Cuprins:
Un nou studiu transformă gândirea convențională cu privire la beneficiile probioticelor pentru ameliorarea IBS cu capul în jos.
Toată lumea are un număr mare de bacterii care trăiesc în interiorul tractului lor digestiv . De fapt, aveți în organism 10 ori mai multe celule de bacterii decât celelalte celule combinate. Și, deși nimeni nu știe sigur ce cauzează sindromul iritabil al intestinului (IBS) cum ar fi durerea de burtă, crampe, constipație sau diaree, o teorie este că simptomele sunt cauzate de o creștere excesivă de bacterii dăunătoare.
Probioticele, pe de altă parte sunt considerate bacterii bune, iar teoria cu privire la probiotice a fost că prin adăugarea unor cantități foarte bune de bacterii în sistemul digestiv - fie cu un supliment, fie pur și simplu prin consumul unor alimente bogate în probiotice, cum ar fi iaurtul - puteți reduce numărul de bacterii dăunătoare și la rândul său, ajuta la controlul simptomelor IBS … atâta timp cât ambele teorii au fost corecte.
Dar teoria și realitatea nu sunt același lucru.
"IBS poate fi cauzată de schimbări ale bacteriilor normale ale intestinului", a spus Maged Rizk, MD, gastroenterologist și director al Centrului pentru dureri abdominale cronice de la Clinica Cleveland din Ohio "Aceste modificări pot provoca hipersensibilitatea intestinului și afectează modul în care intestinul funcționează, cauzând simptomele IBS. Dar aceasta este încă o ipoteză. Nu știu încă cauza exactă a IBS. "
Probiotice pentru IBS: bună medicină sau mit bun?
O revizuire a cercetării probioticelor, publicată în revista Gut în 2010, a sugerat că probioticele sunt mai mult decât doar un mit, dar nu cu mult.Oamenii de stiinta au analizat 19 studii clinice care au implicat 1650 de persoane, care au comparat utilizarea probioticelor cu utilizarea unui placebo la persoanele cu IBS.Au concluzionat ca probioticele par sa aiba un anumit beneficiu fata de placebo, de beneficiu a fost incertă și a fost cel mai bun tip de probiotic pe care trebuie să-l luați
Există două tipuri principale de probiotice: unele studii au sugerat că cel mai bun tip pentru IBS este Bifidobacteria, atâta timp cât îl luați în cantități suficiente Celălalt tip principal se numește Lactobacillus. "Bifidobacteria este cea care se găsește de regulă în suplimente", a spus Dr. Rizk. "Lactobacillus este cel care se găsește de obicei în iaurt."
Studiile mai recente, publicate în revista BMC Gastroenterology în 2013, sugerează că beneficiile probioticelor pentru IBS se pot sprijini mai mult pe partea mitului. În acest studiu de 76 de persoane cu IBS, jumătate consumau un produs lactat cu probiotice de două ori pe zi, în timp ce ceilalți consumau unul fără probiotice de două ori pe zi. După patru săptămâni, simptomele IBS s-au îmbunătățit în 57% din grupul cu probiotice și 53% din grupul non-probiotice; dupa opt saptamani, imbunatatirea simptomelor IBS a fost inregistrata pentru 46 la suta din grupul de probiotice si 68 la suta din celelalte - conducand cercetatorii sa concluzioneze ca probioticele nu au fost mai bune decat non-probiotice pentru IBS
linia de jos pe Probiotics pentru IBS
Până când s-au făcut mai multe studii, juriul este în continuare în legătură cu ce dacă orice probiotice beneficiază persoanelor cu IBS. Ceea ce se știe însă este că FDA nu a aprobat utilizarea probioticelor ca tratament pentru orice boală. Până acum, în afară de creșterea gazelor, studiile nu au descoperit efecte secundare semnificative din partea probioticelor, dar trebuie să discutați cu medicul înainte de a începe, mai ales dacă sunteți însărcinată sau aveți o stare de sănătate gravă sau dacă sunteți gândindu-se să le dăm unui copil. Nu este surprinzator faptul ca aproximativ 50% dintre persoanele cu IBS se imbunatatesc fie cu placebo, fie cu probiotice ", a spus Rizk. legătura dintre creier și intestin ", a arătat că nu a văzut efecte adverse cauzate de utilizarea lor, probioticele merită încercate, a spus el.Dar sunt mituri sau medicamente? Nimeni nu poate spune sigur încă. Dar dacă sunteți interesat să încercați probioticele și medicul dumneavoastră vă dă un semn, puteți începe să consumați iaurt cu culturi probiotice active de câteva ori pe zi sau prin administrarea unui supliment probiotic sub formă de pilule sau sub formă de pulbere. Până când cercetările au arătat mai multe despre cauzele IBS și efectele probioticelor, veți efectua propriul studiu clinic informal pentru a vedea dacă probioticele lucrează pentru dvs.
