Între monitorizarea zahărului din sânge, amintiți-vă medicamentele, numărarea caloriilor și înregistrarea antrenamentelor, urmărirea stării de sănătate a dumneavoastră cu diabet zaharat de tip 2 reprezintă o mulțime de lucruri. Cum gestionezi totul? Trecerea la tehnologie
"Gestionarea diabetului zaharat este un loc de muncă cu normă întreagă", spune Amy U. Aponick, MPH, RD, LD / N, CDE, de la Universitatea din Florida Diabetes Institute din Jacksonville. Aplicațiile smartphone vă pot ajuta cu responsabilitățile zilnice de gestionare a diabetului de tip 2 și puteți oferi o metodă organizată de comunicare a eforturilor cu furnizorii dvs. de asistență medicală, spune ea.
Aplicații de top pentru gestionarea diabetului de tip 2
Încercați aceste 9 aplicații smartphone de top Ajutorul zilnic în administrarea diabetului zaharat de tip 2:
Diabetul zaharat în viața de zi cu zi
"Având toate informațiile într-un singur loc vă pot ajuta să vedeți ce se întâmplă - pot fi văzute tendințele glicemiei, insulina sau medicamentele mai ușor dacă aveți totul într-o singură aplicație ", spune Andrea Dunn, RD, LD, CDE, de la Clinica Cleveland din Ohio. Aplicația gratuită Diabetes in Check (numai pentru iPhone) de la Everyday Health oferă coaching-ul de sănătate, numărătoarea cu carbohidrați și monitorizarea glicemiei într-o singură aplicație. Aplicația oferă de asemenea rețete, îndrumare pentru masă, urmărirea medicamentelor și multe altele.
CalorieKing și GoMeals
Este important să vă urmăriți calorii, grăsimi, carbohidrați și multe altele când gestionați diabetul de tip 2 aceste două aplicații gratuite vă pot ajuta. "Aceste aplicații permit utilizatorului să caute un anumit produs alimentar, să ajusteze dimensiunea porției și să furnizeze o etichetă reală pentru alimente", spune Aponick. Ambele aplicații furnizează informații nutriționale detaliate pentru multe produse alimentare și articole de meniu ale restaurantului. CalorieKing este disponibil numai pentru iPhone. GoMeals este disponibil atât pe iPhone, cât și pe Android. GoMeals face legătura, de asemenea, cu tracker-ul activității Fitbit pentru a compara calorii consumate cu calorii arse.
Nivelul dvs. A1C vă oferă o imagine asupra valorilor medii ale zahărului în sân în ultimele două până la trei luni. Aflați ce vă pot spune numerele dvs.
Monsterul Diabetes MySugr
Monsterul diabetic drăguț este o percuție adăugată, dar este vorba de amintiri, caracteristici de import și de urmărire care fac ca această mică aplicație să strălucească, spune Sue Rericha 2 diabet blogger la DiabetesRamblings.com. "Această aplicație mă ajută să înregistrez nu doar citirile de glucoză, dar și aportul de carb," spune ea. Mementourile vă solicită să vă testați glicemia, aplicația importă rezultatele glucometrului și puteți chiar să creați și să trimiteți prin e-mail rapoarte pentru a obține un HbA1C estimat. Rericha sugerează să investească în versiunea Pro (de la $ 2.99 - $ 27.99). "Îmi plac punctele de câștig pentru a îmblânzi monstrul de diabet", spune ea. "Este distractiv și asta mă motivează."
Carb Counting With Lenny US
Aceasta este una dintre aplicațiile favorite ale lui Dunn. Gratuit atât pe telefoanele iPhone, cât și pe cele Android, oferă jocuri și o modalitate simplă de a stăpâni numărătoarea cu carbohidrați. Făcut pentru copii, este de asemenea util pentru adulți care învață despre alimente care conțin carbohidrați ", spune ea. Este distractiv, informativ și distractiv.
Aplicațiile care sincronizează cu glucometrul dvs. pot ajuta la economisirea timpului și a frustrării. Aplicația OneTouch Reveal se conectează la contorul OneTouch Verio Flex. Ea organizează citirile în diagrame simple și grafice pentru a vă ajuta să vedeți tendințele în nivelul glicemiei, spune Aponick. În plus, vă permite să urmăriți dozele de insulină, exercițiile și carbohidrații. Accu-Chek Connect se sincronizează cu glucometrul Accu-Chek Connect și, de asemenea, vă permite să includeți imagini ale meselor pentru a le lega cu numărul de carbohidrați. Oferă și sfaturi privind insulina în timpul mesei, pentru a vă ajuta să vă dați seama de doza potrivită pentru fiecare masă. Rericha îi place aplicația SparkPeople să-și înregistreze mâncarea. "Sunt în măsură să introduc mâncarea mea, fie tastând-o, fie scanând codul de bare", spune ea. "Pot să țin pasul cu ceea ce mănânc, cât de mult îmi exercit și de aportul de apă". Îi place și articolele despre sănătate și fitness și motivația sistemului de puncte. Aplicația oferă, de asemenea, sfaturi pentru exerciții și videoclipuri demo pentru a vă ajuta să vă potriviți. SparkPeople este disponibil pentru telefoanele iPhone și Android. Glucoza Buddy
Acest mic e-buddy nu se sincronizează cu un glucometru, dar stochează datele înregistrate manual, cum ar fi insulina, citirile de glucoză și carbohidrații, cu un cont online. Aplicația gratuită oferă varietate în ceea ce urmăriți și un instrument simplu, cum ar fi acest lucru, poate fi cel mai bine pentru o persoană cu diabet zaharat de tip 2, care verifică doar zahărul din sânge o dată pe zi sau mai puțin, spune Aponick. "Pentru cineva care își verifică glucoza din sânge de mai multe ori pe zi și primește insulină, o aplicație cu caracteristici avansate care permite nu numai urmărirea glicemiei, ci și dozele de insulină și alte caracteristici pot fi mai potrivite."
