Când Jenna McKinlay a fost diagnosticată cu ulcerativ la vârsta de 17 ani, ea a experimentat flare-up-uri în fiecare noapte. Steroizii i-au ajutat să-și controleze simptomele, astfel încât ea să nu trebuiască să rateze școala. Dar părinții ei nu au vrut să le ia pe termen lung și nici nu. "" Am vrut să încerc mai multe remedii naturale ", spune mama de 32 de ani din Denver. McKinlay a început apoi să lucreze cu un medic de medicină alternativă care a recomandat să nu mai ia steroi

Dieta McKinlay și rutina medicală nu sunt " un tratament pentru totdeauna. In ultimii 13 ani, ea a avut flacari UC care dureaza de la trei la sase hou rs o dată sau de două ori pe lună, și sunt imprevizibile, ca de obicei, eșecuri. De curând, de exemplu, a avut o exacerbare în timp ce găzduia un grătar familial și, pentru că durerea ei a fost atât de debilitantă, McKinlay sa dus la culcare pentru noapte, în timp ce soțul ei, William, a preluat această idee. McKinlay consideră imaginea de ansamblu. "Durerea de două ori pe lună este mult mai bună decât în ​​fiecare zi", spune ea.

Schimbarea dietei dvs. pentru combaterea UC

Pot schimba ceea ce mâncați pentru a vă ajuta să combateți simptomele colitei ulceroase? Michelle Palcsik, dietetician înregistrat la Clinica Cleveland din Ohio, spune că dieta are limitele sale. Palcsik este de acord că, în urma unei diete restrictive pentru a reduce episoadele, pot funcționa pentru unii, precum McKinlay, dar nu și pentru alții. "Nu există dovezi care să sugereze că anumite alimente pot preveni sau vindeca colita ulceroasă", spune Palcsik. "Alimentele nu înlocuiesc medicamentele atunci când vine vorba de tratarea simptomelor."

În general, Palcsik recomandă numai restricționarea grâului și a laptelui dacă aveți o intoleranță la gluten și lactoză. Dacă luați lactate din dieta dvs., asigurați-vă că pentru a obține calciu și vitamina D, două substanțe nutritive-cheie în produsele lactate, în alte moduri. Vitamina D poate fi găsită în ouă, pește de ton, tofu fortificat și somon.

Probleme alimentare în timpul unei aprinderi

Evitarea anumitor alimente în timpul apariției unor erupții ar putea împiedica agravarea simptomelor. În timpul unui episod UC, Palcsik recomandă alegerea fructelor gătite, pudră, conservate sau decojite. "Alege fructe moi și carnatice, cum ar fi pepene verde și mere," spune ea. Între timp, respectați o dietă care limitează alimentele care conțin:

Fibră insolubilă, care se găsește în nuci, semințe, fasole, legume cu frunze verzi, tărâțe de grâu și în piele pe fructe și legume

Lactoză lapte de vacă

Grăsimi, cum ar fi alimente bogate în grăsimi, grase și prăjite

Alcooli de zahăr, cum ar fi sorbitol și manitol, care sunt un tip de înlocuitor de zahăr

Condimente, cum ar fi ardeii fierti

Ce sa mananci in timpul remisiei

Cand esti in remisie, Palcsik sugereaza urmarirea unei diete normale si incetinirea incet a fibrei, daca poti. Dacă nu puteți tolera fibrele, Palcsik recomandă continuarea unei diete fără fibre. Dacă aveți intoleranță la alte alimente, cum ar fi glutenul sau lactoza, evitați-le să evitați iritarea tractului digestiv. De asemenea, recomand să evitați băuturile cofeină deoarece cofeina poate acționa ca stimulant al tractului digestiv și poate duce la diaree , Spune Palcsik. Și nu uitați să beți multă apă. Un colon inflamat nu absoarbe în mod corespunzător apa și are nevoie de o hidratare suplimentară pentru a se compensa. "Scopul tău este de a bea zilnic cel puțin 64 uncii - 8 cesti - de apă", spune Palcsik.