Smoothie de mango-căpșuni
Această cremă rapidă și ușoară cu calorii scăzute vă va oferi un gust de tropice pentru a vă începe ziua. Și cu 5 grame de proteine, este sigur că vă veți menține complet în întreaga dimineață.
Reteta Provencal Omelet
Dacă preferați un mic dejun savuros, nu căutați decât acest tratament inspirat de francezi. Legume și ierburi proaspete împachetează acest omlet cu gust și substanțe nutritive.
Puiul de ghimbir cu nuci de orez
Acest prânz delicios satisface o poftă de mâncare asiatică în timp ce taie grăsimea versiunilor restaurantului. Cu mai puțin de 400 de calorii, face parte dintr-o dietă hrănitoare cu diabet, iar puiul gătit conține o cantitate mare de proteine.
Prăjitură de roșii și legume
Pentru masa perfectă de prânz, încercați această supă cu conținut scăzut de calorii . Roșiile roșii la foc conferă o aromă unică de fum și conțin alte legume dense cu nutrienți.
Salată de fructe Ambrosia cu zahăr
Sucul de lime proaspăt dă această ceașcă de fructe un deliciu delicios. Și cu doar 65 de calorii și 14 de grame de carbohidrați, snack-ul se potrivește exact în dieta sănătoasă a diabetului zaharat.
Salată de Macadamia Turcia pe felii de castraveți
Turtă bogată în proteine, nuci macadamia cu grăsimi sănătoase și mere și castraveți combinați în această rețetă prietenoasă cu diabetul pentru a crea o gustare atât de umplutătoare, cât și de hrănitoare.
Catfish and Sausage Jambalaya
Luați mugurii gustați în vacanță în New Orleans cu o creuză cretină. Acest jambalaya, în timp ce are un conținut scăzut de grăsimi, este încă mare pe gust, și este grozav și pentru resturile.
Ravioli de gradina
Pentru o cină ușoară și sănătoasă, încercați acest paste-gust pentru diabet. Ravioli umpluți cu brânză sunt combinați cu ardei și roșii pentru a crea un fel de mâncare simplă și gustoasă.
Mocha Meringue Kisses
Iubitorii de ciocolată se vor bucura de aceste cookie-uri mici și sunt surprinzător de scăzute în calorii. O combinație de pudră de cacao, espresso și bucăți de ciocolată semisugutice îi face să guste mai dulce.
Sorbet de foarte Berry
Acest sorbet delicios, un snap pentru a face, prezintă afine congelate și zmeură, care sunt ambalate cu antioxidanți. Și cu numai 16 grame de carbohidrați, este o rețetă de deserturi grozavă pentru a face parte din dieta dumneavoastră.
