S-ar putea să știți că există lucruri pe care le puteți face pentru a ușura simptomele menopauzei. Efectele fiziologice, cum ar fi bufeurile, transpirațiile nocturne, uscăciunea vaginală și libidoul scăzut pot fi tratate cu terapie de substituție hormonală (HRT) sau remedii pe bază de plante. Modificările simple ale stilului de viață sau medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală pot ameliora simptomele emoționale, inclusiv tulburările de somn, fluctuațiile de dispoziție și oboseala.
Gasiti medicul potrivit pentru menopauza
Cum aflati un medic informat, simpatic cu care discutati menopauza simptome și tratamente posibile
Nici un grup de acreditare medicală nu denumește menopauza ca o subspecialitate specifică. Cu toate acestea, un medic specialist licențiat poate fi credentialed de către Societatea Americana de Menopauza din America (NAMS) ca un medic de menopauza prin luarea unui examen special de competenta. (O listă a medicilor menopauza autorizați, care poate fi consultată de oraș și de stat, este disponibilă pe pagina de pornire a site-ului Web al societății: //www.menopause.org/.)
Dar puteți căuta de asemenea ajutor cu succes de la alte tipuri de specialiști, inclusiv medici pe care îi vedeți deja. Un studiu al furnizorilor de servicii de sănătate din Midwest, realizat de Fundația de Cercetare HealthPartners din Minneapolis, a constatat că ginecologii erau medicii cel mai adesea abordați de femei care doreau să discute despre tratamentul hormonal al simptomelor menopauzei. Doctorii de familie au fost următorii, urmat de medici de medicină internă.
Comunicarea este cheia
Următorul pas după ce a găsit un medic de menopauză învață cum să comunice cu el sau ea. Este foarte important ca tu și doctorul tău să te înțelegi și să vorbești deschis despre eventualele preocupări pe care le poți avea. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să începeți conversația:
Obțineți validarea.
"Cred că cea mai importantă caracteristică pe care un furnizor de servicii de sănătate ar trebui să o aibă este abilitatea de a asculta cu adevărat pacientul și de a valida ceea ce trece , spune Nancy F. Petit, MD, obstetrician-ginecolog la Centrul St. OB / GYN din Wilmington, Delaware. Dar asta nu se întâmplă întotdeauna. De fapt, un sondaj efectuat pe 269 de medici din patru țări a constatat că, fie că erau în Liban, Spania, Maroc sau Statele Unite, femeile și medicii lor nu comunicau bine între ei. Cercetătorii au remarcat că există "discrepanțe între percepțiile medicilor și rapoartele pacienților cu privire la motivele pentru care femeile se consultă cu un medic în timpul menopauzei".
- Dați medicului dumneavoastră un control. Petit vă sfătuiește să căutați un medic de menopauză care vede o mulțime de femei în vârstă în practica sa, are cunoștințe și interese în endocrinologie (studiul hormonilor) și ține pasul cu ultimele evoluții legate de menopauză, inclusiv informații despre utilizarea și siguranța utilizării HRT. Concentrați-vă căutarea
- Dacă sunteți interesat să urmați terapii complementare sau alternative pentru ameliorarea simptomelor menopauzei, medicul menopauzei pe care îl alegeți ar trebui să știe și despre avantajele și dezavantajele utilizării hormonilor bioidentici compuși (hormoni făcuți într-un laborator pentru a se potrivesc cu cele pe care corpul le face) și terapii alternative. Schimbările nutriționale, vitaminele, remediile din plante și acupunctura se numără printre terapiile alternative pe care multe femei din menopauză vor să le ia în considerare și care au nevoie de sfaturi despre ele. Medicul dvs. pentru menopauză este partenerul dvs. care vă ajută să trăiți cea mai bună viață în timpul acestui timp de tranziție. Poate fi util să pregătiți o listă de întrebări înainte de vizita dvs. Scrie-le și adu-ți lista cu tine la întâlnirea ta. Înainte de a vă părăsi biroul, asigurați-vă că înțelegeți răspunsurile pe care medicul le-a adresat întrebărilor dvs. Petit spune că printre cele mai frecvente întrebări pe care le audă de la pacienții ei din menopauză este: "Când vor dispărea aceste simptome?" Dar găsirea unui răspuns la acest lucru și la celelalte întrebări necesită încredere și încredere în medicul dumneavoastră pentru menopauză. Dacă medicul dumneavoastră este respingător sau prea grăbit să vă acorde atenție întrebărilor dvs. sau dacă gutul dumneavoastră spune că încrederea nu este acolo, continuați să căutați până când găsiți o potrivire mai bună pentru dvs.
