Alegerea Editorului

6 Terapii alternative pentru a vă ajuta să trăiți mai bine cu HIV

Thinkstock

Nu ratați acest lucru

HIV: Povestiri și sfaturi despre ce vă interesează cel mai mult

Înscrieți-vă pentru newsletterul nostru pentru sănătatea sexuală

Înscrieți-vă la mai multe buletine de știri gratuite zilnice de sănătate.

Medicina complementară sau alternativă nu poate vindeca HIV, nici nu poate înlocui medicamentele prescrise. Dar poate - și adesea - ajută persoanele care sunt HIV-pozitive să-și gestioneze mai bine simptomele și să-și îmbunătățească bunăstarea emoțională.

HIV este un virus care atacă anumite părți ale sistemului imunitar al unei persoane și dacă este lăsat netratat duce la SIDA. Nu există nici un tratament pentru HIV, dar poate fi controlat cu un tratament adecvat, potrivit AIDS.gov.

"Tratamentul HIV necesită o îngrijire și o gestionare cuprinzătoare", spune Dr. Joyce K. Anastasi, profesor și director fondator al împărțirea studiilor speciale în managementul simptomelor la Universitatea din New York. "Terapiile complementare pot fi folosite pentru a ajuta la gestionarea simptomelor de HIV, efectele secundare ale medicamentelor și pentru a îmbunătăți bunăstarea generală."

Unele terapii alternative pentru HIV includ:

Yoga, meditație și tai chi:

"Practicile mintale-corp, cum ar fi meditația, yoga și tai-chi, pot ajuta la gestionarea stresului și pot ajuta la combaterea efectelor negative pe care stresul le poate avea asupra corpului dumneavoastră", spune Dr. Anastasi. "Incorporarea acestor abordări poate ameliora simptomele oboselii, anxietății și depresiei." Practicarea yoga timp de o lună a ajutat la stimularea imunității și reducerea depresiei în rândul persoanelor cu HIV, potrivit unui studiu din ianuarie 2016 publicat în International Journal of Yoga

. Yoga ajuta la imbunatatirea functiei sistemului imunitar si creste energia in randul persoanelor cu HIV, adauga J. Wesley Thompson, MHS, un purtator de cuvant al Academiei Americane de Medicina HIV si director medical al Ballantyne Family Medicine in Charlotte, Carolina de Nord. Astăzi, avem terapie antiretrovirală pentru a controla virusul astfel încât persoanele cu HIV să poată duce o viață normală. În consecință, este posibil ca aceștia să întâmpine alte afecțiuni asociate cu îmbătrânirea, inclusiv dureri articulare și oase fragile, care pot crește riscul de fractură dacă ar cădea ", spune Gail Reid, MD, specialist în boli infecțioase la Loyola University Medical Center în Maywood, Illinois. Tai Chi este o formă blândă de exercițiu care poate ajuta la combaterea acestor complicații legate de HIV, ajutând la îmbunătățirea echilibrului, forței, flexibilității și a dispoziției, spune Dr. Reid. Masaj: calitatea vieții tale. "Este puterea vindecătoare a atingerii", spune Thompson.

Este, de asemenea, un mare ameliorator de durere, spune Reid. Unele persoane cu HIV suferă de durere cronică care poate sau nu poate fi legată de virus. "Masajul poate ajuta la durere si are mult mai putine efecte secundare decat multe medicamente disponibile pentru durere", adauga ea.

Biofeedback: Exista o multime de anxietate ce inconjoara un diagnostic HIV si biofeedback - o terapie complementara care presupune plasarea senzorilor pe corp pentru a masura semnele de stres pentru a ajuta persoana sa invete cum sa le controleze - poate fi de ajutor, spune Thompson. "Cu biofeedback, invatam oamenii sa fie constienti de ceea ce le face sa lucreze si cum sa se vorbeasca emoțiile lor ".

Hipnoza:

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, problemele precum consumul de substanțe, abuzul și dependența au fost strâns legate de HIV." Hipnoza poate ajuta la combaterea acestor provocări, stresul si anxietatea, spune Thompson.Hipnoza poate ajuta, de asemenea, cu dureri nervoase legate de HIV, potrivit unui studiu publicat in Medicina Durerii

Acupunctura: Acupunctura poate ajuta la ameliorarea durerii pacienții pot funcționa mai bine și, eventual, pot reduce e nevoia de medicamente pentru durere care au efecte secundare grave ", spune Anastasi. Acupunctura implică utilizarea acelor mici care sunt plasate în poziții strategice pentru a echilibra fluxul de energie. Cu toate acestea, există o avertizare, spune Reid. "Nu aș recomanda acupunctura dacă există riscul de sângerare sau vânătăi dacă luați diluanți sanguini sau dacă aveți un număr scăzut de trombocite", spune ea. "Consultați mai întâi medicul."

Suport nutrițional: O dietă sănătoasă poate contribui la complicațiile legate de HIV, spune Danielle Huff, MPH, RD, coordonator de program la Centrul de Viață Pozitivă din cadrul sistemului de sănătate Montefiore din New York City. "HIV tinde să provoace inflamație pe tot corpul, chiar și atunci când este controlat", explică ea. "Știm că inflamația contribuie la alte boli cronice, cum ar fi diabetul și bolile de inimă." Alimentele care luptă împotriva inflamației - cum ar fi grăsimile sănătoase, cum ar fi somonul sau macrou, fructele și legumele - sunt importante pentru a fi incluse în dieta ta, spune ea. Cu toate acestea, Huff constată că este mai benefic pentru a obține aceste substanțe nutritive prin dietă și nu recomandă suplimente dacă cineva nu este deficitar într- De asemenea, unele suplimente pot fi riscante pentru a lua daca aveti HIV, adauga Huff, asa ca intotdeauna verificati cu medicul dumneavoastra inainte de a incepe ceva nou. De exemplu, sunatoare si usturoi pot interfera cu medicamentele pentru HIV, Thompson spune: "Noi avertizam pacientii in legatura cu acest lucru." Este important sa discutam despre toate tratamentele alternative cu medicul dumneavoastra, in special cu ierburi si suplimente ", spune Anastasi." Reactii adverse potentiale, interactiuni cu medici ape ele și eficacitatea trebuie luate în considerare pentru a asigura siguranța. "

arrow