Cum trebuie să știți dacă ciclul menstrual este ușor, mediu sau greu? La urma urmei, femeile nu compară în mod obișnuit aceste informații și ceea ce pare să fie greu pentru o femeie poate fi pozitiv ușor la următorul.
Proiectul de cercetare TREMIN la scară largă, care a urmărit mii de cicluri menstruale pentru mai mult de 70 de ani ani, are Scala de sângerare menstruală Mansfield-Voda-Jorgensen (numită pentru cercetătorii care au dezvoltat și testat-o). Scala de șase puncte îi ajută pe femei să înțeleagă cu exactitate perioadele și să le alerteze la o problemă care stă la baza lor:
- Spotting. O picătură de sânge, care nu necesită nici măcar protecție sanitară, deși preferați să folosiți unele. >
- Aveți nevoie să schimbați un tampon sau un tampon cu absorbție scăzută o dată sau de două ori pe zi, deși preferați să le schimbați mai frecvent Sângerare ușoară
- sau tampon de absorbție obișnuită sau tampon de două sau trei ori pe zi, deși preferați să vă schimbați mai frecvent. Sângerare moderată
- Aveți nevoie de schimbarea unui tampon sau a unui tampon de absorbție obișnuită la fiecare trei până la patru ore, Sângerări puternice
- Trebuie să schimbați un tampon sau un tampon de absorbție de înaltă frecvență la fiecare trei până la patru ore, deși preferați să vă schimbați mai frecvent. Sângerări foarte puternice sau arsuri.
- Protecția nu funcționează deloc; va trebui să schimbați tamponul sau tamponul cu cea mai mare absorbție la fiecare oră sau două.
