Când vine vorba de boala pulmonară obstructivă cronică (COPD), una dintre cele mai bune modalități de îmbunătățire a sănătății pulmonare este participarea la un program de reabilitare pulmonară . Reabilitarea pulmonara este o abordare personalizata a exercitiilor si a managementului BPOC.
"Pentru o tulburare cronica, dezactivatoare si asociata cu multiple consecinte negative, reabilitarea pulmonara ofera multe beneficii", spune Chris Garvey, FNP, MSN, practician administratorul reabilitării cardiace și pulmonare la Seton Medical Center din Daly City, California Gândiți-vă la aceasta ca cursuri de învățământ superior pentru a trăi cu BPOC
Cercetările arată că un program de dezintoxicare pulmonară vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și să mergeți mai mult fără flare. Într-un studiu publicat în Jurnalul Internațional al bolilor pulmonare obstructive cronice în 2011, persoanele cu BPCO severă care au terminat 12 săptămâni de reabilitare pulmonară au fost mai în măsură să exercite și au prezentat o calitate îmbunătățită a vieții.
BPOC Reabilitarea pulmonară:
Un mare avantaj al reabilitării pulmonare este că veți lucra cu o echipă de profesioniști care va proiecta un program adaptat doar pentru simptomele BPOC, spune Garvey. Această echipă poate include medicul dvs. regulat, asistente medicale, practicieni în domeniul asistenței respiratorii, terapeuți fizici, fiziologi de exerciții și alți experți cu experiență vastă în îmbunătățirea simptomelor respiratorii și a funcției musculare pentru persoanele cu BPOC. Participantul este implicat cu fiecare pas al programului de dezintoxicare pulmonara, adauga Garvey. Sedintele de reabilitare pulmonara se desfasoara adesea intr-un spital sau in alt centru medical.
Pentru a incepe, dupa intelegerea istoricului medical, clinicienii de reabilitare vor recomanda o suma modesta pana la moderata a exercitiilor fizice, bazandu-te pe ceea ce puteti face in prezent. Aria de dezintoxicare pulmonară a unui centru medical are echipament de exerciții gata de utilizare și ar putea chiar să arate ca o sală de gimnastică, spune Garvey. S-ar putea să existe și cursuri de grup, care să vă permită să interacționați cu alții care au BPOC.
"Este important să continuați să vă exersați în timpul experienței dvs. de reabilitare pulmonară și după aceea și profesioniștii în reabilitare vă vor ghida în cel mai bun plan de exerciții fizice pe cont propriu , Spune Norman H. Edelman, MD, consilier medical senior la American Lung Association. "Păstrarea acelor mușchi condiționați este esențială pentru BPOC moderată sau severă", adaugă el.
Adresându-vă simptomelor BPOC în Rehabul pulmonar
Profesioniștii Rehab vă vor ajuta, de asemenea, să învățați să gestionați simptomele BPOC pentru a vă putea întreprinde mai bine rutina zilnică. , Spune Edelman. În funcție de nevoile dvs., acestea pot include următoarele subiecte:
- Îndepărtarea adecvată a medicamentelor
- Efectuarea de episoade
- Călătorii în condiții de siguranță cu BPOC
- Obținerea mucusului din plămâni
- Utilizarea corectă a oxigenului
Dacă fumezi, poți lucra cu profesioniștii tăi în domeniul reabilitării pulmonare, pentru a întrerupe obiceiul. Folosim ghiduri dovedite pentru a ajuta pacientii sa lucreze pentru renunti, sau le referam la programe de educatie comunitara, Garvey spune. "Lucrăm ca o echipă care să-și construiască încrederea și să-i ajute să renunțe". Reabilitarea pulmonară va acoperi, de asemenea, alte probleme de sănătate în cazul cărora este posibil să aveți nevoie de îndrumare, cum ar fi mâncarea mai sănătoasă.
Lungimea programului poate varia, de trei ori pe săptămână pe o perioadă de 6-10 săptămâni. Garvey spune că programe mai lungi tind să fie mai eficiente. Timpul dvs. de programare poate depinde și de ceea ce acoperă asigurarea dvs. de sănătate
Conectarea cu un program de dezintoxicare pulmonară
Cea mai ușoară modalitate de a găsi un program de dezintoxicare pulmonară este prin a discuta cu medicul dumneavoastră, care poate recomanda un program și discuta beneficiile sale, spune Edelman. Puteți găsi, de asemenea, unul prin intermediul Lung Asociației Americane de Lung Hotline la 1-800-LUNGUSA. Pe internet, puteți căuta în directorul Asociației Americane de Reabilitare Cardiovasculară și Pulmonară. Garvey anticipează că, în viitorul apropiat, mai multe opțiuni de dezintoxicare vor fi disponibile prin intermediul aplicațiilor smartphone și al telemedicinei.
Trecerea prin intermediul dezintoxicării pulmonare poate fi o mare plus față de planul de tratament al BPOC și vă ajută la reducerea simptomelor. Dacă sunteți gata să începeți, discutați cu medicul dumneavoastră.
