În săptămâna întâi, echipa noastră de experți v-a ajutat să obțineți motivația pentru a stabili obiectivele potrivite și pentru a vă oferi noile planuri pentru începutul anului 2014.
Dr. Sanjay Gupta a dat lovituri luni, cu o privire asupra modului de a seta goluri inteligente. El a dezvăluit sfaturi și sfaturi adevărate din partea formatorilor personali despre cum să stabilească o rezoluție rezonabilă și sănătoasă pentru Anii Nouă și să înceapă un regim de antrenament care să dureze pe termen lung.
Marți, nutriționistul și fondatorul Dieta Sonoma Connie Guttersen a încurajat pe cei care au încercat să-și curățească bucătăriile și au stocat cele mai bune 10 alimente pentru pierderea în greutate, pentru a-și ajuta să-și înceapă pierderea în greutate în această lună.
Expert în fitness Jillian Michaels două despre motivația oamenilor, s-au alăturat miercuri pentru a împărtăși șapte sfaturi pentru a da drumul pe canapea și a se mișca.
Joi, expertul în nutriție emoțională Bonnie Taub-Dix (
) și puțin înainte de week-end, bucătarii dinamici de la Rehab Rehab , Richard Rosendale și Vikki Krinsky , însoțite de câteva idei delicioase de mic dejun, care vă ajută să rămâneți energizați, dar pe drumul cel bun cu obiectivele tale sănătoase.
Află ce se întâmplă în Săptămâna 2 a Jumpstart-ului din ianuarie!
