Fri. Femeile au un somn mai putin si somnul mai putin de calitate, dupa un studiu care a masurat somnul sub influenta. Dupa ce a devenit intoxicat, femeile au mai putin somn si mai putin calitate somn in comparatie cu noptile dupa ce a baut un placebo non-alcool, in timp ce barbatii nu au aratat nici o diferenta intre nopti, Dr. J. Todd Arnedt, de la Universitatea din Michigan, Ann Arbor, si colegii sai au descoperit Femeile pot avea un risc deosebit pentru a experimenta urmatoarea zi efectele alcoolului etilic, care sunt din cauza somnolenta afecta“, au scris on-line, în
. Alcoolismul: Clinical and Experimental Research
Cum să recunoască alcoolism Dar efectul ar putea fi de fapt un plus in unele privinte
"Este tentant sa se speculeze ca tulburarile de somn legate de consumul de alcool ar putea servi drept factor de protectie impotriva consumului de alcool la femeile tinere", a aratat grupul lui Arnedt in lucrare. până la variații în modul în care femeile și bărbații metabolizează alcool, mai degraba decat o experienta mai mare cu alcool in randul barbatilor, ceea ce nu a fost cazul in studiu. Cu toate acestea, diferenta de sex a fost mica in amploare in tinerii sanatosi testate, care au fost auto-descrise traverse bune, cercetatorii
În plus, marea majoritate a participanților a ghicit corect dacă au primit alcool sau nu, în ciuda încercărilor de a dubla orbul studiului, lăsând deschisă posibilitatea ca rezultatele să reflecte mai degrabă un efect psihologic decât al unui efect fiziologic al alcoolului. > Studiul a inclus 93 de adulți tineri sănătoși în anii lor, dintre care 59 au fost femei și 29 au avut o istorie familială de alcoolism. Participanții au fost randomizați să bea în condiții controlate cu atenție fie:
O doză de alcool ajustată în funcție de sex și greutate pentru a atinge o concentrație maximă de alcool în respirație de aproximativ 0,11 g / 100 dL (0,11 g%) - echivalentul brut al aproximativ 9 băuturi standard
Un placebo cu câteva picături de alcool a plutit în vârf pentru scopuri de mascare
După ce a băut băutura de studiu cu o pauză de 2,5 ore înainte de culcare, somnul participanților a fost monitorizat. O săptămână mai târziu, procesul a fost repetat cu băutura opusă pentru fiecare individ.
Cercetătorii au folosit un dispozitiv care măsoară somnul prin monitorizarea activității creierului, a mișcărilor ochilor, a activității musculare și a ritmului inimii. se numeste polisomnografie, a aratat ca somnul a fost intrerupt in mod obiectiv mai mult la femei decat la barbati. Dupa ce a consumat alcool, femeile au primit 20 de minute mai putin timp de somn total, au avut o eficienta de somn mai mica cu 4 la suta si au petrecut 15 minute mai mult timp treaz in timpul noptii comparativ cu nopțile după ce a consumat placebo.
În timp ce efectul alcoolului asupra somnului se schimbă de obicei în timpul nopții, trecând de la un sedativ la un stimulent pentru organism, acest lucru nu diferă între bărbați și femei. somn, atat barbatii, cat si femeile au avut un somn dupa alcool, mai rau decat somnul dupa placebo.
- Alcoolul a dus de asemenea la scoruri mai mari de somnolenta atat inainte de culcare, cat si dimineata, in special pentru femei. Femeile marcat, de asemenea, mai mare pe scara Stanford Somnolenta la culcare în urma alcool, comparativ cu bărbații.
- Nici unul dintre efectele deosebeau de antecedente familiale de alcoolism.
Limitări ale studiului au inclus lipsa de succes orbitoare a băuturii, lipsa de potrivire pentru sex sau antecedente familiale de alcoolism, care ar putea duce la confounders nemăsurate la analizarea acestor caracteristici, precum și lipsa de generalizabilitatea cu tineri voluntari normali, in primul rand caucaziene.
studiul a fost sustinuta de subventii de la Institutul National pentru abuzul de alcool si alcoolismul si Centrul Național pentru Resurse de Cercetare.
