Astmul alergic este astmul declanșat de alergenii din aer. Nu sunt declanșatorii tuturor, dar printre alergenii cei mai obișnuiți sunt praful, mucegaiul, polenul, mâncarea și gândacii, potrivit Fundației pentru astm și alergie din America.
Știind declanșatorii dvs. și făcând tot ce este mai bun pentru a le evita incearca un drum lung spre prevenirea unui atac de astm alergic, spune Bela Faltay, MD, sef de alergie si imunologie la Centrul Medical General Akron din Ohio. Totusi, indiferent cat de atent e sa reduci expunerea, nu poti evitați declanșatoarele și preveniți atacurile. Puteți să stați departe de pisica prietenului dvs., de exemplu, dar părul pisicii de pe hainele prietenului dvs. vă poate face drumul. O furtună bruscă de vară poate arunca o mulțime de polen în direcția dvs. sau un vânzător de produse cosmetice prea prețioase vă poate pulveriza cu un eșantion de cel mai nou parfum, lăsându-vă zăpăcit și șuierat. Acesta este motivul pentru care este important să aveți un plan de tratare a declanșatorilor neașteptate.
Planul dvs. de acțiune pentru astm alergic
Chiar dacă ați tratat astmul alergic toată viața, un atac poate fi înfricoșător. Poate fi greu să rămâi liniștit atunci când ți-ai șuieră și tuse, iar pieptul ți-o doare. Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a crea un plan de acțiune privind astmul alergic, care este personalizat pentru nevoile dumneavoastră. Planul dvs. trebuie să detalieze următoarele informații:
Declanșatoarele și modalitățile de a le evita
- Medicamentele pe care trebuie să le luați pentru a preveni simptomele
- Medicamentele care trebuie utilizate dacă aveți un atac, inclusiv indicații pas cu pas cu privire la modul de utilizare a acestora.
- Semne pentru a vă ajuta să recunoașteți momentul în care un atac este iminent.
- Când să solicitați ajutor medical. Puneți numere de telefon pentru medicul dumneavoastră și contacte de urgență în telefonul mobil, astfel încât să nu trebuie să căutați atunci când aveți nevoie de ele.
- Mai mulți pași pentru pregătirea atacului de astm alergic
Acești pași suplimentari vă pot ajuta să evitați atacurile - sau sa le administrezi mai bine, daca se intampla:
Protejeaza-te de gripa.
- "Spun oamenilor cu astm bronsic sa obtina o lovitura de gripa in fiecare an", spune dr. Faltay. Infecțiile respiratorii, cum ar fi gripa, vă pot afecta plămânii și pot duce la un atac. Alergia alergică vă face, de asemenea, mult mai sensibile la complicații grave din cauza gripei, spune el. Shoturile de gripa facute cu virusul gripei inactivate (ucise) sunt aprobate pentru persoanele cu varsta de 6 luni sau mai mari, inclusiv pentru cei cu astm bronsic, potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor. Luati medicamente conform recomandarilor
- poate opri medicamentele atunci când vă simțiți bine, dar pentru ca medicamentele pe termen lung să funcționeze corect, trebuie să le luați chiar dacă nu aveți simptome. S-ar putea să aveți, de asemenea, medicamente cu eliberare rapidă în timpul unui atac. Planul dvs. de acțiune pentru astm alergic poate include creșterea dozei dacă ați atacat sau ați luat un al doilea medicament. Știți exact ce ar trebui să faceți pentru a vă trata astmul alergic pe termen lung și pe termen scurt, colaborând îndeaproape cu medicul dumneavoastră, spune Faltay Luați notă de schimbările
- Dacă descoperiți că utilizați ajutorul rapid medicamente mai des, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de un alt medicament sau de o ajustare a dozei actuale, spune Albert Rizzo, MD, șeful secției de medicină de îngrijire pulmonară și critică pentru sistemul de sănătate Christiana Care din Newark, Delaware și consilier medical senior al American Lung Association ) Aflați cum să utilizați inhalatorul în mod corespunzător.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă arăta cum să utilizați inhalatorul. Nu este neobișnuit să aveți probleme cu un inhalator, mai ales când vă mai obișnuiți cu unul nou. Vreți să fiți siguri că o utilizați în mod corespunzător, astfel încât fiecare doză să vă dea cel mai mare beneficiu, spune Faltay. Încercați să rămâneți liniștiți.
- Îngrijorarea sau pierderea răcelii vă pot agrava simptomele astmului alergic. Știind exact ce trebuie făcut în cazul unui atac vă va ajuta să rămâneți liniștiți. Dr. Rizzo recomandă, de asemenea, păstrarea medicamentelor la îndemână oriunde te duci, astfel încât să le poți folosi imediat dacă ai nevoie de ele. Dacă trebuie să te duci să cauți medicamentele în mijlocul unui atac, poate crește stresul. Găsiți un traseu de evacuare.
- Dacă știți ce a declanșat atacul, ar trebui să încercați să scăpați de el cât mai curând posibil. Tratamentul dvs. poate să nu funcționeze dacă expunerea la declanșator continuă. (9) Tehnicile care vizeaza stoparea hiperventilatiei (de exemplu, respiratia foarte rapida si superficiala) pot ajuta la reducerea simptomelor unui astm bronsic alergic si ar putea reduce cantitatea de medicamente de care aveti nevoie, potrivit unui raport complet al Agentiei pentru Cercetare si Calitate in Sanatate publicat in septembrie 2012. Unii oameni au raportat, de asemenea, succesul cu tehnicile de respiratie yoga, spune Faltay. . Este ușor să obțineți raportul dvs. privind vremea și calitatea aerului la prima oră, dimineața, online sau prin radio. Puteți, de asemenea, să introduceți codul dvs. poștal și să găsiți calitatea aerului din zona dvs. pe site-ul Web al statului ALA. Apoi, utilizați prognoza pentru a planifica activitățile zilei. În zilele în care calitatea aerului este slabă, intenționați să rămâneți înăuntru cât mai mult posibil.
- Uneori, atacurile de astm alergic se întâmplă în ciuda celor mai bune eforturi. Știind cum să-ți reduci riscul și ce să faci atunci când se întâmplă un atac, poți să-ți dai drumul într-un mod sigur.
