Dispozitive de asistență pentru osteoartrita genunchiului

de la Sponsorul nostru

Durerea genunchiului și rutina dvs. de exerciții

Un alt tip de tratament pentru osteoartrita

3 greșeli pe care oamenii le fac atunci când văd un medic pentru osteoartrita Durerea genunchiului

Înscrieți-vă pentru mai multe buletine informative gratuite de zi cu zi

De la sponsorul nostru

Aflați mai multe despre osteoartrita genunchiului. Înscrieți-vă pentru a primi un kit de informații gratuite prin poștă.

Dacă aveți osteoartrita genunchiului, s-ar putea să ezitați să trăiți o viață activă și să vă taxați în continuare articulațiile deja dureroase. Acolo apar dispozitive de asistență - nu numai că ajută la reducerea rigidității și a durerii, dar pot și ele să vă ofere o mobilitate și un stimulent sporit.

În timp ce unele dispozitive sunt disponibile în magazine, altele pot fi personalizate cu o rețetă de la medicul dumneavoastră , spune Matt Likins, un terapeut fizic la 1

st

Choice Physical Therapy in Sterling Heights, Michigan. Iată câteva sugestii care vă pot ajuta

inserții de încălțăminte: ^{inserțiile de încălțăminte vă pot ajuta să absorbi forța care coboară piciorul la genunchi și să diminueze tensiunea pe articulație, spune Likins. Acestea pot fi deosebit de utile dacă stați pe podele din lemn sau din beton toată ziua.} Bretele:

Chiar și o bretele foarte simple - ca un manșon din neopren, cu o decupare pentru genunchi - vă pot ajuta să vă mențineți osul scuti durerea, potrivit Fundatiei pentru artrita. Dacă genunchiul trebuie imobilizat (de exemplu: dacă ați suferit o intervenție chirurgicală recentă), medicul dumneavoastră vă poate prescrie o breșă de genunchi articulată în schimb. Uneori, suprafața genunchiului poate fi purtată neuniform, spune Likins. caz, o breșă de descărcare personalizată vă poate ajuta. Fizicul terapeut Becky Thompson, CSCS, de la Centrul Medical Gwinnett din Atlanta, spune că "o breșă de descărcare a deșeurilor schimbă greutatea de la partea afectată sau deteriorată a genunchiului". Brațele pot oferi și căldură și compresie, care pot ajuta la reducerea umflăturilor, un simptom comun al osteoartritei genunchiului. Unii oameni poartă îmbrăcăminte dacă genunchii lor se răsucesc ocazional de slăbiciune sau durere, spune Kathy Keaney, terapeut ocupațional la Spitalul de Chirurgie Specială din New York City.

Canes: Prin sprijinirea unei bastoane, puteți transfera greutate de pe genunchi, ajutând la reducerea durerii, spune Likins. O trestie standard este din aluminiu sau din lemn și are un mâner umbrelă; o trestie de compensare are un mâner curbat proiectat pentru a vă distribui greutatea peste arborele trestiei; și o trestie quad are patru picioare la bază pentru suport suplimentar. Academia Americana de Medici de Familie spune ca nu exista nici o alegere pentru toata lumea, asa ca opteaza pentru oricare dintre dispozitivele tale te face cel mai confortabil.

Crutches:

Daca te bazezi pe brate pentru a te ajuta sa suporti greutate si sa te propulsezi , cârjele pot ajuta. Un dezavantaj: "Obțineți mai multă mobilitate, dar trebuie să fiți mai agili pentru a putea să le folosiți cu credincioșie", spune Likins. Walkers:

Deși pot fi greoaie, pietonii scapă din greutate presiune asupra genunchiului, spune Likins. În plus, unii au chiar un scaun încorporat, care oferă un loc de odihnă dacă stați sau mergeți mult timp, spune Thompson. Splinte:

Aripile personalizate vă ajută să vă poziționați corect articulațiile esti activ sau dormi, potrivit Asociatiei Americane de Terapie Ocupationala. De asemenea, vă pot împiedica să vă mutați genunchiul într-o direcție ciudată. Mai multe dispozitive de asistență utile

Osteoartrita genunchiului poate afecta mai mult decât capacitatea dumneavoastră de a vă deplasa. Utilizați aceste alte dispozitive de asistare pentru a vă ajuta în activitățile zilnice. Reachers:

Uneltele cu mâner lung, cu un mecanism de prindere pe capăt, reactive vă pot ajuta să ridicați lucrurile de pe podea sau de pe alte suprafețe joase, spune Keaney. Nu numai că aceste dispozitive limitează cantitatea de îndoire pe care trebuie să o faceți - care poate purta în continuare cartilajul sau poate provoca oasele să se frece una de cealaltă - și vă pot împiedica să vă pierdeți echilibrul, adaugă Keeney.

Graburi:

Multe persoane cu osteoartrita au probleme cu transferul greutății în genunchi atunci când se ridică de la toaletă, spune Monique Chabot, profesor asistent de terapie ocupațională la Universitatea Philadelphia din Philadelphia. Barele de prindere vă pot ajuta să vă mențineți când vă ridicați, spune ea. De asemenea, ele pot fi utile și în cabină de duș. Linia de fund

Discutați cu medicul despre ce dispozitive de asistență ar fi cele mai bune pentru dvs. "Dacă vă luptați pentru a vă deplasa chiar și cu un dispozitiv de asistare sau dacă durerea dvs. se înrăutățește, atunci trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră", spune Likins. "Este important să reduceți durerea și stresul asupra articulațiilor astfel încât să vă pot rămâne activi. "