Expunerea la soare poate scădea tensiunea arterială | Dr. Sanjay Gupta |

s-a putut capturare mai multe raze fi de fapt bun pentru tine.? Un nou studiu sugereaza ca expunerea la soare poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. - dar prea mult soare încă prezintă riscuri pentru sănătate

Când soarele lovește pielea, un compus numit acid azotic devine eliberat în vasele de sânge, care, la rândul său, scade tensiunea arterială . Atunci cand cercetatorii au expus subiectii la razele ultraviolete, au gasit tensiunea arteriala a fost redus cu 2mmHG, care, spun cercetatorii, ar putea fi suficient pentru a reduce riscul de boli coronariene cu 7 la suta si de accident vascular cerebral cu 10 la suta. O lampă de căldură nu avea același efect.

"Noi suspectăm că beneficiile pentru sănătatea inimii din lumina soarelui vor depăși riscul de apariție a cancerului de piele", a declarat autorul studiului Richard Weller, lector senior în dermatologie la Universitatea din Edinburgh, , a declarat într-o declarație. "Lucrarea pe care am făcut-o oferă un mecanism care ar putea explica acest lucru și, de asemenea, explică de ce suplimentele de vitamina D dietetice singure nu vor putea compensa lipsa de lumină solară".

Anterior, s-a crezut că numai expunerea pozitivă la soare fi producția de vitamina D, care, de asemenea, scade tensiunea arterială. Dar, chiar si cu rezultate promitatoare, cercetatorii spun ca nu este suficient sa nu mai folositi protectie solara.

Excesul de expunere la soare creste riscul de cancer de piele si melanom. Administratia pentru Alimente si Medicamente a anuntat recent o propunere care ar impune avertizari pe toate paturile de bronzare ca utilizarea lor este legata de un risc crescut de melanom de 75%.

Meniurile cu Fast Food nu au ajuns sanatoase

au făcut eforturi pentru a dezvălui meniuri mai sănătoase, se pare că opțiunile nu sunt atât de hrănitoare.

Cercetătorii au analizat meniurile din opt lanțuri fast food: McDonald's, Burger King, Wendy, Taco Bell, KFC, Arby's , Jack in the Box si Queen de lapte. Ei au comparat meniuri din 1997-1998 și 2009-2010 și utilizate Departamentul SUA de a mânca sanatoasa Index Agricultură pentru a evalua calitatea nutrițională a meniurilor.

scorurile meniu nu a schimbat pentru fructe, legume, cereale și uleiuri. Rezultate scazute pentru carne, grasimi saturate si calorii din grasimi solide si zaharuri adaugate, scorurile de lapte si lactate si de sodiu se agraveaza.

"S-au observat imbunatatiri modeste in calitatea nutritionala medie a ofertelor de meniu din opt lanturi de restaurante fast- care este in concordanta cu ambele eforturi legislative (de exemplu, interzicerea trans-grasime) si cu afirmatiile proprii ale industriei despre crearea unor optiuni mai sanatoase de meniu. Cu toate acestea, considerand ca alimentatia fast-food este omniprezenta in dieta americana, exista mult loc pentru imbunatatire " Hearst, profesor asociat de sănătate publică la Universitatea St. Catherine din St. Paul, Minn., Într-un comunicat de presă al revistei.

Scenariul cel mai rău pentru un nas râu

Pentru un bărbat din Arizona, sa transformat în coșmarurile sale cele mai rele. Joe Nagy credea că problema lui a fost alergii, dar sa dovedit a fi un lichid din creier scurs din nas.

Nagy a vizitat un doctor și a fost diagnosticat cu o scurgere a creierului după testul fluidului. Aceste scurgeri se produc atunci când lichidul se scurge din stratul dur sau stratul protector de țesut care înconjoară creierul. Nu există o cauză clară și este extrem de rară - apare doar la 5 din 100 000 de persoane. "" Leziunile capului pot fi o cauză ", a declarat Holly Gilmer, Neurosurgeon pediatru la Spitalul Beaumont din Royal Oak, Michigan. [Dar] vad aproximativ trei sau patru cazuri pe an de scurgeri spontane. "

De ce exercitiul scade riscul de cancer la san

Cercetarile anterioare au descoperit ca exercitiul scade riscul de cancer mamar, iar un nou studiu poate explica de ce.

Cercetătorii de la Universitatea din Minnesota din Saint Paul au descoperit că exercițiul pare să schimbe modul în care corpul unei femei metabolizează hormonul estrogen.

"Este primul nostru studiu care arată că exercițiul aerobic influențează modul în care organismele noastre descompun estrogenii pentru a produce mai mulți metaboliți" buni "care diminuează riscul de cancer de sân", a declarat Mindy Kurzer, profesor la departamentul de știință alimentară și nutriție.

Erinn Connor este un scriitor de personal pentru probleme de sănătate cu Dr. Sanjay Gupta