Remediu natural Dos și Don'ts pentru scleroza multiplă

Înainte de a cheltui bani pe remedii naturale, aflați care ar putea fi de ajutor pentru SM și care nu sunt probabil. Thinkstock

Tot mai mulți oameni cu scleroză multiplă (MS) numitele remedii naturale - în majoritate ierburi, vitamine și suplimente - ca alternativă sau completare la tratamentul cu medicamente pe bază de prescripție medicală.

Dar este necesară prudență, deoarece chiar și unele suplimente care par a fi de ajutor s-au dovedit efectiv dăunătoare inainte de a incerca orice suplimente, spune Ellen M. Mowry, MD, profesor asociat de neurologie la Johns Hopkins Medicina din Baltimore si un specialist care trateaza persoanele cu MS.

"Vorbind cu medicul tau este cu siguranta primul pas inainte de a incerca orice suplimente"

"Cred ca uneori oamenii se simt frustrati de faptul ca medicii nu sunt mai" pozitivi "in ceea ce priveste suplimentele, dar ca neurolog, astept sa vad aceleasi date de inalta calitate pentru un supliment pe care il asteptam pentru orice medicatie pe care o prescriu,", spune dr. Mowry.

Deci, ce suplimente merită explorate și ce ar trebui să eviți? Iata cateva remedii naturale pentru persoanele cu SM:

Discutati despre vitamina D cu medicul dumneavoastra

Cercetarile sugereaza ca nivelurile scazute ale vitaminei D din sange pot creste riscul de aparitie a MS. În plus, studiile au asociat niveluri scăzute de vitamina D cu dizabilități crescute la persoanele deja diagnosticate cu SM

Dar ar putea lua suplimente de vitamina D pentru a reduce simptomele SM? Vijayshree Yadav, profesor asociat de neurologie si cercetator la Universitatea Oregon Health & Science din Portland, descrie vitamina D ca fiind mult mai importanta decat orice alt supliment la persoanele cu MS. Ea și colegii ei evaluează în mod regulat nivelurile de vitamină D în sângele pacienților cu SM și recomandă utilizarea unui supliment dacă nivelele nu sunt "la un nivel ridicat de normalitate".

Deși vitamina D este în general sigură, Dr. Yadav adaugă , prea mult poate fi o problemă, ducând la toxicitatea vitaminei D și la efecte secundare grave. Cel mai bine este să luați orice supliment de vitamină D sub supravegherea unui medic specialist care vă poate monitoriza nivelul sângelui.

Nu luați în considerare Ginkgo Biloba pentru SM Oboseală

Ginkgo biloba este un extract produs din frunzele arborelui ginkgo. În general, dovezile științifice care susțin eficacitatea sa în tratarea pierderii de memorie asociate cu MS sunt limitate, cu studii multiple care produc rezultate mixte, în timp ce studiile clinice ale ginkgo nu au demonstrat în mod constant aceste beneficii. conform ghidurilor publicate în martie 2014 în revista

Neurologia de către Academia Americană de Neurologie (AAN). "În prezent, pe baza dovezilor actuale, nu recomandăm ginkgo biloba pentru cognitive "În plus, un studiu în care persoanele cu SM au primit 240 de miligrame (mg) pe zi de plante medicinale pentru o perioadă de patru ani, au demonstrat că ginkgo a oferit o reducere semnificativă a simptomelor de oboseală, comparativ cu efectele unui placebo.

Nu luați ginseng pentru oboseală asociată cu SM

Ginseng, o plantă care a fost folosită în China pentru scopuri medicinale pentru mai mult decât 2000 de ani, a fost gasita in unele studii clinice pentru a reduce oboseala, desi modul in care functioneaza ramane necunoscut.

Dar, dupa cum sa aratat intr-un studiu publicat in decembrie, in

Journal of Sclerosis Multiple

în creșterea dozei zilnice de 100 mg, 200 mg și 400 mg în primele trei săptămâni ale unei perioade de șase săptămâni nu a reieșit nici un beneficiu. Mai rău, unii dintre participanții la studiu au prezentat insomnie, în special în doze mai mari. Yadav adaugă că, deși dozele mai mici de extract de ginseng - mai puțin de 2 grame (g) pe zi - par a fi sigure, dozele de mai mult de 3 g pe zi au fost asociate cu efecte secundare, cum ar fi hipertensiunea arterială, si diaree Do Drink Green Tea

Un studiu publicat in mai 2014 in revista

Scleroza Multipla International

a constatat ca deficientele anumitor antioxidanti din sangele persoanelor cu SM pot contribui la agravarea simptomelor. Ceaiul verde este bogat in antioxidanti precum si epigallocatechin-3-galat (EGCG), un compus care poate stimula sistemul imunitar, precum si celulele creierului. Deși studiile privind beneficiile ceaiului verde la persoanele cu MS nu au obținut rezultate concludente, cantitățile mici sunt perfect sigure și vă pot ajuta să vă simțiți mai bine. Suplimentele de ceai verde, pe de altă parte, nu sunt fără risc. Un studiu publicat în noiembrie 2015 în Oficial al științelor neurologice

a constatat că cantități mari de polifenon E sau extract de ceai verde pot duce la probleme hepatice grave. Nu gândiți să luați coenzima Q10 Coenzima Q10 este un antioxidant care este produs în mod natural în organism, unde este folosit pentru a ajuta la transformarea alimentelor pe care le consumați în energie. Un studiu publicat în martie 2016 în jurnalul

Nutritional Neuroscience

a constatat că un supliment care conține 500 mg de coenzima Q10 administrat o dată pe zi timp de 12 săptămâni a redus simptomele oboselii și depresiei la persoanele cu SM comparativ cu cei care nu Yadav spune ca aceste constatari trebuie repetate in studii mai mari, inainte ca clinicienii sa poata trage concluzii specifice. Nu consuma suplimente de acid lipoic

Acidul lipoic este un antioxidant disponibil atat oral cat si IV . Într-o revizuire publicată în iunie 2010 în revista

Expert Review of Immunology Clinical

, Yadav a remarcat faptul că acidul lipoic a fost prescris cu succes în Germania pentru tratamentul neuropatiei diabetice. De asemenea, constatarile dintr-un mic studiu publicat in septembrie 2016 in biblioteca online a Comitetului European pentru Tratament si Cercetare in Scleroza Multipla au aratat ca persoanele cu MS care iau 1200 mg pe zi de supliment de acid lipoic au avut 66% luand un placebo si a avut o conservare semnificativa a volumului creierului pe o perioada de doi ani. "Speram ca studiile mai mari vor confirma aceste descoperiri", spune Yadav. Pentru moment, ea adaugă că acidul lipoic este un "supliment sigur pentru a lua pe baza dovezilor limitate pe care le avem."