Remedierea spondilită anchilozantă

O radiografie care prezintă un caz de spondilită anchilozantă în lombar 2-3Puwadol Jaturawutthichai / Alamy

Nu ratați aceasta

Tratarea spondilită anchilozantă: ar trebui să încercați suplimente?

7 Exerciții pentru motive bune pentru spondilita anchilozantă

Uita-te la: Yoga prezintă pentru a îmbunătăți flexibilitatea și mobilitatea

Înscrieți-vă pentru viața noastră cu Durere cronică

Vă mulțumim pentru înscriere! mai multe buletine informative de zi cu zi pentru sănătate

Jen Dredge nu a avut un simptom în aproape opt ani. După ce a fost diagnosticată cu spondilită anchilozantă atunci când a dezvoltat iritis, o inflamație a inelului colorat din jurul pupilei ochiului, ea știa că, deși a fost în remisie, spondilita anchilozantă s-ar putea întoarce, numai că data viitoare ar putea să se prezinte într- cale. A trebuit să se nască acum fiica ei de șapte luni, pentru a se încheia cu remiterea ei de aproape zece ani. "Am știut de îndată ce am dat naștere că spondilita mea anchilozantă s-a întors", spune managerul de marketing digital din Salt Lake City, Utah. "Am simțit-o în tot corpul meu". De atunci, Dredge sa descurcat cu diferite erupții, inclusiv dureri severe și inferioare ale spatelui inferior și rigiditate articulară.

Care este remisiunea?

În timp ce în prezent nu există nici un tratament pentru spondilita anchilozantă , obiectivul final este să rămână în remisie cât mai mult posibil. Remisia este o perioadă de timp în care simptomele dvs. de spondilită anchilozantă dispar. Este posibil să aveți un nivel scăzut de activitate a bolii, cu inflamație mică sau limitare fizică cauzată de dureri articulare și rigiditate.

"Dorim să luăm fiecare persoană cu spondilită anchilozantă într-un loc în care el sau ea poate menține remisia și, eventual, utilizarea de medicamente, spune Anca Askanase, MD, un profesor asociat de medicina si director de reumatologie studiile clinice la Columbia University Medical Center din New York City. Cu spondilita anchilozantă, simpla lipsă a simptomelor fizice, cum ar fi rigiditatea și durerea musculară și articulară, nu este suficientă pentru ca un doctor să declare că o persoană este în remisiune. "Sângele unei persoane trebuie să revină, arătând că inflamația a dispărut și ea", spune dr. Askanase. În timp ce remisia este posibilă cu spondilita anchilozantă, nu este frecventă.

Când vă aflați într-o perioadă de remisiune, medicul vă poate reduce doza de medicamente sau puteți reduce cât de des trebuie să vă luați medicamentul. "Este vorba despre a determina dacă persoana poate întrerupe medicamentele și poate rămâne în remisie fără ele", spune Askanase. Din nefericire, persoanele în remisie care opresc medicamentele ar putea avea nevoie să le pornească din nou, din cauza unui flare. Chiar daca simptomele dispar, inflamatia poate fi inca prezente, Askanase spune. "Și dacă inflamația nu se administrează, aceasta poate avea ca rezultat o leziune lentă și ireversibilă a articulațiilor."

Cum să obțineți remisiunea

După planul dumneavoastră de tratament este cel mai bun mod de a ameliora simptomele spondilitei anchilozante cum ar fi durerea articulară și rigiditatea și creșterea șansa dvs. de a obține remiterea. Medicamentele utilizate pentru tratarea spondilitei anchilozante includ medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS); medicamente anti-reumatice modificatoare de boală numite biologici care vizează sistemul imunitar, cum ar fi blocanții factorului de necroză tumorală (TNF) sau inhibitorii interleukinei 17 (IL-17); metotrexat; și sulfasalazină

În plus față de administrarea medicamentelor, Askanase recomandă să urmați un stil de viață sănătos, inclusiv o dietă sănătoasă și echilibrată, pentru a vă ajuta să rămâneți în remisie. Asociația spondilită a Americii (SAA) recomandă consumul unei varietăți de fructe, legume și cereale integrale și reducerea consumului de alimente prelucrate. Dredge a adoptat o dietă antiinflamatoare, care evită consumul de nopți, o varietate de alimente înfloritoare în primul rând, cum ar fi roșii, cartofi, ardei gramada și multe altele. După recomandarea reumatologului, va începe, de asemenea, pe termen scurt, dieta ceto, o dietă bogată în grăsimi și carbohidrați redus.

Askanase recomandă, de asemenea, persoanelor cu spondilită anchilozantă să facă exerciții regulate. Potrivit ASA, exercițiul fizic este una dintre cele mai eficiente metode de ameliorare a simptomelor de spondilită anchilozantă. Instructiunile de exercitii de la Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor spun ca adultii trebuie sa faca exercitii aerobice moderate de intensitate de cel putin 150 de minute pe saptamana, precum si exercitii de antrenament de forta pe cel putin doua zile pe saptamana. Activitățile cu impact scăzut care combină mobilitatea, pregătirea pentru forță și formarea funcțională pot fi benefice în special pentru persoanele cu spondilită anchilozantă, afirmă ASA.

Askanase deseori face referire la persoanele cu spondilită anchilozantă la terapia fizică pentru a ajuta la ameliorarea rigidității musculare și articulare. La Clinica Sportivă Carolina din Charlotte, NC, Joshua Kollmann, chiropractorul echipei pentru Carolina Panthers din NFL, vede între două și trei persoane cu spondilită anchilozantă în fiecare săptămână. Kollmann colaborează cu echipa sa de terapeuți fizici și, adesea, cu un reumatolog al unei persoane, pentru a dezvolta un plan de îngrijire pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor sale.

Ce trebuie să faceți dacă simptomele se întorc

Este posibil ca simptomele spondilitei anchilozante să apară din nou după o perioadă de remitere. Dacă se întâmplă acest lucru, discutați cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune modalități de a vă gestiona și trata simptomele.

Când simptomele lui Dredge s-au întors cu o răzbunare, ea a contactat imediat reumatologul ei, care a prescris medicamente antiinflamatorii, precum și biologi. Deși Dredge nu este în prezent în remisiune, este întotdeauna scopul ei cu spondilita anchilozantă. "Într-o zi mi-ar plăcea să nu am simptome", spune ea.