Persoanele cu HIV sunt expuse unui risc mai mare de depresie decât cei care nu au virus. Aflați cum un om HIV-pozitiv se confruntă cu sănătatea sa emoțională.

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru sănătatea sexuală

> Depresia a fost ceva ce am crezut că am înțeles. După ce am lucrat timp de aproape trei ani ca facilitator al grupului de sprijin voluntar la organizația nonprofit AIDS Project Los Angeles (APLA), știam semnele. Știam opțiunile de tratament. Știam când să iau măsuri. Am petrecut ani de zile pe rolul unei resurse de încredere și cunoștință - persoana în care ai putea să te întorci în momentele în care ai nevoie.

Deci, cum încă eram în luptă cu propria mea depresie? Destul

Depresia este frecventă la persoanele care trăiesc cu HIV, aproape de două ori mai mult decât cele care nu au virusul. În ciuda acestui fapt, condiția poate fi subdiagnosedă de către profesioniștii din domeniul sănătății, care ar putea crede în mod greșit că sentimentele de speranță sunt temporare, spre deosebire de semnele unei depresii majore.

Asta cred cu siguranță când am fost diagnosticat în 1989. Ca mulți gay la acea vreme, am bănuit că am fost infectat, dar am rezistat încercarea de ani de zile. La urma urmei, în acel moment nu exista decât un singur medicament disponibil - AZT sau azidothymidina - care nu a reușit să trateze un număr de prieteni. Pur și simplu nu eram gata; Știam că nu voi putea să mă descurc. În schimb, m-am aruncat cu capul în cap. Am început voluntar pentru APLA; Aș deveni un "expert" în boala mea încă nediagnosticată. Ca SIDA Buddy, m-am marcat, m-am alăturat în vigilență. Am urmărit doi clienți să se lupte și, eventual, să moară de această boală. Am facut totul pentru a-mi dovedi ca m-am intalnit cu spectrul care a fost HIV.

Cand am fost in sfarsit fortat sa fiu testat (in urma unui atac sever de herpes anal), am raspuns rezonabil stirilor, am inceput tratamentul și m-am convins că am avut ceea ce mi-a trebuit pentru a-mi continua viața. În loc să mă îngrop pe podea - semnul manual al depresiei clinice - am făcut exact contrariul. Mi-am dublat eforturile de voluntariat, am devenit obsedat de muncă și am petrecut orice timp liber petrecut la fel de mult ca mine.

Că cea mai mare parte a petrecerilor mele a fost făcută în secret ar fi trebuit să fie apelul de trezire că am nevoie de ajutor. Dar este vorba despre HIV și depresia netratată: Învățați să raționalizați. Credeți că sunteți "înfrângerea" pur și simplu pentru că luați tratament în fiecare zi și țineți un loc de muncă constant. Faptul că beți, consumați droguri și întâlniri sexuale seriale pare a fi un compromis aproape echitabil, având în vedere mâna rea ​​pe care ați primit-o.

M-am gândit adesea la aceste acțiuni ca și când mi-am amintit nasul de boală. Dar sincer, mă gândeam la același lucru pe care alții l-au mărturisit în grupurile de sprijin: "Care este scopul?"

Recunoscând Fața Depresiei

Asociația Americană de Psihiatrie definește în general depresia ca fiind " boala care afectează negativ modul în care vă simțiți, modul în care vă gândiți și modul în care acționați. "

Semnele tipice ale depresiei includ:

Tristețe persistente sau starea depresivă

Pierderea interesului sau plăcerii în activități pe care le-a plăcut

Modificări ale apetitului - scădere în greutate sau câștig fără legătură cu dieta

