Cuprins:
- O dieta mediteraneana si low carb poate ajuta la reducerea riscului de diabet de tip 2, , conform unui nou studiu publicat in revista Diabetologia.
- Oamenii care cresc cu frați și surori sunt mai puțin susceptibili să se divorțeze , potrivit unei noi cercetări din cadrul Universității de Stat din Ohio.
- Desi debutul simptomelor este adesea primul semn de dementa, cercetatorii descopera mai mulți factori de risc pentru demență. Un nou studiu in JAMA Internal Medicine a constatat ca barbatii au avut o sansa mai mare de dementa daca au avut mai mult de trei factori de risc.
Un antrenament bun nu este un remediu pentru insomnie. Școala Feinberg de Medicină de la Universitatea Northwestern a descoperit că o sesiune de exerciții nu ajută o persoană să doarmă mai bine imediat, dar poate ajuta mai mult pe termen lung.
"Mesajul aici este că exercițiul nu este o reparație rapidă pe care am nu credeti ca este descurajator deloc ", a spus autorul studiului, Kelly Baron, director al Programului Behavioral Sleep Medicine la Northwestern. Lucrarea noastra anterioara a constatat ca exercitiile pe o perioada de 16 saptamani sunt foarte eficiente in promovarea somnului, la fel ca si orice fel de medicatie, dar, la fel ca si pierderea in greutate sau orice fel de schimbare comportamentala, nu se intampla imediat. masurati progresul pe lunile, nu zi de zi. "
Cercetatorii au analizat obiceiurile de somn pentru 11 femei sedentare de varsta mijlocie si varstnice diagnosticate cu insomnie. Ei au inceput un regim de exercitii de patru luni si au descoperit ca o sesiune de exercitii pe durata zilei nu a imbunatatit somnul.
Dietul mediteranean reduce riscul de diabet
O dieta mediteraneana si low carb poate ajuta la reducerea riscului de diabet de tip 2, , conform unui nou studiu publicat in revista Diabetologia.
Dieta mediteraneana este bogata in peste, fructe, legume si cereale integrale si este scazuta in carne, brine si zaharuri
In cadrul studiului, cercetatorii au urmarit mai mult de 22.000 persoanele din Grecia de 11 ani și 2.300 dintre aceștia au dezvoltat diabet în perioada respectivă. Persoanele ale căror diete erau bogate în carbohidrați aveau cu 21% mai multe șanse de a dezvolta diabet decât cei cu un consum redus de carbohidrați.
Mai mulți frați înseamnă că divorțul este mai puțin probabil
Oamenii care cresc cu frați și surori sunt mai puțin susceptibili să se divorțeze , potrivit unei noi cercetări din cadrul Universității de Stat din Ohio.
Orice persoană înrudită a unei persoane a redus riscul de divorț cu 2%. Autorii studiului au stabilit că frații și surorile au dezvoltat abilitățile interpersonale și de relaționare ale unei persoane. Numai copiii au fost mai puțin susceptibili să se căsătorească și au mai multe șanse să se divorțeze.
Mai mult de 57.000 de adulți americani au fost chestionați la 28 de puncte între 1972 și 2012 și cercetătorii au descoperit că doar 4% au crescut fără frați. Din cei 80 la suta care s-au casatorit la un moment dat in timpul perioadei studiate, 36 la suta au fost prin divort.
Incercati factorul nostru de risc de dementa
Desi debutul simptomelor este adesea primul semn de dementa, cercetatorii descopera mai mulți factori de risc pentru demență. Un nou studiu in JAMA Internal Medicine a constatat ca barbatii au avut o sansa mai mare de dementa daca au avut mai mult de trei factori de risc.
Aflati daca stiti acesti factori de risc si mai multe despre dementa in testul nostru
Erinn Connor este un scriitor de personal pentru probleme de sănătate cu Dr. Sanjay Gupta
