Ceaiurile pentru simpla atenuare a simptomelor RA | Artrita reumatoidă

Sipping anumite ceaiuri pot ajuta la reducerea rigidității și a durerii.

Cercetările arată că consumul de ceai verde poate ajuta la reducerea durerile articulare și inflamația cauzată de artrita reumatoidă

Ceaiul de trandafir poate fi benefic pentru durerea asociată cu artrita reumatoidă, precum și cu osteoartrita

Pentru a evita interacțiunile medicamentoase nocive sau alte consecințe nedorite, consultați medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice plante sau supliment.

Dacă durerea și rigiditatea au un impact incomod asupra vieții, o cană de ceai poate fi o cale simplă și delicată de a te simți mai bine. Cand vine vorba de tratarea artritei, cred ca tot ceaiul poate fi benefic, spune Mahsa Tehrani, MD, reumatolog la Viena, Virginia. "Ceaiul are proprietăți antiinflamatoare fantastice, care teoretic pot ajuta la inflamația de bază", spune ea.

Consultați-vă cu medicul înainte de a încerca orice tratament complementar pentru a vă asigura că nu va interacționa cu medicamentele pe bază de rețetă sau cu alte produse pe care le lua. Ca toate suplimentele, ceaiurile nu sunt reglementate de FDA, iar produsele ar putea conține ingrediente care nu sunt enumerate pe etichetă sau care furnizează doze neregulate; în unele cazuri, consumul de ceai vă poate ridica riscul de apariție a efectelor secundare ale medicamentelor. Discutați despre specificul cu medicul dumneavoastră. Odată ce obțineți acest lucru, teatimele pot deveni parte preferată a zilei.

1. Ceai de ghimbir

Nu este doar pentru stomacul deranjat. Un studiu italian publicat în 2016, publicat în

Studiul Produsului Natural a evaluat efectul suplimentelor de ghimbir asupra inflamației și a durerii cronice la genunchi la persoanele cu artrită. Subiecții de test au luat 25 mg de ghimbir timp de 30 de zile - împreună cu 5 g de echinacee - și au raportat îmbunătățiri semnificative pe o scală de durere a calității vieții. Rădăcina de ghimbir se găsește ușor la magazinele de produse alimentare și de sănătate; pur și simplu slice-o subțire și abrupte în apă fierbinte timp de aproximativ 10 minute. Notă de precauție: Ghimbirul poate acționa ca un diluant sanguin, așa că poate doriți să îl ignorați dacă utilizați medicamente care diluează sânge. 2. Ceai verde

Pe lângă faptul că este un protector al sănătății inimii și un stimulator al creierului, acest superstar antioxidant poate, de asemenea, ajuta la reducerea durerii articulare și a inflamației cauzate de artrita reumatoidă. Un studiu efectuat pe animale publicat în februarie 2016 arată că o substanță fitochimică din ceaiul verde, cunoscută sub numele de epigalocatechin-3-galat (EGCG), poate ajuta la blocarea efectelor RA fără a afecta alte funcții celulare. Desi studiul a fost efectuat pe animale, cercetatorii cred ca EGCG poate fi o alternativa viitoare la medicamentele prescrise. Notă: Ceaiul verde poate interacționa cu acetaminofen (Tylenol), codeină și alte medicamente.

3. Rose Hip Tea Această minge portocalie roșie, care apare pe tulpina plantelor de trandafiri atunci când acestea nu sunt înflorite este o sursă concentrată de vitamina C, și a fost mult timp folosit ca un remediu pe bază de plante. Dar, un studiu publicat în iulie , medicul de familie australian

, a constatat că unul dintre fitochimicalele sale, galactolipide, are proprietăți antinflamatorii care pot beneficia atât pe cei cu osteoartrită, cât și pe RA. Analiza lor a constatat ca pulberea de sold a crescut scorurile de durere a scazut in mod constant, iar pacientii alocati pentru pulbere de sold de trandafiri au fost de doua ori mai predispusi sa raspunda la soldul crescut fata de placebo, spun autorii studiului. ceai adesea amestecat cu hibiscus; verificați un magazin de produse alimentare de sănătate sau un magazin de ceai pentru a găsi acest lucru. Aveți grijă: șoldul de trandafir poate interacționa cu antiacidele și estrogenii.

4. Ceai negru Purtătorul standard al pungilor de ceai, ceaiul negru este bogat în quercetin, un bioflavanoid care are efecte antiinflamatorii. Un studiu din 2015 publicat în Arhivele de biochimie și biofizică

au constatat că quercetinul a redus inflamația și a favorizat apărarea antioxidantă la subiecții de la animale. Dar trebuie avertizat: Ceaiul negru poate fi bogat in cofeina in functie de modul in care se prepara, ceea ce poate afecta eficacitatea anumitor medicamente. Și dacă te face să te simți nervos, încearcă să fii în locul tău.

5. Willow Bark Tea

Un remediu antichistic antichilibru dureros din China, coaja de salcie este chimic similar aspirinei și există o serie de studii medicale care susțin utilizarea scoarței de salcie în durerea articulară și osteoartrită. O revizuire publicată în ediția din mai 2015 a Cercetării fitoterapiei a constatat că extractul de coajă de salcie are atât efecte antiinflamatorii, cât și analgezice, care provin din polifenoli și flavonoide pe care le conține. Dar, pentru persoanele care dețin multe medicamente, aceasta nu va fi o opțiune bună de tratament. Persoanele care iau metotrexat (Trexall, Rheumatrex), medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), beta-blocantele, medicamentele care sugerează sânge, cei care sunt însărcinați și oricine sub 16 ani nu trebuie să ia scoarță de salcie. Frunza de urzică

Planta de urzică intepată este folosită de sute de ani, în special în Europa, pentru a trata durerile musculare și articulare, artrita și guta. Un studiu publicat în revista

Molecule în august 2015 a constatat că activitatea antioxidantă din extractul frunzei de urzică inhibă una dintre enzimele-cheie care afectează procesul de inflamație. Puteți achiziționa urzică în majoritatea magazinelor de produse de sănătate; dar nu este recomandat femeilor însărcinate sau celor cu probleme de rinichi sau vezică. Frunza de urzica este, de asemenea, utilizata ca un tratament topic pentru durerea articulara.

Raportare suplimentara de catre Debbie Strong