Obținerea unui nou garderoba ar trebui să fie un bonus major al pierderii în greutate. Posibilitatea de a face o declarație de modă cu noua dvs. figură poate fi un motivator deosebit pentru a rămâne pe drumul cel bun. Dar, în același timp, momentul este dulce - vă veți spune la revedere de la "pantalonii grași" și alte îmbrăcăminte care au fost cu voi prin urcușurile și coborâșurile pierderii în greutate. Totuși, acest lucru este necesar - și "Păstrarea pe aceste dimensiuni mai mari poate submina cele mai bune intenții", spune Andrea Spivack, MA, RD, de la Penn Health Behavioral at the University of Pennsylvania în Philadelphia. "Având siguranța unui dulap disponibil, poate fi mai ușor să se întoarcă înapoi. Personalizați obiectele care merită păstrate, dați restul și păstrați o pereche de blugi de trofeu. "
În sau în afara?
În practică, sfatul lui Spivack poate fi dificil. Pe măsură ce stați în fața dulapului și luați în considerare ce să eliminați și ce să păstrați, luați în considerare următoarele:
Cât spațiu aveți?
La un nivel practic, scăparea de haine care nu se mai potrivesc face spațiu pentru hainele pe care le poti purta cu adevarat si iti iti pastreaza concentrarea.
Daca pierzi in greutate 50, 100 sau mai multe kilograme
- Daca da, spune consultantul dulapului din New York Susan Dresner, arunca hainele vechi: sărbătoriți-vă, oferiți-vă o răsplată - mergeți la dimensiunea pe care ați devenit-o. De asemenea, aceasta va consolida angajamentul dvs. de a menține greutatea, deși Dresner crede că oamenii care au pierdut cantități mari de greutate de obicei sunt angajați suficient pentru a se menține la noua lor dimensiune. Totuși, Dresner adaugă: "Aproximativ un sfert dintre femeile cu care lucrez au diete yo-yo. Ele cresc in jos si in jos in greutate. "Daca esti un yo-yo dieter, atunci din punct de vedere financiar, este bine sa iti pastrezi haine confortabile in diverse dimensiuni, explica Dresner. la 20 de kilograme, este de asemenea o idee bună să cumpărați haine care se ajustează ușor la dimensiunile în schimbare, cum ar fi benzile elastice din spatele pantalonilor, bluze sau rochii fără butoane pe partea din față (pentru a evita golirea) rochii fără săgeți sau prea multe cusături
- Care este calitatea îmbrăcămintei dvs. În cazul în care pantalonii dvs. de grăsime sunt purtați subțire, aruncați-le cu siguranță, spune Dresner. sunt în stare bună pot fi donate unui număr de organizații caritabile în care sunt susceptibile de a fi adăugate de bun venit la dulapul altcuiva
Găsiți un croitor
Dacă ați investit într-un garderobă profesională sau aveți piese scumpe pe care le iubiți, să ia sfatul lui Spivack și să-i ajute să-ți arate noul.
- Dresner spune că unul dintre ei Întrebările adresate clienților atunci când începe o consultare a dulapului este dacă au cineva de încredere să-și schimbe hainele de calitate. Majoritatea oamenilor nu știu unde să-și ia hainele pentru alterări, spune ea. Sfatul ei: Du-te la cel mai bun magazin de îmbrăcăminte de tip boutique lângă tine și cere o recomandare. Chiar dacă trebuie să vă deplasați o dată sau de două ori pe an pentru a vă oferi cele mai bune haine potrivite, merită. "Nu doriti ca ceva ce va place sa fie dezordonat si apoi trebuie sa-l platiti", spune Dresner.
- Spree de cumparaturi Dupa 30 de ani in consultarea dulapului, Dresner este sensibil la provocarile de a crea o functionalitate dulap pe un buget strâns. Chiar dacă îți arunci hainele vechi, vei avea nevoie de câteva piese noi, de calitate, pentru a crea fundamentul noului tău aspect. Ea recomandă să investească în:
Cel puțin o jachetă de calitate. "Toată lumea ar trebui să aibă una sau două jachete grozave", spune Dresner. Asigurați-vă că jacheta nouă poate fi asociată cu pantalonii, fustele sau rochiile dvs.
O pereche bună de pantaloni
O rochie sau o fusta buna
Cu timpul, o atentie deosebita si un ochi critic, poti sa-ti reconstruiesti garderoba astfel incat sa se potriveasca stilului tau si noii tale dimensiuni.
