Înainte de a sugera o rutină de insulină, medicul dumneavoastră va evalua nevoile dvs. individuale și va vorbi despre stilul dumneavoastră de viață pentru a vă ajuta să stabiliți ce fel de insulină și ce fel de administrare va fi cel mai eficient pentru dumneavoastră. Dacă sunteți nou la insulină, fiți conștienți de faptul că există mai multe tipuri de insulină disponibile și ele diferă atât de rapid cât funcționează, cât și de vârf și de durata lor.
"Formulele de insulină și debutul lor unic permit persoanele cu diabet zaharat sa ajusteze tratamentul cu insulina in functie de stilul lor de viata ", spune Norma Lopez, MD, profesor asistent de endocrinologie la Loyola University Medical Center din Maywood, Ill.
De exemplu, insulina cu actiune prelungita necesita doar o injectie zilnica in o perioadă de 24 de ore. "O persoană poate decide să o ia în timpul nopții sau dimineața, în funcție de momentul în care este cel mai probabil să-și amintească și ce funcționează cel mai bine cu stilul său de viață", spune ea. Insulina cu acțiune rapidă sau de masă permite oamenilor să fie flexibili atunci când își planifică mesele. Debutul acestui tip de insulină este rapid și continuă să funcționeze pe măsură ce carbohidrații din masă sunt procesați. "
După ce știi ce tip de insulină aveți nevoie, puteți începe să stabiliți o rutină de insulină. Cand vine vorba de stabilirea acestui program, Dr. Lopez spune ca consistenta este esentiala. O rutina de a verifica zaharul din sange si de a lua insulina aproximativ in acelasi timp in fiecare zi scade probabilitatea de a uita o doza si de a dezvolta hipoglicemie (9)> Alegerea unei metode de administrare a insulinei
Deși se desfășoară studii clinice pentru a testa insulina care poate fi administrată pe cale orală , insulina în prezent trebuie injectată în grăsime sub piele pentru a fi eficientă. Metodele de livrare includ:
Seringă:
Seringile de insulină sunt ușoare și de unică folosință. Dacă nu aveți o utilizare completă a mâinilor, această formă de administrare a insulinei poate fi dificilă pentru dumneavoastră.
- Stiloul de insulină: Stiloul de insulină oferă mai multă flexibilitate, spune Lopez. Acestea sunt distribuitoare de insulină pre-umplut, și pot fi transportate într-un buzunar sau în geantă atunci când sunteți în mișcare.
- Pompa de insulină: Despre dimensiunea unui pachet de cărți o insulină pompa asigură o alimentare continuă cu insulină printr-un cateter introdus sub piele. "Acest lucru este ideal pentru atleții, persoanele cu un stil de viață foarte activ și pentru cei care necesită un control sporit al glicemiei", spune Lopez. O pompă de insulină permite ajustări de insulină de la oră la oră dacă este necesar. " Veți avea nevoie să efectuați controale frecvente ale zahărului din sânge și să aflați cum să numărați carbohidrații și să vă îngrijiți locul pompei.
- Injector cu jet: Acest dispozitiv oferă un spray fin de insulină utilizând viteza mare și presiunea ridicată în locul unui ac . Deși aceasta poate fi o alternativă dacă aveți o fobie cu ac, mărimea și costul sunt adesea dezavantaje. Există, de asemenea, posibilitatea ca, în timp, cantitatea de insulină absorbită să scadă.
- Port de injecție: Pentru această metodă, insulina este injectată printr-un port atașat corpului, fie printr-un ac și o seringă, . Portul rămâne în poziție pentru câteva zile înainte de a fi înlocuit. Având un port de injecție reduce numărul total de perforări ale pielii necesare
- Echilibrarea nivelurilor de zahăr din sânge cu obiceiuri de viață sănătoase Deoarece exercițiile fizice pot crește sensibilitatea la insulină, o modalitate de a vă menține stabilitatea zahărului în sânge trebuie să fie în concordanță cu cât de mult vă ocupați de activitatea fizică și de cât de des vă obișnuiți.
O rutină regulată a exercițiilor vă poate ajuta să evitați spikele sau scăderea nivelurilor de zahăr din sânge care pot apărea dacă sunteți activi doar odată, Spune Lopez. În plus, vă poate ajuta și medicul dumneavoastră să stabilească un regim de insulină bun.
De exemplu, dacă vă exercitați doar sporadic, este mai greu să determinați modul în care corpul dumneavoastră va răspunde exercițiului și ce ajustare a insulinei va fi nevoie. Pe de altă parte, spune ea, exercițiile foarte viguroase pot necesita o scădere a insulinei pentru o zi sau o gustare suplimentară pentru a preveni scăderea nivelului de zahăr din sânge după aceea.
Mesele regulate sunt, de asemenea, o parte importantă a dezvoltării unei rutine de insulină. "Ei ajută un pacient diabetic să mențină zaharuri sanguine stabile și normale, spre deosebire de vârfurile și văile pe care le putem vedea la cineva care se hrănește mult timp să mănânce o masă mare la sfârșitul zilei", spune Lopez
Sfaturi pentru lipirea cu rutina de insulină
Odată ce ați dezvoltat programul de administrare a insulinei, este important să vă lipiți de ea. Acest lucru va fi mult mai probabil, spune Lopez, dacă sunteți confortabil cu sistemul pe care l-ați ales. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta:
Discutați cu un educator cu diabet zaharat certificat despre cum să utilizați corect metoda de administrare a insulinei. Acest membru al echipei de îngrijire a diabetului zaharat vă poate oferi sfaturi valoroase despre toate aspectele legate de rutina de insulină și planul de tratament al diabetului zaharat în general. În timp ce începeți o rutină de insulină, monitorizarea nivelului de zahăr din sânge în mod regulat vă poate ajuta să stabiliți cum stresul, și anumite alimente afectează aceasta
Împachetați propria dvs. hrană pentru muncă sau școală, astfel încât veți face alegeri mai sănătoase și veți fi mai puțin probabil să pierdeți o masă, ceea ce ar putea conduce la scăderea controlului zahărului din sânge
