Ce trebuie să știe bărbații despre osteoporoză

Osteoporoza a incetinit stilul de viata activ al lui John Warner

Key Takeaways

Aproximativ 2 milioane de oameni americani au osteoporoza. Alți 12 milioane sunt expuși riscului de a dezvolta osteoporoza

Osteoporoza se numește boală tăcută - adesea diagnosticată doar după o ruptură osoasă

Diagnosticul precoce și tratamentul pot încetini sau inversa osteoporoza și pot preveni o fractură care modifică viața. John Warner, în vârstă de 56 de ani, nu a dat cinci minute de gândire la osteoporoză înainte de diagnosticul său. "A fost doar un alt cuvânt mare pe care nu aveam nevoie să îl folosesc", spune el.

Din păcate, această condiție necunoscută a pus frânele pe stilul de viață activ al lui Warner. un concurent veteran în evenimentele de anduranță precum Ironman Florida și cursa de 24 ore de la Moab pentru motocicleta de munte din Utah. Adesea se credea ca o boală a femeii, osteoporoza, o afecțiune în care țesutul osos sa deteriorat, făcând oasele slabe și fragile , de fapt, nu este ceva neobișnuit la bărbați, aproximativ 2 milioane de bărbați americani au pierderea osoasă legată de osteoporoză, iar alte 12 milioane sunt expuse riscului, potrivit Fundației Naționale de Osteoporoză

O leziune sportivă duce la o diagnoză

. o alergare tipică desfășurată în noiembrie 2014, Warner a simțit o remorcare în spate, ca și cum ar fi tras un mușchi, durerea din spate sa intensificat și a intervenit în timpul antrenamentelor sale de maraton în următoarele săptămâni: "Am putut completa distanțele și munca săptămânală cu viteza , dar dureros și încet ", își amintește Warner.

Totuși, el credea că aceasta este doar o altă leziune sportivă și el a tratat-o ​​ca atare. Sa dus la terapia fizică și, după câteva săptămâni fără îmbunătățire, terapeutul său a recomandat o radiografie. A arătat o fractură de compresie a coloanei vertebrale și o demineralizare avansată a oaselor. El a fost in cele din urma diagnosticat cu osteoporoza.

Seria de teste de diagnosticare a lui Warner a inclus o scanare de absorbtie cu raze X cu dubla energie (DEXA), care este standardul de aur pentru diagnosticarea osteoporozei atat la barbati cat si la femei, spune Andrea Singer, MD director al Fundatiei Nationale de Osteoporoza si director de densitometrie osoasa in departamentul de obstetrica si ginecologie de la Spitalul Universitar MedStar Georgetown din Washington, DC

Osteoporoza este numita "boala silentioasa" deoarece progreseaza fara simptome pana la o pauza, spune dr. Singer, care îl tratează pe Warner. În mod obișnuit, se dezvoltă mai rar la bărbați decât la femei, deoarece bărbații au schelete mai mari, pierderea osoasă începe mai târziu și avansează mai încet și nu au schimbări hormonale rapide pe care femeile le întâlnesc în timpul menopauzei, potrivit Institutului Național de Artrită și bolile musculo-scheletice și ale pielii. Dar, in timp ce barbatii sunt de 65 sau 70 de ani, ei pierd oase la aceeasi rata ca femeile.

Related: 10 lucruri pe care doctorul nu le va spune despre oasele tale

Este important pentru barbati sa afle daca ei au osteoporoza sau o densitate osoasa scazuta, spune Gisele Wolf-Klein, MD, director de educatie geriatrica la North Shore-LIJ Health System din New Hyde Park, New York. Barbatii sufera mai multe dizabilitati dupa o pauza si, de asemenea, tind sa moara mai des decat femeile din cauza complicatiilor unei pauze, spune ea. In cele din urma, osteoporoza poate afecta barbatii si femeile, tineri si batrani. Știind ce te face susceptibil la această condiție osoasă te poate ajuta să împiedici apariția ei. Potrivit Fundației Naționale de Osteoporoză, factorii de risc pentru osteoporoză includ:

Antecedente familiale de osteoporoză și anumite condiții de viață sau de sănătate

Nu se obține suficientă vitamină D și calciu (care ajută la menținerea oaselor puternice)

Fumatul și consumul excesiv de alcool

• Un stil de viață sedentar
• Terapia de deprivare de androgen pentru cancerul de prostată
• Utilizarea anumitor medicamente, inclusiv glucocorticoizi
• De asemenea, dacă aveți peste 50 de ani și aveți o fractură cu impact redus (ruperea osului fără motiv aparent) sau dacă vă aflați în înălțime, puteți avea osteoporoză, spune Singer. Warner nu știe de ce a dezvoltat osteoporoza la o vârstă atât de tânără, pentru că nu are factori de risc aparent sănătoși sau de stil de viață. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă ar trebui să obțineți o scanare DEXA. Dar trebuie sa fii pregatit sa platesti din buzunar, avertizeaza ea, deoarece unele asigurari (inclusiv Medicare) acopera screening-ul la barbati numai in anumite conditii.
• Optiuni de tratament pentru osteoporoza
• Mai multe medicamente au fost aprobate pentru utilizare la barbati, spune Singer , așa că "sperăm că acest lucru înseamnă că putem găsi ceva potrivit pentru persoanele care trebuie tratate". Aceste medicamente funcționează fie prin încetinirea pierderii osoase, fie prin refacerea oaselor. alte afectiuni pe care le aveti

Singer si Warner inca lucreaza la planul de tratament, insa Warner se asteapta sa fie in curand pe un medicament pentru constructia oaselor, spune ca a facut cateva schimbari minore in dieta si ia zilnic 2.000 UI de vitamina D.

Cum osteoporoza a schimbat viata lui Warner

Warner nu poate rula sau conduce bicicleta sau motocicleta acum din cauza riscului unei alte fracturi, dar a gasit si alte modalitati de a ramane activa. pentru a ridica greutăți în sala de gimnastică, și pot înota un d utilizați o bicicletă staționară ", spune el. Exercițiul ușor este important în lupta împotriva pierderii osoase. "Îmi plac aceste activități și mă pot menține puternic și mă pot ajuta să gestionez greutatea și să mă simt bine". El dorește că a aflat despre starea lui mai devreme și îi îndeamnă pe alții să obțină o scanare DEXA. "Îmi imaginez că intervenția timpurie ar fi inversat, încetinit sau oprit acest declin înainte de a deveni avansat", spune Warner.