Este ignoranta despre sanatatea inimii uciderea femeilor
Video: Bad News About Bad Habits
Gupta: Am nevoie de un medic primar?
Aproape unul din trei adulți din Statele Unite are hipertensiune arterială, dar numai jumătate dintre ei au controlat. American Heart Association (AHA) estimeaza ca hipertensiunea arteriala reprezinta 350.000 de decese in fiecare an. Majoritatea oamenilor știu că hipertensiunea ar crește riscul pentru boli de inimă și accident vascular cerebral, dar poate duce la multe alte probleme grave de sănătate.
Hipertensiunea înseamnă că presiunea din interiorul vaselor de sânge este prea mare, cauzând leziuni. "Gândește-te ca și cum Mike Tyson se află acolo, bătând la vasele de sânge cu fiecare puls", a spus Robert Ostfeld, MD, MSc, FACC, director al Programului de sănătate cardiac la Montefiore Medical Center din New York. Medicii consideră că tensiunea arterială normală este un număr sistolic (presiunea în care bate inima) sub 120 și un număr diastolic (presiunea dintre bătăi) sub 80. O presiune sistolică de 140 sau mai mult și un număr diastolic de 90 sau mai mult sunt considerate ridicate.
Barbatii sunt mai predispusi decat femeile sa aiba hipertensiune arteriala mai devreme in viata, dar un procent mult mai mare de femei o au dupa debutul menopauzei. Chiar si tinerii nu sunt imuni: Un studiu din 2013 a raportat o crestere cu 27% a riscului de hipertensiune arteriala in randul adolescentilor si copiilor americani pe o perioada de 13 ani.
RELATED:
Oamenii mai tineri mai expusi riscului de accident vascular cerebral
tensiunea arterială este simptomatică, majoritatea oamenilor care o au nu cunosc. De aceea se numește un "ucigaș tăcut", iar screening-ul regulat este atât de important. "Avem aproximativ 60.000 de mile de vase de sânge în corpul nostru", a spus dr. Ostfeld. Avand in vedere ca, este extrem de important sa prevenim si sa tratam tensiunea arteriala ridicata, pentru a preveni o multitudine de boli, deoarece vasele noastre de sange impactul fiecare pătrat milimetru al corpului nostru și influențează profund sănătatea noastră. "
Un studiu recent a constatat că istoricul presiunii sanguine a unei persoane poate afecta
funcția creierului
mai târziu în viață. Cercetatorii au comparat sanatatea vasculara, structura creierului si abilitatile cognitive ale a peste 4.000 de pacienti. Ei au descoperit ca hipertensiunea arteriala la mijlocul vietii, chiar si atunci cand este controlata mai tarziu, este asociata cu scaderea memoriei si a performantelor cognitive. "Aceasta semnifica cat de important este sa controlati tensiunea arteriala in mijlocul vietii", a spus autorul studiului, Lenore J. Launer, doctor în cadrul Institutului Național pentru îmbătrânire. "Este o intervenție atât de ușoară și ceva ce știm că ar trebui să facem oricum, care poate conduce la o sănătate globală mai bună și la o mai mică deteriorare a creierului." Tensiunea arterială ridicată este a doua cauză principală de insuficiență renală
în Statele Unite după diabet zaharat, conform AHA.
Rinichii elimină deșeurile din organism prin filtrarea sângelui pentru a produce urină. Când forța sângelui este prea mare, poate deteriora arterele mari care duc la rinichi, precum și la vasele mici de sânge din interior. Întrucât vasele de sânge devin mai slabe și mai înguste, rinichii se pot opri în mod corespunzător. Fluidul suplimentar in aceste vase de sange poate creste si mai mult tensiunea arteriala, creand un ciclu vicios. Fundatia Nationala a Rinichilor recomanda persoanelor cu hipertensiune arteriala sa obtina proiectii obisnuite, cum ar fi testele de filtrare glomerulara urinara si eGFR, care verifica cat de bine rinichii funcționează Hipertensiunea poate provoca
probleme oculare
, cum ar fi deteriorarea retinei (cunoscută sub numele de retinopatie) și afectarea nervilor (neuropatie optică). Dacă tensiunea arterială mare tulpină vasele care pompează sânge la ochi, poate duce la sângerare în ochi și poate duce la vedere încețoșată și chiar la pierderea vederii.
"De fapt, putem diagnostica tensiunea arteriala ridicata, pur si simplu privindu-ne vasele de sange din retina deoarece au un aspect caracteristic atunci cand pacientul are hipertensiune arteriala", a spus Ostfeld. Vasele de sânge vag sau mici și mici hemoragii în formă de flacără pot fi un indicator. Tensiunea arterială crescută poate duce la disfuncție sexuală
la bărbați și femei. "Obținerea unei erecții este un eveniment psihologic, un eveniment neurologic și este un eveniment vascular", a spus Ostfeld. În mod similar, "la femei, tensiunea arterială crescută este asociată cu o mai mică lubrifiere și o satisfacție sexuală mai mică. Hipertensiunea arterială nu face discriminări pe sexe. "
Un studiu publicat în această lună în JAMA Dermatology a legat hipertensiunea la femei la starea de piele psoriazis . O boala autoimuna cronica in care celulele se acumuleaza pe piele, psoriazisul creste probabilitatea de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 si boli cardiovasculare. Studiul nostru furnizeaza dovezi ca un istoric anterior al hipertensiunii arteriale pe termen lung de 6 ani sau mai mult a fost asociat cu un risc crescut de psoriazis ", potrivit cercetătorilor.
Vestea bună este că hipertensiunea poate fi controlată, de obicei, cu modificări ale stilului de viață și medicamente. Iată câteva sfaturi pentru a discuta cu medicul dumneavoastră: Mâncați o dietă sănătoasă: Dieta Dieta pentru a opri hipertensiune arterială (DASH) este promovată de Institutul Național Heart, Lung și de sânge. Subliniază alimentele cu conținut redus de sare, cu conținut scăzut de grăsimi; și încurajează consumul de fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe.
Urmăriți aportul de sodiu:
Potrivit Administrației Alimentare și Medicamentului, nouă din 10 americani consumă prea mult sodiu. Ani recomandă să consumați mai puțin de 1.500 mg de sodiu pe zi
Menținerea unei greutăți sănătoase: Pierderea a cinci kilograme poate reduce tensiunea arterială a unei persoane
Exercitarea în mod regulat: Pentru persoanele care au nevoie pentru a scădea tensiunea arterială, AHA recomandă 40 de minute de activitate fizică moderată până la vigoarea fizică de trei sau patru ori pe săptămână.
Limitați alcoolul și evitați tutunul: AHA recomandă limitarea consumului de alcool la cel mult două băuturi pe zi pentru bărbați și doar o băutură pe zi pentru femei. Fumatul nu poate provoca hipertensiune arterială, dar poate crește temporar tensiunea arterială și poate conduce la alte probleme de sănătate.
