Urticaria cronică, cunoscută și sub denumirea de urticarie cronică, este o condiție incomodă a pielii marcată de leziuni roșii care pot apărea oriunde pe corp. Aproximativ 85 la suta din timp, nu stim ce cauzeaza acest lucru, spune Miriam Anand, MD, alergolog cu Allergy Associates si Astm in Tempe, Arizona. Când cauza urticarie nu poate fi determinată, această afecțiune este cunoscută sub numele de urticarie idiopatică cronică. Aceasta provoacă o provocare atunci când vine vorba de tratarea stupilor cronici, care, prin definiție, durează mai mult de șase săptămâni și uneori pot veni și pleca de ani.
Pe lângă faptul că provoacă disconfort, stupii cronici pot interfera cu activitățile zilnice, dar există multe moduri pentru a gestiona starea - chiar dacă nu știți cauza ei. Începeți cu acești pași pentru a calma sau a preveni simptomele asociate cu stupi cronici:
1. Evitați declanșatoarele cunoscute
Una dintre cele mai bune căi de a controla urticaria este de a evita declanșatoarele cunoscute, potrivit unui raport publicat în numărul din iunie 2015 al Jurnalului Academiei Europene de Dermatologie și Venereologie. Pentru a determina care declanșatori ar putea să vă afecteze, primul pas este să vă vedeți alergologul. "Facem teste alergice pentru a vedea daca corpul tau reactioneaza la unul din multele alergeni care pot provoca urticarie", spune dr. Anand. Unele dintre aceste alergene sunt:
- Unele alimente, în special arahide, ouă, nuci, crustacee și alți aditivi alimentari
- Anumite medicamente pentru durere, cum ar fi aspirina și ibuprofenul
- și expunerea la soare
- Infecții bacteriene, inclusiv infecții ale tractului urinar
- Infecții virale cum ar fi răceala și hepatita
- Pericol de animale
- Polen
Dacă unul sau mai mulți dintre acești alergeni cauza de urticarie, spune Anand, medicul dumneavoastra va lucra cu dumneavoastra pentru a afla modalitati de a evita expunerea. Dacă un test nu este găsit după testare, medicul dumneavoastră va căuta alte cauze de urticarie cronică ", adaugă ea. Unul dintre aceștia ar putea fi o afecțiune autoimună - aproape jumătate din toate cazurile de urticarie cronică se datorează unui sistem imunitar hiperactiv, potrivit Colegiului American de Dermatologie Osteopatică. Tratamentul unei afectiuni medicale de baza, spune Anand, poate ajuta la eliminarea simptomelor de urticarie cronica.
2. Luați medicamentele
Antihistaminicele sunt, de obicei, prima linie de tratament pentru urticarie cronică. "De obicei, prescriu un antihistaminic care acționează de lungă durată o dată pe zi mai întâi", spune Anand, "și dacă nu merge, o să adaug oa doua." Dacă antihistaminicele nu ajută, medicul dumneavoastră poate prescrie un alt medicament. Potrivit unui studiu publicat în martie 2013 în New England Journal of Medicine, omalizumab, un medicament injectabil utilizat în mod obișnuit pentru a trata astmul, sa dovedit a fi eficace în tratarea majorității persoanelor care nu au răspuns la antihistaminice. Alte tratamente pe care le-ar putea prescrie medicul dumneavoastră includ corticosteroizi (numai pentru utilizare pe termen scurt) sau injecții cu epinefrină (dacă suferiți de umflături la nivelul buzelor sau gâtului). Pentru a ajuta la creșterea eficacității tratamentului, urmați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră atunci când este vorba de a vă lua medicamentele și nu depășiți dozele. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la medicamentele dvs.
3. Curățați-vă pielea
Înainte de a vă usca pielea, vă simțiți mai plăcută, încercând să vă zgâriați. Dar zgârierea este unul dintre cele mai grave lucruri pe care le puteți face, spune Anand, pentru că vă poate agrava stupii. Pentru a calma mâncărimea, păstrați-vă pielea hidratată, spune ea. Luand frecvent baie poate ajuta, de asemenea, la reducerea pruritului si a zgarieturilor, potrivit Colegiului American de alergie, astm si imunologie (ACAAI). In plus, racirea zonei afectate se poate simti liniștitoare pentru pielea ta (atâta timp cât temperatura rece nu este " t un trigger de stup). Există multe modalități de răcire a pielii, inclusiv:
Aplicarea unui medicament antiinflamator sau cremă, conform indicațiilor medicului dumneavoastră
- Poziționați-vă în fața unui ventilator
- Aplicați o compresă rece
- 4. Purtați îmbrăcăminte ușoară și ușoară
Frecarea și presiunea constantă pe piele vă pot agrava urticaria, conform ACAAI. Evitați purtarea de îmbrăcăminte constrictoare, centuri strânse și chiar și pantofi necorespunzători - pot apărea urticarie și pe tălpile picioarelor. Alegeți în schimb haine potrivite în țesături moi.
5. Discutați cu medicul dumneavoastră despre un supliment de vitamina D
Adăugarea unui supliment de vitamina D la planul dumneavoastră de tratament poate ajuta la reducerea simptomelor urticarie cronică, potrivit unui mic studiu publicat în ianuarie 2014 în Annals of Alergia, Astmul și Imunologia. În studiul de doi ani, persoanele cu stupi cronice care au luat un supliment zilnic de vitamina D3 împreună cu medicamentele lor regulate de alergie au înregistrat o scădere cu 33% a simptomelor în prima săptămână. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma beneficiile suplimentării cu vitamina D pentru stupi cronici. Discutați cu medicul dumneavoastră despre eventuala adăugare a unui supliment la tratamentul dumneavoastră.
6. Luați în considerare terapiile alternative
S-a constatat că stresul agravează urticarie, iar tehnicile care promovează relaxarea, cum ar fi respirația profundă, meditația și yoga, pot fi modalități bune de a reduce stresul, spune Anand. Unele studii indică o posibilă legătură între acupunctură și o scădere a simptomelor de stupi cronici, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru confirmarea acestor rezultate.
7. Gestionați-vă emoțiile
Când aveți stupi cronici, majoritatea eforturilor dvs. pot fi direcționate în mod natural spre gestionarea simptomelor vizibile. Dar nu uitați să abordați simptomele invizibile ale condiției: Anxietatea și depresia însoțesc deseori stupii cronici. "Acest lucru este rațional", spune Anand, "deoarece trăirea cu o afecțiune cronică poate fi provocatoare și inconfortabilă". Urechile cronice s-au găsit în mod special pentru a crește distresul emoțional, sentimentele de izolare și oboseală. Dacă aceste simptome sună familiar, vorbirea cu un terapeut vă poate ajuta să eliberați presiunea emoțională.
