Sindromul mortii creste riscul de supravietuire cardiaca

Cuprins:

Ce înseamnă acest lucru pentru frații adulți care au lipsit? O moarte în familie nu înseamnă neapărat că sănătatea ta este în pericol. În timp ce nu vă puteți schimba machiajul genetic, puteți adopta strategii de coping sănătoase și puteți face alegeri inteligente care să vă ajute la reducerea riscurilor pentru sănătate.
Cunoașterea simptomelor atacului de cord și obținerea unui tratament medical prompt sunt de asemenea importante. Simptomele asociate cu un atac de cord real includ durere în piept sau presiune, dificultăți de respirație, grețuri, greață, ruperea într-o transpirație rece și durere la nivelul brațelor, maxilarului, gâtului, spatelui sau stomacului.

Experții știu de mult că "sindromul inimii rupte" - durere toracică intensă și temporară provocată de o creștere a hormonilor de stres - poate ridica riscul unei persoane de a atac de cord in zilele si saptamanile dupa un eveniment de viata stresant. Dar cercetările din Jurnalul American Heart Association demonstrează că adulții au un risc mai mare de a avea un atac de cord fatal de ani după moartea unui frate.

Acest lucru sugerează că o inimă ruptă nu se repetă niciodată? Nu neapărat, spun cercetătorii. Studiul a constatat că femeile aveau mai multe șanse de a muri după un atac de cord la patru până la șase ani și jumătate după moartea unui frate adult, în timp ce bărbații bolnavi aveau șanse mai mari de a suferi un atac de cord fatal de două până la șase ani - o jumătate de ani mai târziu. Experții consideră că mecanismele de copt nesănătoase sunt parțial de vină pentru riscul crescut.

Riscul unui atac de cord fatal crește și mai mult dacă fratele a murit de un atac de cord. Riscul femeilor a crescut cu 62% în anii care au urmat după moartea unui frate, iar riscul de atac de inimă al bărbaților a crescut cu 98%.

Genetica, experiențele împărtășite în copilărie și alegerile similare ale stilului de viață se presupune că joacă și un rol. > Protejarea inimii

Ce înseamnă acest lucru pentru frații adulți care au lipsit? O moarte în familie nu înseamnă neapărat că sănătatea ta este în pericol. În timp ce nu vă puteți schimba machiajul genetic, puteți adopta strategii de coping sănătoase și puteți face alegeri inteligente care să vă ajute la reducerea riscurilor pentru sănătate.

excesul, consumul de alimente nesfârșite, renunțarea la exerciții fizice și izolarea dumneavoastră va ridica doar riscul dumneavoastră pentru probleme cardiace. Kerri McManama, LCSW, un lucrător social în Hospice la un hospice comunitar din zona Bostonului Mare, sugerează strategii mai sănătoase și mai eficiente de a face față copiilor, cum ar fi o plimbare în aer liber, bucurându-se de compania unui animal, scriind o scrisoare fratelui tău decedat și acceptând oferte de sprijin de la alții

Înclinați-vă pe prieteni și familie "Împărtășiți sentimente, povestiri și lacrimi cu cei dragi", recomandă McManama. Dacă nu vă simțiți că beneficiați de suficient sprijin din partea prietenilor și a familiei, vă recomandăm să vă alăturați unui grup de asistență printr-un spital local sau un hospice. Conectarea cu alții care știu cum vă simțiți vă va ajuta să faceți față.

Solicitați ajutor profesional Taxa emoțională de a pierde o persoană iubită poate fi arogantă și poate duce chiar la probleme de sănătate mintală. "Există o linie fină între durere și depresie clinică", spune McManama. Mulți oameni au nevoie de ajutor profesional pentru a trece prin procesul de înjosire, așa că nu ezitați să discutați cu medicul dvs.
Obțineți un makeover sănătos în inimă. Obiceiurile sănătoase vă vor ajuta să vă reduceți șansa de a suferi de boli de inimă, fratele lui. Să aveți o alimentație bună, să faceți exerciții fizice regulate (vizați 30 de minute, 5 zile pe săptămână), să nu fumați, să beți alcool în mod moderat (o băutură pe zi pentru femei și nu mai mult de două băuturi alcoolice în fiecare zi pentru bărbați) modalități sănătoase de a ușura stresul și de a ține pasul cu medicamentele și medicamentele.

Heart Attack Steaguri roșii Este destul de comună să aveți semne de probleme cardiace înainte de a avea un atac de cord. Simptome precum presiunea toracică, durerea toracică în timpul exercițiilor fizice, fluturarea în inimă, oboseala excesivă și umflarea picioarelor, a gleznelor și a abdomenului pot indica probleme cardiace. Consultați-vă medicul dacă aveți vreun semn de boală cardiacă.