. obiceiurile sale de a mânca și de a-și exersa sănătatea de zi cu zi, el a recomandat, de asemenea, această rețetă ca o modalitate proaspătă de a folosi avocado de vară. Adăugarea de adaos de avocado la acest ante nutritiv ante cu o doză de fibre și de grăsime mononesaturate sănătoase, care a fost asociată cu un risc redus de cancer, boli de inimă și diabet. Dimensiune de servire: Face 4 porții
Ingrediente:
Combinați următoarele pentru un dressing simplu:
1 vârf de paprika afumată
1 vârf de sare de mare
- 1/4 linguriță. Mustardul englez
- 1/4 cana de iaurt fara aluat
- 1 lingura. Sos de Srirachia
- Pentru salată:
- 1 cap de iceberg sau salată de bibb
4 roșii de heirloom tăiate în felii subțiri
- 4 uncii de brânză albastră sfărâmată
- 2 avocado, tăiate în cubulețe mici
- Preparare:
- Salată, roșii și avocado pe o farfurie, iar partea superioară cu brânză albăstrui și șuncă tocată. Gustați iaurtul pe partea de sus.
- Aveți rețete sănătoase? Împărțiți-le în secțiunea de comentarii de mai jos și citiți-le mai multe de la Robert Irvine aici.
Fotografie prin amabilitatea lui Robert Irvine
