Grupurile de suport pentru boala celiacă

Când stați în mijlocul unui magazin alimentar plin de alimente care vă poate face rău, este ușor să vă simțiți copleșiți și singuri.

După o dietă fără gluten este dificilă deoarece glutenul se găsește în atât de multe alimente. De aceea este vital să solicitați sprijin altora cu boală celiacă. Nu numai că vă simțiți mai puțin singuri, dar veți avea mai multe șanse să rămâneți în dietă fără gluten.

De ce grupurile de sprijin pentru boala celiac sunt atât de importante

Singurul tratament pentru boala celiacă este eliminarea completă a glutenului din dieta ta. Cu toate acestea, un studiu recent a arătat că până la 55% dintre persoanele cu boală celiacă nu urmează o dietă strictă fără gluten. Și dacă vă înșelați pe dieta dvs., nu numai că riscați să vă simțiți rău, dar, de asemenea, vă puneți în pericol pentru o serie de complicații, inclusiv infertilitatea, densitatea osoasă scăzută, unele tipuri de cancer și alte boli. cele mai bune metode de a se lipi de o dieta fara gluten sunt de a deveni membru al unui grup de sprijin, spune Alice Bast, presedintele Fundatiei Nationale pentru Constientizarea Celiacei din Ambler, Penn.

Multe grupuri de sprijin ofera informatii despre boala celiaca medicul dumneavoastră nu vă poate da și veți fi înconjurați de oameni care vă pot călăuzi în viața cu boala celiacă. "Grupul dvs. de sprijin devine linia dvs. de salvare", spune Bast, care a petrecut mulți ani în sprijinul bolii celiace grupuri și organizarea acestora în diferite zone ale țării. "Vrem să gândim sănătatea și nu boala. Dorim să gândim pozitiv și "pot face acest lucru", spune ea.

Găsiți un grup care este potrivit pentru dvs.

Fie că sunteți în căutarea de sprijin personal sau online, iată câteva sfaturi pentru găsirea un grup de asistență pentru boala celiatică care se potrivește nevoilor dvs.

Începeți la spitalul dvs. local

Verificarea cu un spital din zona dvs. este un loc bun pentru a începe, spune Bast

• Obțineți ajutor de la o organizație. > Organizațiile naționale pentru persoanele cu boală celiatică vă pot ajuta să vă puneți în legătură cu grupurile din zona dvs. Atât Fundația Națională pentru Conștientizarea Celiac, cât și Fundația Celiac Disease Foundation oferă resurse de sprijin extinse și liste de grupuri locale. Există chiar și un grup de sprijin numit R.O.C.K. ( ) Puteți citi bloguri despre boala celiacă, pentru a vă abona la buletine de știri sau pentru a primi alerte prin e-mail pentru Știri de ultimă oră în lumea celiatică
• Faceți cea mai mare parte din întâlniri Când mergeți la întâlniri, este o idee bună să vă adresați cuiva și să cereți ajutor suplimentar, spune Bast. Cineva care a mancat o dieta fara gluten timp de multi ani poate sa va faca cumparaturi la cumparaturi si sa scoata in evidenta produsele fara gluten sau sa va ofere sfaturi cum ar fi cumpararea unui cuptor separat de paine sau folosirea foliei de staniu pentru ca alimentele fara gluten să fie contaminate cu mâncare din alimentele care conțin gluten.
• Și dacă grupul tău nu o face deja, sugerăm să te întâlnești la un restaurant. "Am început să ne întâlnim în restaurante, deoarece unii oameni s-au temut să mănânce", spune Bast. În acest fel, noii membri pot vedea cum își comandă alte persoane cu boala celiacă dintr-un meniu al restaurantului. Când sunteți diagnosticat cu boală celiacă, probabil că aveți multe întrebări. Un grup de suport vă poate ajuta. Și, pe măsură ce deveniți mai confortabil pe o dietă fără gluten, continuați să mergeți la grupurile de sprijin va întări avantajele lipsite de gluten și vă va oferi șansa de a ajuta pe alții