Veți găsi germeni peste tot - chiar și în cele mai sănătoase case. În afară de evitarea contactului cu lumea exterioară pe durata sezonului rece și al gripei, nu puteți face prea multe lucruri pentru a împiedica germenii contagioși să se strecoare în casa dvs. Dar puteți să luați măsuri de precauție pentru a preveni răspândirea acestor germeni în întreaga familie.
"Nu puteți scăpa de toți germenii din casă", spune Robert W. Dolan, MD, o ureche, nas și gât specialist la Clinica Lahey din Burlington, Massachusetts "Unele bacterii sunt normale și trăiesc pe sau în interiorul corpului nostru. Dacă am scăpa de toți acești germeni, ei ar putea fi înlocuiți cu germeni mai răi."
O locuință sănătoasă pentru frig și gripă Sezonul
Virușii de gripă și gripa se răspândesc în principal de la o persoană la alta, când oamenii tuse, strănut și vorbesc. Dacă cineva intră în casă cu o răceală sau o gripa contagioasă, acești germeni vin și ei. Dar poate că nu este practic sau chiar înțelept să fii obsedat de încercarea de a dezinfecta întreaga ta casă.
Mama pentru prima dată, Corinne Sheh din Randolph, Mass., A pregătit pentru primul ei sezon rece și gripa cu un copil. "Nu sunt un ciudat de curățenie", spune Sheh. "Știu că unii germeni sunt necesari pentru ca un copil să dezvolte un sistem imunitar sănătos, dar vreau să-mi protejez copilul împotriva virușilor de gheață și gripă în această iarnă, curățesc mult mai mult decât am obișnuit și caut pentru curățare produse care sunt antiseptice si non-toxice. "
Sfaturi pentru minimizarea racelii si germenilor de gripa intr-o casa sanatoasa " Primul lucru pe care l-am facut a fost sa primesc un vaccin impotriva gripei. spune Sheh. "Copiii cu vârsta sub 6 luni nu pot face șansa, așa că este foarte important ca părinții să facă acest lucru." "Am trei copii singuri", spune dr. Dolan. "Știu că vor fi în contact cu germenii contagioși și de gripă la școală, așa că încercăm să facem tot ce putem pentru a împiedica răspândirea acestor germeni acasă". Iată câteva sfaturi:
Cunoașteți durata răcelii
- Dacă cineva din casa dumneavoastră primește un virus gripal sau rece, ar trebui să știți că ei pot adăposti virusul o zi înainte de a se îmbolnăvi și de până la șapte zile după ce se îmbolnăvesc. În acel moment, desemnați o parte specială a casei pentru persoana bolnavă, cum ar fi un dormitor suplimentar sau cea mai comodă canapea din sufragerie, pentru ai împiedica să contamineze alte părți ale casei. Feriți-vă de împărtășire
- "Nu împărțiți cupele, paharele, plăcile și ustensilele care pot transmite germeni de la un membru al familiei la altul", spune Dolan. Curățați totul în apă caldă cu săpun sau în mașina de spălat vase. Nu lăsați nimic în jurul casei Curățați suprafețele
- Ștergeți suprafețele cu un prosop de hârtie curat, de unică folosință, în loc de un burete, apoi aruncați prosopul. Acordați o atenție deosebită nopților, contoarelor de baie, mânerelor robinetelor și contoarelor de bucătărie Citiți etichetele produselor de curățare
- Pentru a utiliza cuvântul "dezinfectare", un produs trebuie să omoare mai mult de 99% din bacteriile specificate în 30 de secunde . Cuvântul "dezinfectare" înseamnă că un produs trebuie să omoare toți germenii specifici în decurs de 10 minute. Du-te "verde".
- Luați în considerare produsele de curățare netoxice care ucid viruși și bacterii folosind dezinfectanți naturali, cum ar fi cimbru sau acizi citrici. Multe dintre ele sunt în siguranță pentru a dezinfecta jucăriile pentru copii și suprafețele de scaune înalte, dar citiți eticheta cu atenție pentru a vă asigura că păstrați o mulțime de țesuturi disponibile în jurul casei
- "Învățați-le copiilor să folosească țesuturile pentru strănut, tuse și Asigurați-vă că țesuturile sunt aruncate direct în coșul de gunoi după ce le-ați folosit, "sfătuiește Dolan. Învățați-i pe copii pentru spălarea manuală a acestora
- Asigurați-vă că băile dvs. au săpun. Spălați-vă mâinile în apă cu săpun atât timp cât este nevoie de două ori pentru a cânta "Happy Birthday". Între spălări, evitați atingerea mâinilor pe fața dumneavoastră. Așezați prosoape de hârtie în loc de prosoape de pânză pentru a le usca manual în bucătărie și în băi. Oferiți dezinfectanți de mână.
- "Distribuiți sanitizatori de mână în jurul casei", spune Dolan. Asigurați-vă că dezinfectantul pentru mâini conține cel puțin 60% alcool. Sprayați dezinfectantul de mâini în mâini și frecați mâinile împreună până când acestea sunt uscate. O casă sănătoasă nu trebuie să fie complet fără germeni. Virușii infecțioși cu raceli și gripa nu provin din case murdare - provin de la oameni. Dar luați măsuri de precauție comune pentru a menține mâinile și suprafețele libere de germeni. "Nu poți face decât să faci tot posibilul pentru a-ți păstra o casă sănătoasă, odată ce copiii sunt destul de bătrâni, toți ar trebui să primească o lovitură de gripă, la fel de mult ca și cum ai vrea să oprești orice frig de a ajunge la copilul tău. natura lui de a ajuta copiii sa construiasca un sistem imunitar sanatos, spune Sheh.
