Alegerea Editorului

5 Pași pentru a lua în timpul unei boli a Crohnului Flare

Thinkstock

Nu ratați acest lucru

Un text zilnic vă poate ajuta să gestionați boala lui Crohn

Ce să-i spuneți medicului dumneavoastră despre bolile Crohn

24 Rețete aprobate de Nutritionist pentru Boala Crohn

Înscrieți-vă pentru a trăi împreună cu Boala Crohns Newsletter

Vă mulțumim pentru înscrierea!

Înscrieți-vă pentru mai multe buletine de știri zilnice de Sănătate

Chiar și atunci când faceți toate lucrurile potrivite - de exemplu, luați medicamentele, evitați declanșatoarele, mâncați bine și multe altele - este încă posibil să experimentați o inflamație a bolii Crohn. Dar nu intră în panică. Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a diminua simptomele. Iată cinci care să încercați:

1. Adresați-vă medicului dumneavoastră. Dacă sunteți în mijlocul apariției bolii Crohn, trebuie să vă puteți contacta imediat medicul. Fiți atenți la tipurile de simptome pe care le experimentați, indiferent dacă acestea sunt febră, frisoane, dureri abdominale, sângerări sau diaree frecventă - toate acestea pot indica faptul că starea dumneavoastră se înrăutățește, spune Ramanujan Samavedy, MD, gastroenterolog și asistent clinic profesor la Scoala de Medicina Universitara din Tennessee.

"Relatia pe care o ai cu medicul tau este una dintre cele mai importante parti ale managementului bolii Crohn", spune Kathy Walker-Oaks, RN, o asistent medical la Gastroenterologia Universitara la Universitatea din Tennessee Medical Center din Knoxville. Dacă tu și medicul tău nu aveți deja un plan de manevră a unui flare, asigurați-vă că o dezvoltați în curând.

2. Nu luați doar medicamente .

Unele medicamente pentru durere - chiar și cele fără prescripție medicală - vă pot agrava simptomele, deci discutați cu medicul despre medicamentele pe care le puteți lua în siguranță. Între timp, încercați să relaxați durerea articulară cu terapie termică, masaj blând și să vă odihniți. Starea hidratata poate ajuta la ameliorarea rigiditatii, spune Walker-Oaks.

3. Ți-ai scăpat dieta.

Evitați alimentele care vă fac să vă simțiți gazos sau umflat. Pentru unii oameni, înseamnă eliminarea alimentelor picante, a alcoolului, a produselor lactate și a alimentelor grase, care pot agrava diareea și cramperea. "Alimentele proaste și lichidele limpezi sunt cele mai bune în timpul unei explozii", spune Walker-Oaks. Păstrați o cantitate de legume gătite sau conservate, supe pe bază de bulion, pâine sau biscuiți și carne slabă la îndemână. S-ar putea să doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre a lua un supliment nutrițional în acest timp, de asemenea.

"Bea multă apă poate ajuta, de asemenea, la prevenirea deshidratării", spune Walker-Oaks. Scopul pentru cel puțin 64 uncii de lichid pe zi; dacă întâmpinați diaree, trebuie să beți și mai mult, asigurându-vă că includeți băuturi sportive cu electroliți, spune dr. Samavedy. De asemenea, el recomandă evitarea sucurilor și a altor băuturi dulci, care pot agrava simptomele bolii Crohn.

Dacă diareea este severă, spuneți imediat medicului dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de fluide și alți nutrienți administrați intravenos (IV) pentru a vă oferi timp pentru a vă odihni și vindeca. Restul activat al intestinului este, de obicei, necesar doar în timpul furtunilor severe, atunci când este necesară internarea.

4. Oferiți-vă o piele subțire TLC.

În perioadele de diaree frecventă, pielea din jurul anusului poate deveni crudă și iritată. Walker-Oaks recomandă păstrarea zonei cât mai curată și mai uscată posibil. În cazul în care pielea nu este ruptă, puteți aplica un unguent topical pe bază de oxid de zinc pentru ușurare; dacă pielea este spartă sau nu se vindecă, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Ulcere dureroase la nivelul gurii, asemănătoare cu leziunile cutanate, sunt de asemenea frecvente la persoanele cu boală Crohn. "O buna igiena orala este esentiala", spune Walker-Oaks. "Este important să folosiți ața dentară pentru perfuzarea, periajul și urmărirea dentară pentru sănătatea gurii". Aceste ulcere dispar de obicei fără tratament în 10 până la 14 zile. Dacă aceștia persistă sau sunt deranjați, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament care vă poate ajuta.

5. Du-te ușor pe tine.

"Stresul și lipsa de odihnă pot afecta orice boală într-o manieră negativă", spune Walker-Oaks. Ea vă recomandă să obțineți tehnici de odihnă și practică adecvate pentru a vă ajuta să vă gestionați boala Crohn.

De asemenea, este important să vă protejați cât mai mult sănătatea. Dacă luați medicamente care vă suprimă sistemul imunitar, asigurați-vă că evitați contactul cu persoanele care au răceli sau alte infecții comune, spune Samavedy, deoarece sistemul imunitar compromis vă pune în pericol infecția serioasă.

Boala Crohn poate fi imprevizibile, dar luați-vă confort în a ști că există pași pe care îi puteți lua pentru a reduce la minimum eșecurile când apar. Rămâneți în contact cu medicul și urmați planul de tratament conform indicațiilor. Fiți atenți la alimentația dumneavoastră, asigurați-vă că aveți suficientă odihnă, minimizați stresul și că aveți grijă atunci când vine vorba de igienă. Simptomele bolii Crohn se pot agrava dacă neglijați oricare dintre aceste domenii de sănătate generală.

arrow