Cuprins:
Nu ratați acest lucru
Înscrieți-vă pentru a trăi cu informații despre durerile cronice
Vă mulțumim pentru înscriere!
Înscrieți-vă pentru mai multe buletine informative de sănătate zilnice gratuite
Dacă aveți spondilită anchilozantă ar putea fi tentat să împingă durerea care uneori însoțește sarcini de zi cu zi. Dar profitarea de anumite dispozitive de asistare poate ajuta la minimizarea disconfortului, va face presiunea de pe articulatii si va face mai usor sa te obisnuiesti.
Cand vine vorba de alegerea celui mai bun dispozitiv pentru tine, nu exista nici un fel soluţie. Simptomele, stilul de viata si nivelul de motivare al fiecarui om le va afecta nevoile, spune Karen Jacobs, OTR / L, profesor clinic in cadrul departamentului de terapie ocupationala de la Boston University College of Health and Rehabilitation Sciences. dispozitive de asistare la numeroase magazine de sănătate și medicale, poate fi util să lucrați cu un terapeut ocupațional înainte de a efectua orice achiziții. "Un terapeut ocupațional va face o evaluare completă pentru a determina ce dispozitive au cel mai mult sens pentru stilul tău de viață", spune Jacobs. "Nevoile tind să varieze considerabil."
Iată câteva dintre cele mai utile dispozitive de asistență pentru persoanele cu AS:
Bastoane, cârje și pietoni.
- Nu numai că aceste dispozitive ajută oamenii să trăiască un stil de viață activ fizic , dar ei, de asemenea, iau presiunea de pe articulatiile inflamate si dureroase, explica Dennis Ang, MD, profesor asociat de reumatologie si imunologie si sef sectie la Centrul Medical Baptist Wake Forest din Winston-Salem, Carolina de Nord. mișcându-se ca rezultat al AS avansat, aceste dispozitive pot fi deosebit de utile atunci când oamenii navighează prin recuperarea mersului, un tip de terapie fizică care îmbunătățește mersul pe jos și previne căderea, spune Dr. Ang. Reachers.
- "Durerea în spate sau șolduri și orice rigiditate din partea superioară a torsului pot limita gama de mișcare", spune Jacobs, ceea ce poate duce la îndoire sau atingere dureroasă pentru persoanele cu AS Reactorii mecanici sau grabberii vă pot ajuta să vă lărgiți, în jos sau în lateral, deci yo u nu trebuie să vă tensionați corpul. "Spun oamenilor să aducă un reacher atunci când merg la cumpărături. Poate fi folosit și în bucătărie atunci când apucă un obiect de pe un raft ridicat sau pentru a ridica ceva pe podea ", adaugă ea. Locuri și perne crescute
- Dacă durerea în șolduri, spate sau genunchi face dificilă ridicarea și înălțarea, scaunele și pernele ridicate pot ajuta la scăderea presiunii, spune Jacobs. Luați în considerare opțiuni cum ar fi scaune de toaletă ridicate și perne pentru scaunul dvs. de birou, canapea și saltea. Balustrade de baie și dușuri
- "Balustradele specializate pot fi un dispozitiv important de asistare deoarece persoanele cu AS au nevoie adesea de ceva pentru a- intrarea și ieșirea din duș sau baie ", spune Jacobs. O bară obișnuită pentru prosoape nu este proiectată să - și probabil nu poate - să vă sprijine greutatea, adaugă ea. "Mânerii pot suporta presiunea din articulații și vă pot ajuta să vă mențineți în siguranță". Orteziile personalizate
- AS pot afecta articulațiile dincolo de coloană vertebrală. De fapt, persoanele cu AS sunt mai susceptibile de a dezvolta dureri, cunoscute sub numele de fasciita plantara, in arce si tocurile picioarelor lor, potrivit Fundatiei pentru artrita. Orthotics pot fi deosebit de util in aceste cazuri, spune Theodore Fields, MD, profesor de medicina clinica la Colegiul Medical Weill Cornell si un reumatolog la Spitalul de Chirurgie Speciala din New York City Bretele si ateliere. > Deoarece AS poate afecta mâinile și brațele, purtarea unei bretele sau a unui atelă poate ușura stresul asupra articulațiilor și tendoanelor dureroase. "Dacă încheieturile sunt dureroase, umbrele personalizate pot ajuta", spune Jacobs. "Un terapeut ocupațional poate să vă evalueze nevoile și să facă recomandări cu privire la ce tipuri de bretele sau dale va scuti durerea și presiunea.
- Aplicații pentru îmbrăcăminte Este greu să vă aplecați atunci când partea inferioară a spatelui și a șoldurilor sunt rigidă sau inflamată. "Pantofii extinse vă permit să vă puneți încălțămintea fără a vă îndoi și dispozitivele de ajutorare a ciorapilor vă pot ajuta să vă ridicați șosetele", spune Jacobs. "Împletirea șireturilor poate fi, de asemenea, o luptă, dar șireturile elastice de auto-îmbinare pot face această sarcină mult mai puțin dureroase pentru persoanele cu AS "
- Oglinzi laterale extra-largi. Dacă AS este avansat și nu poți să te uiți în lateral fără să suferi durere, poate fi nevoie să faci unele ajustări în mașina ta. legile statului permit adăugarea oglinzilor în toate unghiurile ", spune Ang." Dar dacă nu vă puteți întoarce capul, poate fi timpul să vă gândiți să renunțați la conducere, la siguranța dvs. și la cele ale altora. "
- Înclinare scaune Deși nu este un dispozitiv de asistență în sensul adevărat, Jacobs crede că oamenii ar trebui să adauge acest element pe lista lor de instrumente AS utile. "Oboseala este un simptom major AS, și având un scaun care se întinde, în special în birou , pot ajuta oamenii să se îmbrace și să-și conserve energia ", explică ea. Pentru cei care adesea trebuie să stea, u cântând un scaun în picioare sau un scaun în picioare este o altă opțiune.
