Toata ziua luam decizii, dar ceea ce sa mananci pentru micul dejun poate fi cel mai important pentru o piele impecabila, spune Ellie Krieger, membru al consiliului de administratie al dieteticianului si Simple Board. o hrană ideală pentru micul dejun, deoarece este un boabe întregi antioxidante și bogate în fibre, care este absorbită încet, astfel încât să nu provoace creșterile de zahăr în sângele pe care cerealele mai rafinate pentru micul dejun le pot ", spune ea, adăugând că spikele de zahăr din sânge sunt
Legate de: 4 idei de snack sănătoase pentru piele superba
Și atunci când este vorba de alegerea de fulgi de ovăz dreapta, textura - nu gustul - ar trebui să fie factorul decisiv. "Ovazul tăiat din oțel va fi o alegere mai bună [decât instantaneu], pentru că sunt puțin chewier și chewier textura, cu atât mai puțin zahărul din sânge va fi efectuat", spune ea.
Pentru mai multe pe fulgi de ovăz opțiuni pentru o îmbinare mai bună a pielii și a unor suprafețe aprobate de experți, vizionați videoclipul de mai sus.
