, mai expuse riscului de deteriorare pe termen lung a alcoolului. Barbatii sunt mai predispusi sa bea excesiv si sa se implice simultan in comportamente cu grad ridicat de risc, ceea ce duce la o incidenta mai mare a deceselor legate de alcool si a spitalizarilor.
RELATED: Alcoolismul la femei: riscul de sanatate ascuns
6. Alcoolismul este parțial genetic. Cel mai puternic factor de risc pentru dezvoltarea unei tulburări de consum de alcool este istoria familială. "O parte din acest lucru se datorează genelor pe care le obțineți de la părinții voștri, iar partea este mediul în care părinții vostri vă ridicau: natura versus hrănire. Mulți [experți] pun soldul la aproximativ 50-50 ", spune Nelson. Componenta genetica nu pare sa se datoreze unei singure gene, ci mai degraba o serie de interactiuni genetice care au impact atat riscul de a dezvolta boala, cat si raspunsul la diferite eforturi de tratament.
7. Abuzul de alcool și alcoolismul sunt diferite.
Potrivit lui Lander, "abuzul de alcool consumă într-o manieră care provoacă probleme în viața unei persoane". Câteva exemple includ neglijarea responsabilităților la locul de muncă sau la domiciliu, continuarea consumării, chiar dacă provoacă probleme de relație , sau care se confruntă cu probleme juridice (cum ar fi obținerea unui permis de conducere sub incidența taxei de influență) din cauza consumului de alcool. Abuzul de alcool este obișnuit, iar alcoolul este substanța de dependență cea mai frecvent utilizată în Statele Unite. au avut o tulburare a abuzului de alcool - aproape 7%. Aproximativ jumatate din toti adultii au o istorie familiala de alcoolism sau probleme de baut si mai mult de sapte milioane de copii traiesc in gospodarii cu cel putin un parinte care bea prea mult, potrivit Consiliului National privind alcoolismul și dependența de droguri.
"În contrast, alcoolismul implică schimbări ale neuronilor din creier care creează obsesii, cum ar fi sentimentul de a avea nevoie de o băutură sau băutură compulsivă, care consumă alcool în momente când nu intenționați să beți mai mult decât ați intenționat ", spune Lander. Alcoolismul este considerat de mulți experți ca o boală cronică sau de-a lungul vieții. 8. Alcoolul este o cauza principala a mortii.
Aproape 88.000 de americani mor anual din cauze legate de consumul de alcool (este responsabila pentru aproape o treime din accidentele de deces), facandu-l a treia cauza de deces care poate fi prevenita in Statele Unite, potrivit NIAAA. Excesul de băut crește și riscul pentru alte boli, inclusiv multe tipuri de cancer, cum sunt cancerele din gură, colon, rectal, stomac și esofag. Băuturile binge pot fi fatale.
Consumul excesiv într-o perioadă scurtă de timp, cunoscută și sub denumirea de băutură alcoolică, este frecvent întâlnită în rândul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 18 și 22 de ani, potrivit NIAAA. Agenția definește consumul de alcool ca fiind de aproximativ patru băuturi pentru femei și cinci băuturi pentru bărbați într-o perioadă de două ore.
Alcoolul deprimă respirația și prea multă imbibare vă poate determina să opriți pur și simplu respirația. Alcoolul este un sedativ și practic toate sedativele pot face acest lucru la doze destul de ridicate. Există mii de astfel de cazuri de intoxicație cu alcool în fiecare an în S.U.A. ", afirmă Nelson. Alcoolul poate provoca și alte probleme de sănătate periculoase, cum ar fi vărsăturile (care vă pun în pericol de sufocare), convulsii, deshidratare și inconștiență. Chiar dacă sunteți inconștient, stomacul și intestinul dvs. pot continua să elibereze alcool în sângele dvs., crescând și mai mult nivelul de alcool din sânge.
10. Dependența de alcool și întreruperea băutului, unele celule nervoase vor deveni atât de agitate încât ați putea dezvolta o afecțiune numită delirium tremens sau DT care, în forma sa gravă, poate duce la convulsii incontrolabile . DT-urile reprezintă o urgență medicală și necesită spitalizare.
