Cuprins:
- Acest studiu arata ca bacteriile intestinale sunt extrem de sensibile la ceea ce mancam si se pot schimba rapid. Dar experții au fost de acord că încă nu știu cum acest lucru ar putea avea un impact potențial asupra sănătății noastre.
- Mituri față de fapte
Semnele de insomnie sunt probleme de cadere sau de a dormi, de a se trezi prea devreme, de a nu dormi suficient, chiar daca aveti timpul si mediul corect pentru aceasta, iar sanatatea fizica si mintala afectată a doua zi. Lipsa de somn poate avea consecințe asupra inimii, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Iată câteva modalități de combatere a insomniei și citiți mai multe de la bloggerul despre tulburările cardiace Dr. T. Jared Bunch:
Tacamuri de dormit
- Folosiți un ceas deșteptător pentru a vă trezi în același timp în fiecare dimineață, chiar dacă în timpul dimineții, este un weekend
- Bacteriile intestinale se schimba rapid cu dieta
- Un schimbator drastic de dieta, cum ar fi un leagan de la a fi vegetarian la mancarea carnii, poate schimba drastic machiajul bacteriilor intestinale, potrivit unui studiu din revista Nature. Gut bacteriile joaca un rol in digestie si imunitate, iar cercetarile au descoperit ca acestea pot afecta si greutatea corporala. "Nu numai ca au existat schimbari in abundenta de bacterii diferite, dar au existat schimbari in genele pe care le exprimau si activitatea lor, a spus autorul studiului Lawrence David, un profesor asistent la Institutul de Stiinte si Politici Genome de la Universitatea Duke.
Acest studiu arata ca bacteriile intestinale sunt extrem de sensibile la ceea ce mancam si se pot schimba rapid. Dar experții au fost de acord că încă nu știu cum acest lucru ar putea avea un impact potențial asupra sănătății noastre.
Chirurgia quadrivalentă poate proteja mai bine copiii
În timp ce Centrele SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor subliniază faptul că oamenii nu trebuie să se îngrijoreze dacă au obținut vaccinul trivalent sau quadrivalent, un nou studiu arată că versiunea quadrivalentă poate oferi o protecție mai mare copiilor.
Vaccinul trivalent protejează împotriva a trei tulpini de gripă, în timp ce protecția quadrivalentă împotriva celor patru. Un studiu de 200 de copii sa uitat la modul in care copiii au raspuns la vaccinul cu patru tulpini si apoi au comparat-o cu ratele de raspuns pentru vaccinul cu trei tulpini de sezonul de gripa de anul trecut. Rezultatele au aratat ca, prin prevenirea moderata pana la severa gripal, vaccinare a realizat reduceri [de 61 la suta la 77 la suta] in vizitele medicilor, spitalizari, absente de la scoala si absentele de la locul de munca de la locul de munca, a declarat co-autorul de studiu Dr. Ghassan Dbaibo, de la departamentul de pediatrie si medicina adolescenta la Centrul Medical al Universității Americane din Beirut, în Liban.
Mituri față de fapte
Cunoașteți cel mai bun mod de a scăpa de supărarea sub ochi? Foloseste Preparatul H pe fata ta pentru a-ti imbunatati tenul?
Vezi daca stii diferenta dintre faptele tale de frumusete si mituri, luand testul nostru si invatam modalitati de a-ti imbunatati sanatatea pielii de-a lungul drumului
Erinn Connor este un scriitor de personal pentru probleme de sănătate cu Dr. Sanjay Gupta
