În primăvară sunt alergii; iarna, raceli si gripa. Indiferent de perioada din an, se pare că există întotdeauna ceva înfundat în pasajele noastre nazale.
După cum reiese din rotația constantă a reclamelor de televiziune, care arată cele mai recente în ceea ce privește alergia și scutirea sinusurilor, nu există lipsă de medicamente pentru a rezolva aceste probleme . Dar din ce în ce mai mulți oameni care preferă să-și administreze simptomele în mod natural sau care doresc o modalitate mai economică de a menține sănătatea nazală se uită înapoi la timp într-o tradiție veche de vindecare numită neti
Neti Pots and Colds: Elementele de bază
Neti, dezvoltat sute (sau poate chiar mii) de ani în urmă de practicanții de yoga și Ayurveda din India, este o tehnică de purificare nazală care implică folosirea vaselor neti. Vasele neti pot fi fabricate din ceramică, sticlă, plastic sau metal și sunt vândute în cele mai multe magazine de sănătate.
Vasele sunt umplute cu o soluție salină (se pot cumpăra amestecuri de sare special ambalate, dar se păstrează sare marină și apă va face bine). Odată ce vasul neti este umplut, mușchiul său este introdus într-o nară, în timp ce utilizatorul înclină capul în lateral pentru a permite soluției saline să curgă treapta nazală și apoi să-și scoată cealaltă nară. Apoi tehnica se repetă pe partea opusă. Pentru a asigura un flux neted de soluție salină, utilizatorul trebuie să respire prin gură în timp ce înclină capul. Vasele neti pot fi utilizate după cum este necesar pentru a diminua umflarea nazală sau zilnic ca metodă preventivă de menținere a pasajelor nazale libere și clare.
Neti Pots and Colds: Beneficiile
Vasele Neti pot face următoarele:
- nori pentru a permite respirația liberă
- Îndepărtați excesul de mucus
- Reduceți polenul sau alergenii în pasajele nazale
- Îndepărtați uscăciunea nazală
- Reduceți simptomele reci și gripa
- Îmbunătățiți simțul mirosului și gustului
- Reducerea sforăitului
- Un studiu recent efectuat de cercetători de la Universitatea din Wisconsin, Scoala de Medicină și Sănătate Publică a găsit dovezi că pacienții cu simptome sinusale zilnice, alergii și astm bronșic pot avea îmbunătățiri cu irigarea nazală. De asemenea, studiul a oferit dovezi clare că irigarea nazală funcționează bine împreună cu alte tratamente tradiționale pentru simptome. Alte dispozitive, cum ar fi seringi cu bulbi si sticle de suflare, pot fi de asemenea folosite pentru irigarea nazala.
Jodie Tassello, rezident din New York, care a inceput sa utilizeze ghiveci neti pentru o infectie cronica sinusala, spune: "Am fost experimentat cu atat de multe medicamente diferite, simptomele mele s-au intors inapoi .. Cand prietenul meu mi-a recomandat sa incerc un vas neti, m-am gandit ca nu am nimic de pierdut .. In cateva zile problemele sinusurilor mele s-au clarificat si nu s-au mai intors de atunci. . "
Cele mai multe cercetări privind irigația nazală indică faptul că nu există efecte secundare semnificative ale vaselor neti și concluzionează că beneficiile depășesc orice risc potențial. Utilizarea corectă a unui vas neti este totuși cheia unei utilizări sigure și eficiente. Dacă aveți întrebări cu privire la folosirea vaselor neti, adresați-vă medicului dumneavoastră sau altui furnizor de servicii medicale.
