Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru de viață sănătoasă
Vă mulțumim pentru înscrierea!
frecvente: 40 de milioane de americani raportează că au o anumită durere în dinți atunci când mănâncă sau beau alimente fierbinți, reci, acide, lipicioase sau zaharoase, potrivit Academiei de Stomatologie Generală (AGD). Femeile și adulții tineri, precum și cei cu linii de gumă retrasă, au raportat cea mai mare sensibilitate a dinților într-un studiu alcătuit din aproape 800 de pacienți la practicile dentare din nord-vestul Statelor Unite, publicat în
Journal of American Dental Association Martie 2013. În timp ce alimente care sunt foarte fierbinți sau foarte reci pot provoca dureri dentare, evitarea acestor opt alimente în special vă poate ajuta să găsiți ajutor:
1. Soda
Acesta este unul dintre cele mai importante alimente pentru a evita dintii sensibili, spune John T. Grbic, DMD, profesor de medicina dentara si director al diviziei de stiinte fundamentale de la Colegiul Universitar Columbia de Medicina Dentara din New York City . Soda are două ingrediente care pot irita nervii expuși la dinți: zahăr și acid, spune el, "deci este o dublă whammy." 2. Inghetata
"Inghetata nu este numai rece, poate determina dintii sa fie mai sensibili ", spune Jordan Taylor, DMD, medic dentist cu Stonecreek Dental Care din Huntsville, Alabama, iar persoanele cu dinti sensibili nu au stratul de email care actioneaza ca o bariera protectoare. nervii, temperatura alimentelor poate fi mai agravantă ", spune el. 3. Cafea caldă
Alimentele fierbinți pot de asemenea să vă facă rău dinții și îndulcind cafeaua aburitoare cu zahăr pot face durerea și mai rău. Dr. Taylor sugerează adăugarea unor lapte în cafeaua dvs. Laptele ajută la scăderea ușoară a temperaturii cafelei, precum și a acidității acesteia, deci este mai puțin dăunătoare pentru dinți, spune el 4. Bomboane tari
Când aveți dinți sensibili, săriți bomboane grele, cum ar fi acadele de mireasă, menta și frații. Nu numai că sunt plini de sugari care ar putea provoca dureri dentare, dar ar putea determina, de asemenea, dinții să cip sau să se rupă, conform Asociației Dentare Americane. 5. Bomboane adezive
Aceste dulci, cum ar fi caramelul, caramelul, urșii gumici și lemn dulce, au câteva lovituri împotriva lor, în special pentru persoanele cu sensibilitate la dinți. Pe lângă faptul că sunt pline de zahăr, ele se pot lipi de dinți. "Alimentele extrem de dulci și lipicioase pot stimula nervii din dentină, care sunt asemănători cu smaltul dintelui, dar nu la fel de greu, și au mici găuri microscopice pentru a expune nervii" spune Eugene Gamble, MClinDent, specialist în parodontologie și chirurg oral în Regatul Unit. 6. Fructele citrice
Ananasul, grapefruitul, lămâiele și limesii sunt toate fructe foarte acide, iar acidul poate face dinții mai sensibili, conform AGD. Acest lucru se datorează faptului că acestea se îndepărtează la smaltul dinților. Rețineți că atât consumul acestor fructe cât și consumul de suc de fructe pot provoca sensibilitate și durere la nivelul dinților. 7. Roșiile, deși roșiile sunt o sursă bună de vitamine, în special vitamina C, sunt, de asemenea, foarte acide, deci evitați-le dacă dinții sunt sensibili, spune Victoria Veytsman, DDS, de la Cosmetic Dental Studios din New York Oraș. Rețineți că sosul de roșii, precum și roșiile brute pot declanșa sensibilitatea dinților.
8. Gheață. Chiar dacă poți tolera băuturi reci, rezistă obiceiului de a mesteca gheață, spune dr. Grbic. Gheața poate fi dificilă pentru dinții sensibili, deoarece este atât de rece
și greu. Dacă aveți dinți sensibili și simptomele persistă mai mult de câteva săptămâni sau devin insuportabile, asigurați-vă că vorbiți cu medicul dentist. Sensibilitatea dinților poate fi un semn al unei probleme de sănătate mai grave, cum ar fi o cavitate sau un abces care trebuie tratat, potrivit Fundației pentru Sănătatea Orală
