Cu ratele de obezitate printre americani la un nivel ridicat de timp, mulți oameni cred că trebuie să renunțe la dulciuri pentru a pierde în greutate. Dar, există veste bună dacă vă plac dulciurile: îndulcitorii cu conținut scăzut de calorii oferă o modalitate de a reduce calorii în alimente și băuturi dulci, ceea ce vă poate ajuta să vă pierdeți sau să vă mențineți greutatea. Ele oferă, de asemenea, un mod pentru persoanele cu diabet zaharat de a scădea aportul de carbohidrați.
Un indulcitor frecvent consumat de calorii scăzute este aspartamul. Iată tot ce trebuie să știți despre aspartam, inclusiv fapte despre nutriție, siguranță, utilizări și beneficii. Această broșură a fost revizuită de Academia Americană de Asistenți Medicilor.