Probleme de somn sau somn prea mult

Pierdere de energie sau oboseală crescută

Sentimente de lipsă de valoare sau vinovăție

• Dificultate în gândire, concentrare sau luare de decizii
• Gânduri de deces sau sinucidere
• Spre deosebire de tristețe și de suferință - pe care oricine le poate experimenta ca răspuns la un eveniment de viață - depresia clinică este caracterizată de persistență. În loc să vină în valuri, emotiile negative sunt constante și durează o perioadă de cel puțin două săptămâni. Mai mult, o persoană cu depresie cronică are deseori probleme de respect de sine pe care o persoană nemulțumită nu o face, inclusiv sentimente de auto-dispreț și lipsă de valoare.
• Adesea, aceste simptome pot fi mascate de alcool, droguri ilegale și sexe cu risc ridicat, ratele lor fiind ridicate în rândul persoanelor cu depresie asociată cu HIV.
• Cu siguranță, în propria mea experiență, "viața mare" modalitate de a face față diagnosticului meu, decât să mă confrunt cu temerile pe care le-am ținut de multă vreme. Trecând de la întâlniri de afaceri la grupuri de sprijin, grupuri de sprijin pentru cluburi de noapte, nu am avut timp să mă gândesc la ceea ce însemna HIV.
• Numai când numărul meu de CD4 a început să scadă precipitant că aceste gânduri și temeri conceptuale au devenit brusc foarte
• Acceptarea HIV
• HIV nu este ca orice altă boală. În timp ce sunteți confruntat cu aceleași temeri legate de moarte și boală ca și persoanele cu alte afecțiuni cronice, HIV este unic prin faptul că este frecvent asociat cu judecata și teama. Dezaprobarea comportamentului sexual și a orientării poate duce la combaterea stigmatizării publice, determinând indivizii să fie considerați vinovați nu numai pentru boala proprie, ci și pentru răspândirea virusului.

Când acest tip de stigmă este internalizată, respectați și izolați-vă de prietenii și de membrii familiei. În timp ce ați putea să vă ascundeți statutul pentru a vă proteja de judecată - sau pentru a vă convinge că puteți merge singur - acest lucru vă poate împiedica și pe cei care vă pot ajuta.

Recunoașterea acestor realități a fost primul meu pas spre recuperare. A fost o călătorie lungă și lentă peste care am simțit adesea puțin control. La cel mai mic nivel, am expus multe dintre simptomele clasice ale depresiei (oboseală persistentă, apatie, dificultate în concentrare) și era predispusă la frecvente furie, uneori violente. Apoi, eliminându-mă de multe dintre declanșatoarele care au alimentat comportamentele nesănătoase, am reușit să construiesc un sistem de sprijin între prietenii și profesioniștii din domeniul sănătății pe care i-am închis anterior.

Depresiunea și deplasarea în deplasare

cele mai multe boli psihice tratabile în vremurile moderne, dar mulți cu HIV evită încă să caute îngrijire și sprijin. Depresia netratată nu numai că vă scade capacitatea de a adera la terapia HIV, ci este asociată cu rate mai ridicate de abuz de substanțe, de activitate sexuală cu risc sporit, de boală și de mortalitate. Este cu siguranta in centrul ratei ridicate de sinucidere in randul persoanelor cu HIV, care poate fi de doua ori mai mare decat populatia generala.

Optiunile de tratament variaza si pot include diferite forme de psihoterapie (terapie comportamentala cognitiva, terapie de rezolvare a problemelor, activare), grupuri de suport și medicamente antidepresive. În cele din urmă, tratamentul necesită o abordare individualizată de către profesioniști cu experiență în problemele psihosociale ale persoanelor care trăiesc cu HIV.

Astăzi sentimentele întunecate pe care le-am avut odată sunt în mare măsură dispărute. Și în timp ce nu pot spune că nu am avut recăderi sau reveniri la comportamentele vechi, le pot depăși, de obicei, cu ajutorul unui sistem puternic de sprijin (care astăzi include soțul meu, prietenii mei, medicul meu, managerul de caz și o echipă coordonată de îngrijire). De asemenea, exercit în mod regulat și fac activități în aer liber pentru a avea grijă de starea mea de sănătate fizică și pentru a-mi susține viziunea emoțională. În cele din urmă, depresia nu este o eșec. Dacă vă confruntați cu tristețe sau durere prelungită sau cu gânduri de sinucidere, nu ascundeți aceste sentimente sau așteptați să plece. Contactați-vă furnizorul de servicii medicale sau o organizație de asistență HIV din apropierea dvs. astăzi.

Singura greșeală reală nu este acționarea

. (800) 273-8255, disponibil 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână