Depresia postpartum: cauze, simptome și tratament

Până la 20% dintre noii mame pot prezenta depresii postpartum în lunile de după naștere.

Depresia postpartum este o stare gravă de sănătate mintală care poate apărea în săptămânile și lunile În cazul în care fiecare caz de depresie postpartum are o combinație diferită de factori care conduc la aceasta, cercetătorii consideră că, în general, hormonii, neurochimia și istoria vieții roluri în dezvoltarea afecțiunii, care afectează aproximativ 14-20% dintre femei. Aceste numere pot fi chiar mai mari, deoarece experții cred că această afecțiune este adesea subestimată. Riscul depresiei postpartum este mai mare în rândul persoanelor care au o istorie de probleme de sănătate mintală, inclusiv depresie, anxietate sau tulburare bipolară. Un studiu a constatat că riscul a fost de peste 20 de ori mai mare pentru femeile cu antecedente de depresie. Având un episod de depresie postpartum poate, de asemenea, crește șansele de a avea un alt.

Dar condiția nu este permanentă. Cu timpul și ajutorul, atât medical cât și de altă natură, vă puteți întoarce la rutinele obișnuite.

Ce rol joacă circumstanțele voastre de viață?

Sarcina și nașterea sunt evenimente emoționale intense. Aceste etape pot aduce bucurie, dar pot aduce și provocări care te fac să te simți trist, obosit și anxios. Aceste sentimente sunt normale și, de fapt, au un nume: copilul blues.

Prin unele estimări, până la 85% dintre mame simt un anumit grad de tristețe după ce copilul lor se naște. În timp ce copilul blues durează rareori după o săptămână sau două, simptomele depresiei postpartum pot persista de luni de zile. "Dacă simptomele depășesc o perioadă de două săptămâni și mama încă se confruntă cu probleme, aceasta va duce de obicei la un diagnostic de depresie postpartum, spune Diane Young, MD, un medic de personal in departamentul de obstetrica regionale si ginecologie la Cleveland Clinic care se bazeaza in Willoughby Hills, Ohio. Dar aceste sentimente pot fi exacerbate si poate duce la depresie postpartum dacă există stresuri trecute sau actuale care vă fac să simțiți lipsa de sprijin și stabilitate.

Relația dvs. cu soțul sau partenerul dvs. poate fi dificilă, sau finanțele dvs. pot fi instabile. Sarcina sau livrarea dvs. ar putea fi greu, sau aveți un nou-născut cu nevoi mari. Poate că ai pierdut un părinte când erai însărcinată. Poate fi o mamă foarte tânără sau ați suferit traume și abuzuri ca un copil.

Ce rol joacă Hormonii dvs.?

Circumstanțele externe ca acestea ar putea, de asemenea, să vă facă mai vulnerabile la tulburările hormonale care apar după naștere. În timpul sarcinii, nivelurile de estrogen și progesteron cresc pentru a fortifica atât uterul cât și placenta. Dar dupa nastere, concentratiile hormonului scad cu 100 de ori in cateva zile ", spune Katherine Wisner, MD, profesoara Norman si Helen Asher, profesor de psihiatrie si stiinte comportamentale si Obstetrica si ginecologie la Universitatea Northwestern Feinberg Scoala de Medicina din Chicago. Disfunctia brusca a nivelului de hormoni poate provoca tulburari ale dispozitiei, in special la femeile care au istorii anterioare de depresie sau anxietate.

Perioadele de fluctuatie hormonala, cum ar fi ciclurile menstruale si perimenopauza, sunt asociate cu episoadele depresive majore, spune Dr. Wisner . Ar putea fi faptul că fluctuațiile care apar în timpul și după sarcină pot afecta anumiți neurotransmițători sau pot afecta funcția creierului în alte moduri. "Această scădere masivă a hormonilor, împreună cu inițierea alăptării, întreruperea somnului și adaptarea la maternitate contribuie la riscul de apariție a depresiei", adaugă ea.

Există, de asemenea, cercetări care sugerează că atât diabetul pre-gestațional cât și cel gestațional poate crește riscul de afecțiune.

Poate bărbații suferă de depresia postpartum?

Da, bărbații pot suferi și de depresia postpartum. Studiile au constatat că aproximativ 4 până la 10% dintre tați suferă de depresie în primul an după naștere. Într-un studiu în special, care a analizat mai mult de 1700 de tați cu copii de 1 an, cercetătorii au descoperit că depresia a avut un efect negativ asupra părinților: tații deprimați aveau mai multe șanse să-și hrănească copiii și mai puțin probabil să le citească.

Ce este Psihoza postpartum?

În cazuri rare - 1 sau 2 din 1000 de nașteri - o nouă mamă va experimenta psihoza postpartum. Simptomele sunt mai severe decât în ​​depresia postpartum și se produc rapid, de obicei în primele zile de la naștere.

Cei care suferă de psihoză postpartum pot avea gânduri bizare, grandioase sau delirări, iar dispozițiile lor se pot schimba de la un extreme la altul. De asemenea, pot să halucina, să audă voci sau să vadă lucruri care nu există și pot avea gânduri recurente de a le răni pe ele însele sau pe copilul lor.

În unele cazuri de psihoză postpartum, poate exista o istorie anterioară a bolilor mintale, cum ar fi tulburarea bipolară, schizofrenia sau tulburarea schizoafectivă.

Dacă observați oricare dintre aceste modificări la cineva care vă place sau vă apropiați, este important să căutați imediat ajutor, astfel încât atât mama cât și copilul să rămână în siguranță. Factorii de risc ai depresiei postpartum?

Orice părinte poate dezvolta depresie postpartum, dar următorii factori vă pot crește riscul:

Antecedente personale sau familiale de depresie, anxietate sau altă boală psihică

Anterioară depresiei postpartum

Istoricul sindromului premenstrual sever

Deprivarea somnului

Durerea cronică

Istoria tratamentelor de fertilitate sau a avortului spontan

Întreruperea bruscă a alăptării

• Istoria traumatismului sau abuzului
• Traumatică sau dezamăgitoare
• Slabă sistem de sprijin
• Accentuează, cum ar fi mariajul sau financiar
• Abuzul de substanțe
• Copii în timp ce sunt foarte tineri
• Care sunt simptomele depresiei postpartum
• Simptomele depresiei postpartum variază de la persoană la persoană . Este puțin probabil să îi simțiți pe toți, dar aceste simptome sunt incluse:
• Iritabilitate sau furie
• Anxietate
• Schimbări de dispoziție
• Probleme de somn, cum ar fi insomnia sau somnul excesiv
• > Ganduri de sinucidere

Lipsa de interes pentru copil

Senzație de deconectare de la copil

• Gânduri de a dăuna copilului
• Lovitură
• Epuizare
• Sentimentul de doom
• Gânduri înfricoșătoare sau ciudate care se repetă în mintea ta
• Cum tratezi depresia postpartum?
• Medicul tău poate detecta semne că te afli în pericol pentru depresia postpartum în timpul vizitelor dvs. prenatale lunare sau în timpul întâlnirii tipic șase săptămâni după nașterea bebelușului. Adesea, cu depresie postpartum, apar semne de depresie în timpul sarcinii, deci dacă observați oricare dintre simptomele de mai sus, înainte de a le livra, spuneți medicului dumneavoastră.
• Indiferent de amploarea simptomelor, este important să fiți sincer cu medicul dumneavoastră că puteți obține un tratament adecvat în acest timp important în viața dumneavoastră și în viața copilului dumneavoastră.
• Dacă dezvoltați depresie postpartum, medicul dumneavoastră vă poate sugera una sau mai multe opțiuni de tratament:
• Antidepresive
• Este posibil să vi se prescrie un antidepresiv, chiar înainte de a avea copilul, unul care este sigur în timpul sarcinii și în timpul alăptării. După sarcină și dacă nu alăptați, veți avea o gamă mai largă de opțiuni antidepresive, pe care ar trebui să le luați timp de șase luni sau mai mult.
• Talk Therapy
• Este posibil să nu aveți nevoie de medicamente dacă găsiți un psiholog care poate oferi o priză emoțională sigură și care este instruit să vă ajute să găsiți modalități de a vă gestiona emoțiile.
• Tiroidian

Medicament

Uneori acest tip de depresie este un semn că dvs. nivelul hormonului tiroidian este prea mic. Medicul dumneavoastră poate verifica nivelul cu un simplu test de sânge și vă poate trata cu medicamente pentru a vă aduce echilibrul tiroidian înapoi.

Cum te descurci cu depresia postpartum?

În plus față de psihoterapie și medicamente, următoarele strategii vă vor ajuta în timpul tratamentului:

faceți timp pentru auto-îngrijire. Este important pentru persoanele care au depresie postpartum să ia timp pentru a face lucruri precum mâncarea sănătoasă, exercițiile și, poate cel mai important, obținerea unui somn suficient.

Aveți răbdare Tratamentul vă poate ajuta, dar poate dura ceva timp înainte să vă simțiți din nou. Spuneți-i da ajutorului de îngrijire.

Luați oamenii la ofertele lor de ajutor. Prietenii și membrii familiei vă pot ajuta în jurul casei, vizionați copilul astfel încât să puteți dormi, să vă conduceți comisioane sau să fiți acolo pentru a asculta când trebuie să vorbiți. Găsiți un grup de sprijin. în jurul altor persoane care au suferit depresii postpartum și pot împărtăși experiențe și abilități de a face față. Încetați încet.

întreruperea alăptării poate aduce o schimbare hormonală. Unii medici vă recomandă să vă întrebați încet dacă vă opriți să alăptați.

Luați în considerare tratamente alternative.

Terapiile complementare și alternative ar putea ajuta, deși este nevoie de mai multe cercetări care să confirme beneficiile acestora. Terapia prin lumină, suplimentele de omega-3, aromoterapia și terapia muzicală se numără printre abordările care au demonstrat o anumită eficacitate și promisiune.