Având un masaj după exerciții intense nu numai că se simte bine, el reduce inflamația musculară la nivel celular, au descoperit cercetătorii. creșterea mitocondriilor noi în mușchii scheletici. Mitochondria este o forta generatoare de celule a celulelor, a explicat cercetatorii de la Institutul Buck pentru Cercetare asupra Agingului si Universitatea McMaster din Hamilton, Ontario. Pentru studiu, anchetatorii au efectuat analize genetice ale biopsiilor musculare din cvadricepsul lui 11 bărbați după ce au exercitat epuizarea pe biciclete staționare. După antrenament, unul dintre picioarele fiecărui participant a fost masat. Biopsiile ambelor picioare au fost luate inainte de antrenament, imediat dupa 10 minute de masaj si la 2,5 ore de la sfarsitul antrenamentului. Cercetatorii au descoperit ca masajul a redus activitatea proteinelor de inducere a inflamatiei numite citokine in celulele musculare si a promovat cresterea mitocondriilor noi, potrivit studiului publicat in editia online a revistei
. Multe persoane considera ca un masaj dupa exercitii fizice reduce durerile musculare. Această reducere a durerii poate implica aceleași mecanisme ca cele vizate de medicamentele antiinflamatorii comune, a explicat Simon Melov, membru al facultății Institutului Buck. "Există un acord general că masajul se simte bine, acum avem o bază științifică pentru această experiență, A spus Melov intr-un comunicat de presa al institutului. Constatarile ofera validarea pentru masaj, care este in crestere in popularitate, a spus autorul principal Dr. Mark Tarnopolsky, de la departamentul de pediatrie si medicina de la McMaster. masajul ar putea fi util unui spectru larg de indivizi, incluzând vârstnicii, cei care suferă de leziuni musculo-scheletice și pacienții cu boală inflamatorie cronică ", a spus Tarnopolsky. Acest studiu oferă dovezi că terapiile manipulative, cum ar fi masajul, pot fi justificate în practica medicală. "
